يعاني الكثير من الأشخاص من تراكم دهون البطن أو ما يُعرف بـ الكرش ، رغم الالتزام بالحمية الغذائية وتقليل السعرات الحرارية

في ظل انتشار العديد من المفاهيم الغذائية الخاطئة، يظل الاعتقاد بأن شرب الماء بكثرة يؤدي إلى ظهور الكرش واحدًا من أكثر الشائعات تداولًا.

دهون البطن من أصعب أنواع الدهون، لكن بعض الأطعمة الطبيعية قد تساعد على تقليلها ودعم الهضم وحرق الدهون بهدوء دون حرمان، وفقًا لتقرير تايمز أوف إنديا

حذرت تقارير طبية حديثة من خطورة دهون البطن، مؤكدة أنها مؤشر مباشر على تراكم الدهون الحشوية التي تحيط بالأعضاء الحيوية، وترتبط بأمراض القلب والسكري واضطرابات التمثيل الغذائي

الكرش ليس مجرد مشكلة جمالية أو صعوبة في ارتداء الملابس، بل يشير إلى خلل حقيقي في الجسم والمخ. توجد نوعان من الدهون في الجسم: ...

يظن الكثيرون أن ظهور الكرش مجرد مشكلة شكلية مرتبطة بزيادة الوزن أو الإفراط في الطعام، لكن الحقيقة أن هناك نوعًا من الدهون يُسمى الدهون الحشوية

يقول الدكتور طارق سعد أخصائي التغذية العلاجية، أنه يجب اتباع النصائح التالية للتخلص من الكرش وهى:..

أضافت ملك البسيوني خلال لقائها مع رشا مجدي ونهاد سمير ببرنامج صباح البلد ، والمذاع على قناة صدى البلد، قائلة: دهون البطن تسبب مجموعة من المشاكل المختلفة ...

يعانى العديد من الأشخاص خلال شهر رمضان بالعديد من المشاكل المتعلقة بالمعدة والجهاز الهضمي والقولون بسبب تناول وجبة الإفطار والسحور بشكل خاطىء مما يسبب

يقول دكتور محمد طارق أخصائي التغذية العلاجية، هناك عدة طرق لتقليل هرمون الكورتيزول المسؤول عن سمنة الكرش وأشار إلى أن الجسم يفرز هرمون الكورتيزول ( Cortisol

ظهور الكرش المتدلي، مشكلة تؤرق كل أم بعد ولادتها، حتى الفتيات الصغيرات يخشين من الحمل والولادة خوفًا من تعرضهن للسمنة المفرطة أو ظهور الكرش بلا رجعة، لكن

فقدان الدهون من منطقة البطن والحصول على معدة خالية من بروز الكرش، يتطلب نهجًا متعدد الجوانب، تحتاج إلى أسلوب حياة نشط وبرنامج تمرين مناسب لحرق السعرات الحرارية

احتوت مجموعات ربيع 2023 للأزياء الجاهزة على باقة ، واسعة من الفساتين البيضاء المناسبة للزفاف، جمعنا لكِ أجملها ونخبرك بنصائح لإختيار الموديل الذي يخفي عيوب جسمك اختاري الفساتين المصممه بقصة مستقيمة

يبحث الأشخاص دائماً عن مشروبات للتخلص من الكرش حيث أن اكتساب المزيد من الوزن وخصوصاً في منطقة البطن أمر سهل للغاية ولكن التخلص منه غالباً ما يشبه الكابوس الذي يحتاج إلى المجهود والصبر للتخلص منه

يسعى الكثير من الأشخاص للتخلص من تراكم الدهون في منطقة البطن أو ما يعرف بـ الكرش ، وذلك لتجنب عدد من المشاكل الصحية بسبب مكان وجودها على الجسم، إضافة إلى المحافظة على قوام متناسق.

يمكنك التخلص من الوزن الزائد ونسف دهن البطن بسرعة بمكونات بسيطة من مطبخك تحول الجسم لمكينة لحرق الدهون وذلك بإضافتها إلى النظام الغذائي اليومي.

أفادت احدى الدراسات المتخصصة بأن الزبادي يقضي على الكرش حيث يعاني الكثيرون منا من تراكم للدهون في منطقة البطن ، مما يؤدي الى ظهور الكرش

البيض هو أحد أكثر المكونات تنوعًا، بالإضافة إلى أنه من أفضل الأطعمة لتقليص دهون البطن، لأنه غني بالفيتامينات والمعادن التي تساعد على إنقاص الوزن، خاصة

كشفت عدة دراسات طبية الطريقة الصحيحة لـ التخلص من دهون البطن وخصوصا الحشوية منها، والتى تزيد تحت الجلد وأعماق البطن.

يعد فقدان الوزن ليس بالأمر السهل، مع اتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة، يمكنك الوصول إلى هدفك، لكن هناك منطقة واحدة في جسمك يصعب فيها خسارة الدهون