يعاني الكثير من الأشخاص من الصداع بين الحين والآخر نتيجة الإرهاق، أو قلة النوم، أو ارتفاع ضغط الدم، إلا أن استمرار الصداع بشكل يومي لفترة طويلة

يحذر خبراء الصحة من تأثير الطقس البارد في فصل الشتاء على صحة الكلى، حيث يزيد خطر الجفاف، والتهابات المسالك البولية، وارتفاع ضغط الدم، مع تقديم نصائح بسيطة للحفاظ على وظائف الكلى

ينتمي الكركديه إلى عائلة الخبازيات، وهي نفس العائلة النباتية التي تضم البامية والقطن. ويتميز بلونه الأحمر الداكن، الذي يعود إلى احتوائه على مركبات قوية مضادة للأكسدة.

عصير البنجر يحتوي على مادة فريدة تسمى بيتانين (Betanin)، وهي مادة لا تتوفر في طعامنا بشكل طبيعي إلا من خلال تناول البنجر. هذه المادة تعتبر بمثابة دواء طبيعي ...

مع تزايد معدلات الإصابة بأمراض الكلى عالميًا، يقدم خبراء الصحة 5 قواعد ذهبية للوقاية من أمراض الكلى والحفاظ على وظائفها الحيوية، من خلال عادات يومية بسيطة ونمط حياة صحي

يوضح الدكتور أحمد أبو الخير، استشاري طب الأطفال، مدى خطورة مشروبات الطاقة على صحة الأطفال والمراهقين، والأعراض الحادة التي قد تظهر فجأة ...

مع تقدم العمر، تتغير احتياجات الجسم الغذائية بشكل كبير، وتصبح بعض الأطعمة التي كانت تُستهلك بسهولة في السابق مضرة بالصحة. بعد بلوغ سن الخمسين

يشير خبراء الصحة إلى أن انخفاض درجات الحرارة يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب والضغط والعدوى الموسمية، ويقدمون نصائح وقائية مثل ارتداء طبقات دافئة، الحفاظ

الشعور المستمر بالبرد قد يكون علامة على مشاكل صحية أو نمط حياة معين، اكتشف الأسباب الشائعة والطرق لتقليل الإحساس بالبرد وفقًا لخبراء الصحة

تعرف على حمية داش الغذائية، النظام الصحي للقلب وارتفاع ضغط الدم، الذي يساعد على فقدان الوزن وخفض ضغط الدم وتحسين الصحة العامة عبر تناول الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة وتقليل الملح والدهون المشبعة

كشف تقرير نشره الموقع الإلكتروني لمؤسسة القلب البريطانية British Heart Foundation أن الشرايين تعد جزءًا جوهريًا من القلب والجهاز الدوري

تشير الدراسات إلى أن صحة قلب الأم أثناء الحمل تؤثر مباشرة على نمو دماغ الجنين ووظائفه العصبية

يُعد التنفس العميق والبطيء من أهم الأدوات الطبيعية للحفاظ على الصحة النفسية والجسدية، أظهرت الدراسات أنه يساعد على خفض ضغط الدم

كشفت دراسة حديثة أن تناول الوجبات الخفيفة بعد الساعة 9 مساءً يرتبط بارتفاع ضغط الدم والكوليسترول وضعف حساسية الإنسولين

عادات يومية بسيطة مثل قلة النوم والتوتر وتناول الطعام ليلًا قد ترفع ضغط الدم دون أن تشعر.. طبيب يكشف الأسباب وطرق الوقاية

دراسات حديثة تحذر من أن تأخير وجبة الإفطار لما بعد التاسعة صباحًا قد يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب، وتؤكد أن توقيت الوجبات لا يقل أهمية عن نوع الطعام

الطقس البارد قد يرفع ضغط الدم ويزيد خطر النوبات القلبية والسكتات الدماغية. طبيب يشرح الأسباب الهرمونية وتأثير الشتاء ويقدم نصائح للوقاية

يعاني كثيرون من الدوخة والخمول المتكرر، وقد تكون أسبابه بسيطة أو مؤشرًا على أمراض خطيرة مثل فقر الدم واضطرابات القلب، وفقًا لموقع مايو كلينك الطبي

مع انخفاض درجات الحرارة، يحذر خبراء الصحة من الإفراط في الاستحمام بالماء الساخن خلال فصل الشتاء، لما له من آثار سلبية على الجلد، الشعر، وضغط الدم وصحة القلب

في ظل تزايد معدلات الإصابة بارتفاع ضغط الدم، يطرح كثيرون سؤالا أساسيا: هل يمكن السيطرة على المرض دون اللجوء إلى الأدوية؟، حيث أكد الأطباء أن تغييرات نمط الحياة