نشرت مجلة جلامور البريطانية تقريراً عن كيفية العناية بالبشرة بطريقة تحافظ علي البيئة، حيث يدفع كوكبنا فاتورة بيئية قاسية لروتين الجمال اليومي للنساء وعالم الجمال والمكياج الواسع.

كشفت دراسة جديدة من جامعة ميتشيغان الأمريكية، حول الآليات التي تتحكم في سلوكيات ماقبل النوم وبالتالي بدء النوم. وأظهرت الدراسة وصفا حول الصعوبات التي تواجه

نشرت مجلة elle الفرنسية تقريراً عن الجلد خلال فصل الشتاء من ظروف غير مساعدة هواء التدفئة في الداخل، البرد والجفاف في الخارج، ما يجعل البشرة عرضة للتشقق.

هل فكرت يومًا في إضافة عادة صحية للقلب إلى صباحك؟ يمكن أن تكون القهوة جزءًا من روتين صحي للقلب، طالما أنك تتناولها باعتدال، وفقًا للدكتور لمارييل جيسوب،

طبخات جديدة من البطاطس يسهل إعدادها وتعد اكلات جديدة أيضاً لتغيير روتين اكل البطاطس بشكلها المعتاد

لا يقتصر استعمال الأرز على نظامنا الغذائي، إذ يتمتع هذا المكون بفوائد تُشجع على إدراجه ضمن روتين العناية التجميلية

تحتاج الأظافر دائما الى الرعاية والاهتمام مثلها مثل باقى أجزاء الجسم، كما نحرص جميعنا على ظهورها بشكل جذاب ومميز

يُشكّل استعمال العطر محطّة أساسيّة في روتين العناية التجميلية اليومية، ولكن هل تستعملونه بالشكل الصحيح؟ وما هي الأخطاء التي يمكن أن ترافق اختياره، وتطبيقه، وحفظه؟

ينتظر الجميع رأس السنة، للتخلص من روتين الأيام العادية، وأيام تفصلنا عن احتفالات الكريسماس، وكل شخص لديه ما يناسبه من أزياء لارتدائها فى تلك الأعياد.

تحتوي الفراولة على مجموعة واسعة من الفوائد الصحية، فالفراولة غنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، وإضافتها إلى روتين جمالكِ كمقشر أو ماسك يمكن أن يمنح بشرتكِ

نشرت مجلة Harpres Bazaar البريطانية ان د كيت ميدلتون، دوقة كامبريدج وزوجة الأمير ويليام دوق كامبريدج نجل ولي عهد بريطانيا، تتميز بإطلالتها الأنيقة والبسيطة

اتباع نظام غذائي جيد والحفاظ على روتين صحي والاستثمار في ممارسات نمط الحياة الصحية هو ما يحدد صحتك العامة، فقد يؤدي عدم القيام بذلك إلى أمراض مزمنة تستمر إلى الأبد وقد تؤدي إلى مضاعفات مفاجئة

يعاني الأطفال حديثة الولادة من مشاكل في النوم، وهي غير متناسقة؛ لكن عدم وجود روتين محدد لفترة طويلة يمكن أن يكون مرهقاً للوالدين. في بعض الحالات

نشرت مجلة هالو لبريطانية نصائح الدوقة كيت ميدلتون لمحبينها عن الطرق المثالية للعناية والحصول علي لشرة متوهجه مثلها

تشعر كل أم بتحمل مسئولية كبيرة مع بداية العام الجديد وهو الأستيقاظ مبكرا من أجل تجهيز أطفالها للذهاب للمدرسة، لذا لابد من وضه

من السهل تناول الكثير من الطعام في كافتيريا العمل في وقت الغداء بعد يوم مليء بالجوع من العمل الشاق. توصلت دراسات أجراها باحثو جامعة كامبريدج إلى أن الكافيتريات

تحتوي الأطعمة المكونة من خضراوات متعددة علي العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية اللازمة، وهي ما يحتاجه جسم الإنسان خلال اليوم.

يأتي تحقيق أقصى قدر من الاستفادة من ساعات الصباح، بعد راحة ليلة هادئة والحصول على ساعات كافية من النوم العميق، فيما ينصح الخبراء ببعض النشاطات للاستفادة من فترة الصباح.

تعاني العديد من الفتيات من ضعف ظوافرهن بل وأنكسارها في كثير من الأحيان، إليك مجموعة من الخطوات السهلة من أجل تقوية الأظافر وتطويلها:

استشاري تغذية يقدم روتين مشروبات يومي للوقاية من كورونا