إذا كنت تعانين من حالات التوتر والقلق وقلة النوم وما يصاحبها من أعراض جانبية، وترغبين في العلاج بعيداً عن الأدوية، فهناك مجموعة من العناصر الغذائية تعالج

تشير الأبحاث إلى أن تريليونات الكائنات الحية الدقيقة التى تعيش فى أمعائنا، والمعروفة أيضًا باسم ميكروبيوم الأمعاء، تتواصل مع نظامنا العصبى والمناعة، مما يؤثر على مزاجنا العام.

أثار قرار السلطات الصحية في الأرجنتين بشأن رفع حالة التأهب الصحي في المناطق المتاخمة لحدود البرازيل وباراجواي على خلفية إعلان الأخيرة عن أول حالة وفاة

يسبب القلق والتوتر الكثير من المشاكل الصحية.. وقد كشفت دراسة جديدة أجراها باحثون من هولندا، ان ظهور التجاعيد لصفار السن قد يكون علامة على أنك تعاني من التوتر والقلق.

هناك أدلة تشير إلى التوتر والقلق بين الأطفال بمعدل ينذر بالخطر، فيعاني الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 18 عامًا من اضطرابات نفسية مختلفة ، خاصة في العامين الماضيين

يساعد تعليم الصبر لطفلك علي بناء علاقات اجتماعية ومنح الطفل القدرة علي تحمل عيوب الآخرين والاستمتاع إليهم والتعاطف معهم ويمنح الصبر طفلك أيضا القدرة على

يعد التوتر من العوامل السلبية التى تؤثر على الانسان لذلك نبحث عن بعض طرق راحة من التوتر والألم

قال هانى الناظر، أخصائى أمراض الجلدية، إن ظهور التعلبة المفاجئ فى الشعر سببه التوتر والقلق والزعل، وقد يظهر هذا النوع مثلًا على الأطفال عند استقبال أخ جديد حيث يشعر بأن الأهتمام الأكبر عليه.

توصلت دراسة استقصائية وطنية جديدة أجراها مركز ويكسنر الطبي التابع لجامعة ولاية أوهايو الأمريكية ، إلى أن العديد من الأمريكيين يفقدون النوم بسبب التوتر والقلق بشأن الوضع الحالي للعالم

اكتشف علماء أن إحساسنا بسرعة الوقت ناجم جزئياً عن التغيرات في أجسامنا. وتوصل العلماء في جامعة ليفربول إلى أن ارتفاع نشاط الجهاز العصبي الودي SNS، أي زيادة معدل ضربات القلب وزيادة توصيل الكهرباء

النوم بعمق هو العلاج الوحيد للتوتر والقلق، وأحيانًا يشعر البعض بالتعب والإرهاق، وحين الذهاب للطبيب لا يجد سببا عضويا لذلك، ومن هنا يأتي دور الأحجار الكريمة،

نشرت جريدة مترو البريطانية تقريراً عن الأخطاء التي تقوم بها العروسة خلال التحضير لحفل زفافها بداية من تبديد الميزانية الخاصة بحفل الزفاف التوتر والقلق

التوتر والقلق من أكبر المشاكل التي تواجه المرأة الحامل وقد تستمر لوقت طويل فتناول الغذاء المتكامل بالعناصر الغذائية يساعد على التخلص من الأرق والقلق وذلك

الصداع بجميع أشكاله وأنواعه من أسوأ الأعراض الصحية التي يتعرض لها الجسم نتيجة عدة عوامل، على رأسها التوتر والقلق والإجهاد، وغيرها

تتميز الزيوت الطبيعية بتغذيةونعومة الشعر، إلا أننا نهمل هذه النصيحة في كثير من الأحيان. إلا أن الضرر الذي تلحقه العوامل الخارجية، فضلاً عن التوتر والقلق،

يعد الصداع بجميع أشكاله وأنواعه من أسوأ الأعراض الصحية التي يتعرض لها الجسم نتيجة عدة عوامل، على رأسها التوتر والقلق والإجهاد، وغيرها، لكن مع تطور الأبحاث العلمية ثبت أن

يسبب الاستيقاظ مبكرًاالعديد من الفوائد الصحية للجسم ، لكن القليل منا فقط يستطيعون القيام بذلك يومياً، فهناك عدة عوامل مثل التوتر، والقلق، والاكتئاب، وبعض الأدوية

نشرت جريدة ديلي ميل البريطانية عدة نصائح للتخلص من القلق والحزن ...إذاً عليك قراءة هذا التقرير الذى يقدم العديد من النصائح التى تسهم فى حل هذه المشكلة.....

كشفت دراسة بريطانية أجراها باحثون في جامعة نوتنجهام ، عن أن الأشخاص الذين عانوا من زيادة مشاعر التوتر، والقلق والاكتئاب فى بداية جائحة كورونا ، كانوا أكثر عرضة للإصابة بالفيروس.

نشرت جريده أكسربس البريطانية دراسه نشرتها لمؤسس المشارك لشركة The Sleep Company بريانكا سالوت، أنه من بين كل الأشياء التي يمكن أن تثير التوتر والقلق