رغم عدم توفر علاج حاسم لمرض السكري، خاصة من النوع الثاني، فإن تبني نمط حياة صحي يظل الوسيلة الأكثر فعالية للحد من خطر الإصابة به

يعد الحفاظ على الوزن الصحي من أهم أهداف نمط الحياة المتوازن، حيث يسعى الكثيرون إلى الوقاية من السمنة عبر اتباع عادات غذائية وسلوكية مستمرة

تُعد التغذية السليمة حجر الأساس للحفاظ على صحة العظام، إذ تزداد حاجة الجسم للعناصر الغذائية مع التقدم في العمر رغم تراجع كفاءة امتصاصها....

مع وصول نهاية الأسبوع، يزداد شعور العديد من الموظفين بالتعب والإجهاد نتيجة تراكم المهام وضغط العمل خلال الأيام السابقة، وهو ما ينعكس بشكل مباشر على مستوى التركيز

في ظل البحث المستمر عن حلول طبيعية تعزز الجمال والصحة دون اللجوء إلى المنتجات الكيميائية، يبرز مشروب الخميرة كأحد الوصفات التي يروج لها خبراء التغذية

كشفت دراسات طبية حديثة عن أضرار تتجاوز المفهوم الشائع لتناول السكر، حيث لا يقتصر تأثيره على زيادة الوزن أو تسوس الأسنان، بل يمتد ليشمل تسريع مظاهر الشيخوخة

تعد اللحوم الحمراء، مثل شرائح اللحم المشوي والبرجر، من الأطعمة الشائعة في النظام الغذائي اليومي لدى الكثيرين، إلا أن الإفراط في تناولها، خاصة الأنواع المصنعة

أظهرت دراسة علمية حديثة وجود تأثير إيجابي محتمل لمزيج من فاكهتي الأفوكادو والمانجو على صحة القلب، خاصة لدى الأشخاص المصابين بمقدمات السكري

لا يُعد الإفراط في تناول المخللات أمرًا بسيطًا أو غير مؤثر على صحة الجسم، إذ يمكن أن ينعكس بشكل مباشر على الجهاز الهضمي، وتوازن السوائل

في رحلة البحث عن بشرة صحية ومشرقة، لا يقتصر الاهتمام على مستحضرات التجميل فقط، بل يبدأ من الداخل عبر التغذية السليمة

يشهد فصل الربيع والصيف إقبالًا متزايدًا على تناول عصير القصب، باعتباره أحد المشروبات الطبيعية المنعشة التي تمنح الجسم إحساسًا بالانتعاش خلال ارتفاع درجات الحرارة

يعد الالتهاب داخل الجسم استجابة دفاعية طبيعية قصيرة المدى، إلا أن تحوله إلى حالة مزمنة قد يسبب ضررًا للأنسجة والأعضاء، وهنا يبرز دور النظام الغذائي، وخاصة وجبة الإفطار

لا تعتمد صحة الجهاز الهضمي على نوعية الطعام وحدها، بل ترتبط أيضًا بعدد من السلوكيات اليومية وطريقة تناول الوجبات. فبينما يركز الكثيرون على السعرات الحرارية أو الابتعاد عن بعض الأطعمة

تشهد حالات توقف القلب ارتفاعًا ملحوظًا في السنوات الأخيرة، ويرجع ذلك بشكل كبير إلى أنماط الحياة غير الصحية

لا يقتصر تأثير السكر على منح الطعام مذاقًا حلوًا، بل يمتد ليشمل وظائف حيوية داخل الجسم تتعلق بالطاقة والتمثيل الغذائي والحالة النفسية

أكد الدكتور أحمد ممدوح، استشاري التغذية العلاجية للتوحد، أن تقييم الحالة الصحية لأطفال اضطراب طيف التوحد لا يعتمد على نهج واحد ثابت، وإنما يقوم على تقييم فردي

قال د. عماد سلامة أخصائي التغذية العلاجية إن العديد من المرضى الذين خضعوا لاستئصال المرارة يتساءلون عن كيفية التعامل بعد العملية، مؤكدًا أن هناك ما يُعرف علميًا بـ متلازمة

تعد الرنجة من أشهر الأطعمة المرتبطة باحتفالات شم النسيم، ورغم أنها من الأسماك المملحة، فإنها تحمل قيمة غذائية مرتفعة تجعلها خياراً صحياً

يعد فصل الربيع فرصة مثالية لإعادة تنشيط نمط الحياة الصحي، حيث تتوفر مجموعة متنوعة من الخضراوات الطازجة الغنية بالعناصر الغذائية

مع بداية شهر أبريل وذروة فصل الربيع، تمتلئ الأسواق بتشكيلة متنوعة من الفواكه والخضروات الطازجة التي تتميز بقيمتها الغذائية العالية ونكهتها الغنية