تقول الدكتورة منال عز الدين الباحثة في معهد تكنولوجيا الأغذية، أن المرأة بعد الأربعين تحتاج إلى اهتمام وتغذية سليمة، لذا فيجب أن تحتوي مائدة الطعام على

لثمار العنب فوائد عديدة، إذ تحتوي على مضادات الأكسدة وفيتامين (A)، وأنواع أخرى من فيتامين (B)، والكالسيوم، والزنك، والحديد، والفسفور، والمغنيسيوم، وغيرها من المعادن، التي تعمل على الوقاية من السرطان

مما لا شك فيه أن تناول الأطفال لجرعات من الفيتامينات أمر مهم لتكوينهم البدنى والعضلى بشكل عام ولكن تحت إشراف الطبيب المختص، فكثير من الأمهات تقوم بإعطاء

كشفت الدكتورة هدى حسين بكر بقسم التغذية وعلوم الأطعمة بـ معهد الصناعات الغذائية والتغذية، بـ المركز القومي للبحوث عن وجود

تعتبر الخميرة فطر أحادي الخلية، وتستخدم أيضًا كمكمل غذائي، كما تعتبر مصدرًا غنيًا بالكروم، والذي قد يساعد جسمك في الحفاظ على مستويات السكر الطبيعية في

تقول د.مروة طارق استشاري دولي رضاعة طبيعية وتغذية علاجية، أن هناك خمس خطوات تغير حياتك 180 درجة للأفضل وتقلل نسبة حدوث هشاشة العظام، وتزيد من فيتامين

شدد خبراء صحة على ضرورة تناول الحصص اليومية المطلوبة من الخضروات في وجباتنا للوقاية من الكثير من الأمراض، إلا أنهم حددوا نوعا وشددوا على أهميتها

يُوصى على نطاق واسع بتناول مكملات فيتامين D للتمتع بصحة عظام جيدة، ولكن لا تتوافر بيانات علمية متسقة حول ما إذا كانت تمنع الكسور، بحسب ما نشرته دورية نيو إنغلاند الطبية

من المعروف أن فيتامين B6 مهم لعملية التمثيل الغذائي في الدماغ. بالتالي، في العديد من الأمراض العقلية، يرتبط انخفاض مستواه بضعف الذاكرة وقدرات التعلم، والمزاج الاكتئابي، وحتى الاكتئاب الحقيقي.

الاهتمام بصحة طفلك وتقوية مناعته أمر ضروري ، في هذا التقرير يشرح لنا الدكتور حاتم فاروق طبيب الأطفال السر في تقوية مناعة الأطفال.

يقول الدكتور محمد طارق أخصائي التغذية العلاجية أن تناول كل فيتامين فى وقته المناسب يساعد على امتصاص الجسم له بشكل جيد

أظهرت دراسة حديثة أن فيتامين د يساهم في علاج الأورام السرطانية، وهو ما ثبت نجاحه بالتجارب على الفئران، مما يفتح الباب أمام إيجاد طرق جديدة لتعزيز العلاج المناعي.

هناك بعض الأطعمة غير مفضلة للكثيرين، لكن ينصح بها خبراء الصحة للتمتع بصحة جيدة، وذلك مثل تناول بعض الحشرات والكبد، وذلك وفقًا لما نشر في موقع.foxnews

يقول دكتور أشرف قاسم، استشارى طب الأطفال وحديثى الولادة، حبس الطفل في المنزل وعدم خروجه بشكل منتظم يؤثر على شخصيته وقد يسبب له الخجل وضعف المهارات الاجتماعية

يقول دكتور الشربيني محمد طبيب الأطفال، أن هناك فاكهة وحيدة تحتوي على 100 من احتياج الطفل من فيتامين C وتحتوي على الألياف ومضادات الأكسدة

توصل باحثون إلى طريقة لزيادة محتوى فيتامين ب -1 في الأرز بشكل كبير، وهو غذاء أساسي لنصف سكان العالم؛ يمكن أن يلعب هذا التقدم دورًا حاسمًا في مكافحة نقص فيتامين ب -1

كيفية استخدام فيتامين E للحصول على بشرة أصغر سنًا. فيتامين E هو من العناصر الغذائية الهامة التي تساهم في تحسين صحة البشرة ومظهرها. تعتبر هذه الفيتامين

يلعب الفيتامين دورا مهما في الحفاظ على صحة الدماغ ومنع التدهور المعرفي

يعاني العديد من مشاكل في العظام بسبب نقص فيتامين د ولإن نقص فيتامين د في الجسم يمكن أن يكون أحد أسباب زيادة خطر الإصابة بآلام العظام، وعندما يقل

كشفت دراسة أن تناول ملتي فيتامين يوميًا يمكن أن يساعد في تباطؤ فقدان الذاكرة لدى الأشخاص الذين تجاوزوا سن الستين بنحو عامين، وفقا لصحيفة واشنطن بوست .