يتجاهل كثير من الأشخاص صحة أقدامهم، رغم أنها قد تكشف مبكرًا عن مشكلات صحية داخلية خطيرة، فظهور أعراض بسيطة مثل تغير لون الجلد

أظهرت دراسة حديثة استمرت لمدة عشر سنوات وشملت أكثر من 3000 شخص أن عدم انتظام مواعيد النوم يرتبط مباشرة بارتفاع مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية

رحبت مي فريد بالحضور، مؤكدةً أن التعاون والتنسيق المستمر بين القطاعين العام والخاص يمثلان ركيزة أساسية لضمان تقديم أفضل مستويات الرعاية الصحية ...

لا يقتصر الخطر الصحي على الأشخاص ذوي الوزن الزائد، فحتى من يتمتعون بمظهر نحيف أو وزن مستقر يمكن أن يتعرضوا لمشكلات صحية خطيرة نتيجة الدهون الخفية

في خطوة علمية قد تُحدث نقلة نوعية في علاج أمراض القلب، توصلت دراسة حديثة إلى تطوير حقنة مبتكرة تعتمد على تقنية الحمض النووي الريبي (RNA)

يلعب ما تتناوله يوميًا دورًا محوريًا في صحة قلبك وشرايينك، لكن كثيرًا من الناس يفتقرون إلى معرفة العناصر الأساسية لنظام غذائي يحمي القلب

في ظل نمط الحياة السريع والاعتماد المتزايد على الجلوس لفترات طويلة، أصبحت المشكلات الصحية مثل السمنة وأمراض القلب واضطرابات النوم أكثر شيوعًا. ورغم ذلك، لا يتطلب تحسين الصحة دائمًا مجهودًا

يعد ارتفاع ضغط الدم من أخطر المشكلات الصحية الصامتة، إذ لا يُظهر أعراضًا واضحة في كثير من الأحيان

كشف البروفيسور تيم سبيكتور، أخصائي التغذية، عن أهمية الألياف الغذائية في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب وعدد من المشكلات الصحية

يحذر خبراء الصحة من أن بعض الأطعمة التي يُنظر إليها على أنها خيارات غذائية صحية قد تحمل مخاطر خفية على القلب عند تناولها بشكل متكرر

يُعد ارتفاع الكوليسترول في الدم من المشكلات الصحية الشائعة التي قد تصيب كثيرًا من الأشخاص دون ظهور أعراض واضحة في البداية

شهدت القافلة إقبالًا واسعًا، حيث خضع 302 شخصًا لفحوصات الكشف عن أمراض القلب، في خطوة تعكس أهمية المبادرات الوقائية ودورها في التشخيص المبكر

رغم أن السكتة الدماغية غالبًا ما تحدث بشكل مفاجئ، فإن هناك مجموعة من العلامات والعوامل الصحية التي قد تشير إلى ارتفاع احتمالية الإصابة بها

صيام شهر رمضان ليس مجرد فريضة دينية، بل هو إعادة ضبط بيولوجية للجسم إذا تم بطريقة صحيحة حيث يعمل الصيام على تنظيف الجسم من السموم

خلف المظهر الخارجي لدهون البطن، يكمن خطر خفي يُعرف بـ الدهون الحشوية ؛ وهي الدهون التي تغلف الأعضاء الداخلية وترتبط مباشرة بأمراض القلب

يعتبر الكثيرون أن قياس مستويات الكوليسترول الكلي هي الأساس لمراقبة صحة القلب والأوعية الدموية، إلا أن أطباء القلب يوضحون أن هذا المقياس وحده لا يوفر معلومات صحية كاملة

كشفت دراسة منشورة في مجلة علم وظائف الأعضاء التطبيقي أن الغمر في الماء الساخن بدرجة 39-40 مئوية قد يساهم في خفض ضغط الدم وتحسين النوم والصحة النفسية، مع تحذيرات من تجاوز 40 درجة لتجنب المخاطر

رغم بساطته وحجمه الصغير، يحمل الزبيب قيمة غذائية عالية تجعله خيارًا ذكيًا على المائدة، خاصة للأطفال وحالات النحافة. لكن كعادته، لكل فائدة حدود يجب الانتباه لها.

ارتفاع الكوليسترول خطر صامت للقلب والشرايين، ويمكن خفضه دون أدوية من خلال الحركة اليومية، تناول الألياف، الدهون الصحية، الفيتوستيرولات، البروبيوتيك، الشاي الأخضر، والثوم والباذنجان

أكد البروفيسور تيم سبيكتور، خبير التغذية المتخصص في علوم الغذاء، أن اتباع قاعدة بسيطة مدتها 10 إلى 15 دقيقة يمكنها أن تجعل الخضراوات الصليبية أكثر فاعلية في الوقاية من السرطان