عرفي على طريقة عمل كب كيك الجزر والقرفة في المنزل بخطوات بسيطة ومكونات متوفرة، مع صوص لذيذ يمنحه طعمًا غنيًا وفوائد تساعد على تنظيم السكر في الدم

كشف علماء عن ثلاثة مركبات غير معروفة سابقًا في حبوب البن المحمصة تساهم في ضبط مستوى السكر لدى مرضى السكري من النوع الثاني

تعرف على أهم النصائح الغذائية لمرضى مقدمات السكري، وكيفية تقليل خطر الإصابة بداء السكري من النوع الثاني من خلال اختيارات غذائية صحية ومتوازنة

اكتشف فوائد شرب ماء الليمون المغلي قبل النوم لتعزيز المناعة، تحسين الهضم، دعم فقدان الوزن، تقوية البشرة، وتنظيم مستويات السكر في الدم

يحتفل الأقباط الأرثوذكس اليوم 19 يناير بعيد الغطاس بتناول القلقاس، الذي يوفر فوائد صحية متعددة تشمل تحسين الهضم، إدارة نسبة السكر في الدم، دعم صحة القلب وتقليل مخاطر السرطان

تُعد القرفة من التوابل الغنية بمضادات الأكسدة، وتساعد على تنظيم السكر في الدم، دعم صحة القلب، تحسين الذاكرة، وتعزيز المناعة

يكشف الخبر أهم الأعراض المبكرة لمرض السكري لدى البالغين، الأطفال، والنساء، وفقًا لموقع Web MD، تشمل العلامات الشائعة: الجوع والعطش المتكرر، الإرهاق، كثرة التبول، جفاف الفم، وتشوش الرؤية

كشف خبراء التغذية عن أهم الأطعمة والمشروبات التي تساعد على استقرار مستويات السكر في الدم عند تناولها على معدة فارغة، بما يشمل اللوز المنقوع، ماء القرفة،

القلقاس الشتوي ليس مجرد طبق شهي، بل غني بالألياف والبوتاسيوم ومضادات الأكسدة، ويدعم الهضم، صحة القلب، ضبط السكر، تقوية المناعة، وصحة العظام والبشرة عند طهيه بشكل صحيح

ويعود الغثيان بعد شرب القهوة صباحًا إلى مجموعة من العوامل المرتبطة بالحموضة، الكافيين، مستوى السكر في الدم، والحالة الصحية العامة

لا يقتصر تأثير مرض السكري على مستويات السكر في الدم فحسب، بل يمتد ليشمل صحة الفم والأسنان، إذ تشير الدراسات الطبية إلى أن مرضى السكري أكثر عرضة للإصابة

حدد خبراء الصحة، عدد من التقنيات الحديثة لإدارة مرض السكري، ولطالما كانت إدارة مرض السكري مهمة معقدة، تنطوي على مراقبة دقيقة لمستويات السكر في الدم والنظام الغذائي ونمط الحياة

أظهرت الدراسات أن خبز العجين المخمر، المصنوع من الحبوب الكاملة، يساعد على استقرار مستوى السكر في الدم مقارنة بالخبز الأبيض التقليدي، بفضل مؤشره الجلايسيمي المنخفض

تكشف الأبحاث العلمية الحديثة عن استراتيجية سهلة يمكن أن تُحدث فارقًا كبيرًا في التحكم بالوزن وسكر الدم دون حرمان من الأطعمة المحببة.

يؤكد الدكتور محمد خلف، أخصائي التغذية العلاجية، أن اختيار وجبة خفيفة متوازنة قبل النوم يمكن أن يُحدث فرقًا كبيرًا في جودة النوم. فالدمج الصحيح بين البروتين

أكدت دراسات طبية أن المشي بعد تناول الطعام يساعد على خفض مستوى السكر في الدم وتحسين استجابة الجسم للأنسولين، خاصة بعد الوجبات الغنية بالكربوهيدرات

يُعد النظام الغذائي المتوازن حجر الأساس للتحكم في مرض السكري والوقاية من مضاعفاته. وعلى عكس الاعتقاد الشائع بأن مرضى السكري يجب أن يتجنبوا الفاكهة تمامًا

يحدث انخفاض السكر في الدم عندما تقل نسبة الجلوكوز عن 70 ملج/ديسيلتر، وهي حالة شائعة لدى مرضى السكري الذين يتناولون أدوية تزيد إفراز الأنسولين...

في اليوم العالمي للسكري، نسلط الضوء على 5 فواكه صديقة لمرضى السكري تتميز بفوائدها الغذائية ومؤشرها الجلايسيمي المنخفض....

قد تبدو الفواكه المجففة خيارًا مثاليًا لمحبي الأطعمة الصحية، فهي صغيرة الحجم، لذيذة المذاق، ومليئة بالطاقة والعناصر الغذائية. لكن ما لا يدركه كثيرون أن تناولها بكثرة قد يحمل آثارًا سلبية