هل تعاني من الإصابة بالإمساك؟..إذا عليك التعرف علي الأطعمة التي تسعي لتناولها، لأن بعض الأطعمة تزيد من فرص إصابتك بالإمساك بالرغم من فوائدها الكثيرة، والقيم الغذائية لها

يعد الحفاظ على صحة الرئتين أمرا ضروريا للحفاظ على صحة الجسم وذلك من خلال تناول أطعمة بطريقة سليمة من شأنها المحافظة على سلامة الرئتين

يحذر العديد من خبراء التغذية من تناول الأطعمة السريعة والمالحة والوجبات الخفيفة قبل أي رحلة جوية، وذلك لآثارها الجانبية والشعور بعدم الراحة، فقد نبه تقرير

نشرت جريدة ذا صن البريطانية تقريراً عن ضرورة الأبتعاد عن بعض الأطعمة والمشروبات الشتوية في بداية فصل الربيع حيث تفصلنا أيام وينتهي موسم الشتاء لأن هذه

كشف موقع فوكس نيوز فى تقرير له أبرز الأطعمة التى تشكل خطرا على صحة الإنسان، والتى يجب أن يحظر منها أو يقلل منها على قدر ما يستطيع.

هناك العديد من العوامل التى يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بتصلب الشرايين والسكتة الدماغية، مثل التدخين أو ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع الكوليسترول في الدم

هناك العديد من العوامل التى يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بتصلب الشرايين والسكتة الدماغية، مثل التدخين أو ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع الكوليسترول في الدم

أصبحت الصلة بين السرطان والغذاء واضحة بشكل متزايد، مما يساعد ملايين الأشخاص على الوقاية من الأمراض من خلال التعديلات الغذائية، وعادة ما يصيب السرطان الذي

من أجل شعر صحي، يجب الحصول على الكمية المتوازنة من العناصر الغذائية الضرورية (البروتينات والفيتامينات والمعادن)، لتزويد الشعر بكل ما يحتاجه ليبقى لامعا وطويلا وقويا.

كشفت وزارة الصحة والسكان عبر صفحتها الرسمية على فيسبوك عن أطعمة تساعد فى بناء جسم طفلك وحمايته من الأمراض.

قبل شهر من موعد بداية فصل الربيع، يسعى الكثير إلى الاستعانة بأنظمة الدايت المختلفة لأجل خسارة الوزن الناتج عن تناول الكثير من الأطعمة فى موسم الشتاء لأجل الشعور بالدفء.

بعد الحمل يمر جسمك بتغيرات كبيرة، وتحتاجين أنت وطفلك إلى جرعة كاملة من الفيتامينات والعناصر الغذائية للبقاء بصحة جيدة وقوة لكن ما الذي يعتبر طعاماً صحياً للحمل؟

نشرت جريدة ذا البريطانية تقريراً عن أطعمة مغذية يجب أن ندرجها في نظامنا الغذائي للحصول على شعر صحي، ومنها سمك السلمون المليء بالأوميجا 3 حيث يساعد في الحفاظ على لمعان الشعر

الصداع هو أكثر أنواع الألم شيوعًا ، ولكن ليست كل أنواع الصداع متشابهة الصداع النصفي يكون خفيفًا ومستمرًا وغالبًا ما يكون مصحوبًا بالقيء والغثيان والحساسية للضوء والأصوات،

يعتبر البروتين أحد المفاتيح الأساسية للتمتع بالصحة والرشاقة والمحافظة على قوة الجسم، لذلك ينصح خبراء الصحة الناس بالحرص على تواجده في مختلف الوجبات اليومية.وذكر

أظهرت الدراسات التي أجريت في السنوات القليلة الماضية أن للطعام دور رئيسي في الحفاظ على الصحة العامة للأمراض، ولكن لم يكن من المتوقع أن يثبت أن النظام الغذائي له دور في زيادة طول عمر الأشخاص

يصاب بعض الأطفال بفرط الحركة ويرجع السبب للإصابة به هو حدوث اضطرابات في النمو العصبي، ويعرض الطفل لزيادة في الحركة وتشتت الانتباه.

تناول الطعام قد يكون علاجا فعالا للاكتئاب وبعض الأطعمة تجلب السعادة وتزيد من مستوي هرمون السيروتونين بالجسم وهو هرمون الحالة المزاجية

كثيرات تتبعن أنظمة رجيم قاسية جدا ولكنها تنتهي بالفشل بسبب تتناول أشياء تبدو خفيفة ولكنها ربما تكون السبب في ضياع مجهود الحرمان من الطعام لمدة طويلة، وبحسب

عند اتباع رجيم ما لفقدان الوزن الزائد، فإن الشخص يميل لتجنب الكربوهيدرات ومصادرها المختلفة، بشكل عام يحتاج الجسم إلى ثلاث عناصر أساسية، إن الهدف الأساس من التركيز على تناول