في إنجاز أكاديمي استثنائي يعكس قوة الإرادة وقدرة الإنسان على تجاوز التحديات، استطاعت الباحثة رنا حامد عوضين أن تحجز لنفسها مكانًا بارزًا في سجل جامعة المنصورة، بعد أن أصبحت أول طالبة كفيفة تحصل على درجة الدكتوراه في الأدب الإنجليزي بمرتبة الشرف الأولى. قصة نجاحها ليست مجرد تفوق علمي، بل رسالة أمل تلهم كل من يواجه صعوبات مشابهة، وتؤكد أن الإصرار قادر على كسر أي قيد.

في زمن أصبحت فيه الصورة أهم من الواقع، تتعرض الفتيات لضغوط هائلة بسبب المعايير الشكلية التي تفرضها منصات التواصل الاجتماعي. هذه الضغوط لا تُغيّر فقط نظرة الفتاة لجسدها، بل قد تدفعها إلى سلوكيات خطيرة تصل إلى اضطرابات الطعام. وفي هذا السياق، تؤكد د. دينا ثروت سليم، أخصائي التغذية العلاجية، أن المسؤولية لا تقع على السوشيال ميديا وحدها، بل يمتد جزء كبير منها إلى الأسرة التي قد تُعمّق هذه الأزمات دون قصد. التقرير التالي يعرض رؤية د. دينا وتحذيراتها، ويقدم خريطة لفهم المشكلة ووضع حلول حقيقية لها.

في كل عام، وتحديدًا في 19 نوفمبر، يحتفي العالم بـ يوم القمح الكامل تقديرًا لقيمة هذا الغذاء الطبيعي الذي أصبح عنصرًا أساسيًا في الأنظمة الغذائية الصحية. فالقمح الكامل ليس مجرد بديل للدقيق الأبيض، بل هو مصدر متكامل للطاقة والمعادن والألياف التي تدعم صحة القلب والجهاز الهضمي وتساعد على التحكم في الوزن. في هذا التقرير نستعرض أهمية القمح الكامل، وأبرز فوائده الطبية، وأفكارًا عملية للاحتفال بهذا اليوم عبر وصفات مبتكرة وخيارات غذائية صحية.

ترأست الدكتورة مايا مرسي، وزيرة التضامن الاجتماعى ورئيسة مجلس إدارة المركز القومى للبحوث الاجتماعية والجنائية، الاجتماع رقم (203) لمجلس إدارة المركز، وذلك بحضور الأستاذة الدكتورة هالة رمضان، مديرة المركز، والسادة أعضاء مجلس الإدارة، ورؤساء الشعب بالمركز.

في زمن تتسارع فيه ابتكارات التكنولوجيا والذكاء الاصطناعي، تبرز نماذج استثنائية من الأطفال والشباب قادرين على المنافسة عالميًا وتحقيق إنجازات تضع مصر على خريطة التفوق العلمي. من بين هذه النماذج تأتي إيريني عماد، الطالبة الصغيرة التي لم يتجاوز عمرها 15 عامًا، لكنها استطاعت أن تحجز اسمها في قوائم الأبطال العالميين بجدارة، وتمثل مصر في واحدة من أهم بطولات الروبوت على مستوى العالم، لتحصد ألقابًا تؤكد أن المستقبل يصنعه الموهوبون.

فى إطار تعاون المركز القومى للبحوث الاجتماعية والجنائية مع وزارة الثقافة فى التوعية بقضايا الفئات الخاصة، وتحت إشراف أ.د هالة رمضان مديرالمركز ، وبالتنسيق مع أ.د سامح المحمدى المنسق العام لأنشطة المركز بالمحافظات.

تكشف أحدث استطلاعات الرأي الأوروبية عن خريطة واضحة لأولويات المواطنين داخل دول الاتحاد الأوروبي، حيث تتزاحم الأزمات السياسية والاقتصادية والبيئية على جدول الاهتمام الشعبي. وبينما يستمر الصراع في أوكرانيا في فرض ظلاله الثقيلة على القارة، تبرز قضايا الهجرة وتكاليف المعيشة وتغير المناخ كملفات لا تقل أهمية في نظر الأوروبيين، ما يعكس حجم الضغوط التي تواجهها الحكومات الأوروبية في المرحلة الحالية.

كشف التقرير السنوي الصادر عن شركة Resonance Consultancy لعام 2025 عن تصنيف أفضل المدن حول العالم، استنادًا إلى منهجية دقيقة تقيس جودة الحياة والجاذبية والقدرة على الازدهار الاقتصادي. التقرير، الذي ينتظره خبراء التخطيط الحضري والسياحة كل عام، يقدم صورة شاملة عن المدن الأكثر تميزًا على مستوى العالم، وعن العوامل التي تجعلها وجهات متقدمة ومستقبلية.

يُعد ارتفاع ضغط الدم من أكثر الأمراض شيوعًا وخطورة في الوقت نفسه، لأنه قد يتسلل إلى الجسم بلا أي علامات واضحة، فيما يُعرف بـ الضغط الصامت . ومع غياب الأعراض، قد يظل المريض غير مدرك للخطر حتى تظهر مضاعفات مفاجئة تهدد القلب والدماغ والحياة كاملة. وفي هذا السياق، يوضح دكتور شريف حسين، استشاري القلب والقسطرة، أهم العلامات التي لا يجب تجاهلها، وكيف يمكن التعامل معها مبكرًا قبل تفاقم الوضع.

يوافق اليوم العالمي للرجل مناسبة لتسليط الضوء على أبرز المشكلات الصحية التي يواجهها الرجال عالميًا. فرغم التطور الطبي، لا يزال الكثيرون يهملون الفحوصات الدورية ويتأخرون في طلب الدعم النفسي، مما يزيد من احتمالات الإصابة بأمراض يمكن الوقاية منها بسهولة. ومن هنا تأتي أهمية التوعية بأساليب الحماية والوقاية ومتى يجب التوجه للطبيب.

مع تزايد أعداد المصابين بارتفاع ضغط الدم، لم يعد الاهتمام بالأدوية وحدها كافيًا، بل أصبح التركيز على النظام الغذائي الصحي عنصرًا أساسيًا للسيطرة على المرض وتقليل المضاعفات. ومن أبرز المكونات التي يجب مراعاتها في الغذاء اليومي هو الخبز، الذي يصاحب معظم الوجبات. في هذا التقرير، نسلط الضوء على أنواع الخبز الأكثر فائدة لمرضى ضغط الدم المرتفع، وفقًا لما يوصي به خبراء التغذية العلاجية.

يظل التدخين أحد أخطر العادات التي تهدد صحة الإنسان، ليس فقط لارتباطه المباشر بسرطان الرئة، بل لما يتركه من آثار مدمرة على أجهزة الجسم المختلفة. وبينما يحذر الأطباء من تزايد معدلات الإصابة بهذا المرض القاتل، تشير الدراسات إلى أن أغلب الحالات ترتبط بعادة يمكن تجنبها تمامًا. وفي هذا السياق، يوضح دكتور محمد حسين استشاري أمراض الصدر كيف يؤدي التدخين بأنواعه المباشرة وغير المباشرة إلى تدمير الرئة تدريجيًا وصولًا لظهور الأورام.

مع تجاوز سن الأربعين، يلاحظ الكثيرون زيادة واضحة في دهون البطن وصعوبة التخلص منها، حتى مع اتباع أنظمة غذائية أو ممارسة بعض التمارين. هذه الظاهرة ليست مجرد شكوى متكررة، بل واقع تؤكده الدراسات العلمية التي تربط بين التغيرات الهرمونية وبطء الأيض وفقدان الكتلة العضلية. وفي هذا التقرير، نستعرض الأسباب الحقيقية وراء هذه الزيادة، وأفضل التمارين التي يوصي بها المتخصصون لاستعادة قوة الجذع وخفض الدهون الحشوية الخطيرة.

رغم أن الجبنة تُعد غذاءً تقليديًا على موائدنا اليومية، إلا أن شغف البعض بها قد يصل لدرجة تجعلهم غير قادرين على الاستغناء عنها، بينما لا يتحمل آخرون حتى رائحتها. هذا التفاوت الكبير يثير سؤالًا مهمًا: هل يمكن للجبنة فعلًا أن تُسبب نوعًا من الإدمان؟

في زمن تتسارع فيه المؤثرات الثقافية والإعلامية، لم تعد الدراما مجرد وسيلة للترفيه، بل أصبحت قوة ناعمة تسهم في تشكيل الوعي وصياغة التصورات الاجتماعية

تثير قائمة المنقولات الزوجية جدلًا واسعًا داخل المجتمع بين من يراها صمّام أمان يحفظ حقوق المرأة، ومن يعتبرها شرارة قد تُشعل الخلافات وتفكك البيوت

في وقت تتزايد فيه تحديات الحياة اليومية وما تحمله من ضغوط نفسية متراكمة، سلطت دراسة أمريكية حديثة الضوء على رابط دقيق لكنه بالغ الأهمية بين الصحة النفسية وفرص الإنجاب لدى النساء

لم يعد اختيار نوع القمح في طعامنا مجرد قرار بسيط، بل أصبح عنصرًا مهمًا لتحديد جودة النظام الغذائي وصحة الجسم. فبينما يحافظ القمح الكامل على قيمته الغذائية الغنية بالألياف والفيتامينات والمعادن

كثيرون يخلطون بين أعراض حساسية الأنف والتهاب الجيوب الأنفية ودور البرد، نظرًا للتشابه الكبير بينها، ما يجعل التشخيص صعبًا أحيانًا. ويوضح د. أحمد بشير، استشاري أمراض الصدر والحساسية، الفروق الأساسية