على مدار آلاف السنين، ظل اللبن رمزا للصحة والتغذية، وارتبط بالحكمة الإلهية في القرآن الكريم، وتغذى عليه النبي محمد ، وفضّله بين الأطعمة. إلا أن موجة جديدة من الشكوك ظهرت مؤخرًا على منصات التواصل الاجتماعي

لكن في خضم الأزمات، يطرح السؤال نفسه بقوة: ما دور المواطن العادي؟ وهل لدينا ثقافة مجتمعية حقيقية للتعامل مع الأزمات، أم أن الارتباك، الشائعات، والانقسام تسبق الفعل الواعي ؟

يوضح د. ضياء الدين أن الكولين ليس مجرد عنصر غذائي عادي، بل هو عنصر أساسي لإنتاج الأسيتيل كولين ، وهو ناقل عصبي يلعب دورا محوريا في التركيز، الانتباه، والقدرة على التعلم....

تكشف لنا كيف يمكن لهذا العنصر الطبيعي أن يتحول إلى سلاح فعّال لدعم المناعة، تنظيم السكر، رفع الحرق، وتحسين المزاج بل وأكثر من ذلك....

الدكتورة ياسمين عثمان، استشاري التغذية العلاجية، تسلط الضوء على هذا النوع من الملح وتوضح الفروق بينه وبين الملح الأبيض المكرر، مؤكدة أن الفوائد الصحية

إدخال بعض الأطعمة الطبيعية إلى الروتين اليومي قد يساهم في تقليل فرص الإصابة بالسرطان بفضل احتوائها على مركبات مضادة للأكسدة والالتهاب ...

في هذا التقرير، يقدم لنا د. عماد سلامة، أخصائي التغذية العلاجية، دليلا مبسطا لأفضل أوقات تناول أشهر المشروبات والأعشاب الطبيعية، لتحقيق أقصى استفادة منها دون

الدكتورة رحاب التحيوي، المتخصصة في الشؤون القانونية والتشريعية، تطرح عددا من الملاحظات الجوهرية التي تسلط الضوء على ثغرات محتملة قد تُعرّض القانون الجديد

في وقت يشهد فيه العالم توترات أمنية متصاعدة وتحولات استراتيجية متلاحقة، يظل حلف شمال الأطلسي (الناتو) محط أنظار الشعوب والدول على حد سواء، خاصة في ظل اتساع دوره في حماية الأمن الإقليمي والدولي

في زمن الأسعار المشتعلة، ظهرت وصفة بوبا الغلابة كبديل اقتصادي ولذيذ لمشروبات الكافيهات. الشيف مي عبد الحي تقدم لنا طريقة مبتكرة لتحضير مشروب بوبا القهوة في البيت، بمكونات متوفرة في كل مطبخ،

مع بداية أي نظام غذائي، يلجأ كثيرون إلى استبدال الدقيق الأبيض بالأسمر ظنا منهم أن الأسمر صحي فيسمح بتناوله بلا قيود . ولكن، بحسب ما توضحه نسمه محجوب، أخصائي التغذية العلاجية

في كل مرة نلجأ فيها للمضاد الحيوي لمجرد إصابة خفيفة أو برد عابر، نظن أننا نحمي أنفسنا، لكن الحقيقة أن الإفراط أو الاستخدام الخاطئ لهذه الأدوية قد يكون له تأثير معاكس تمامًا

كثيرًا ما نسمع جملة أنت عندك نقص فيتامينات أو مناعتك ضعيفة حين نشعر بالإجهاد أو التعب، لكن هل تعني العبارتان نفس الشيء؟ وهل بالفعل نقص الفيتامينات هو السبب الرئيسي وراء ضعف المناعة؟

قبل أن تفتح لهم أبواب الأضواء فتحوا أبواب سيارات، محال، ومصانع، في عالم الفن، نرى الواجهة اللامعة: السجادة الحمراء، الكاميرات، والمقابلات التلفزيونية، لكن خلف تلك الأضواء

رغم ما تحمله القهوة من فوائد صحية أثبتتها الدراسات العلمية، مثل تقليل مخاطر الوفاة بنسبة تصل إلى 16 عند تناول فنجان واحد يوميًا

رغم أن معجون الأسنان صُنع في الأصل للعناية بصحة الفم والأسنان، إلا أن العديد من الاستخدامات البديلة والذكية له باتت شائعة في المنازل، من تهدئة لدغات الحشرات إلى إزالة الخدوش وتنظيف الأسطح المختلفة

في أقل من يوم واحد، شهدت الساحة الفنية واقعتين منفصلتين أعادتا طرح قضية العنف الأسري إلى الواجهة، خاصة حين يكون أطرافها من الشخصيات العامة المعروفة، الحوادث التي تبدو للوهلة الأولى كخلافات شخصية

رغم الخطوات الواضحة التي قطعتها مصر في تمكين المرأة خلال العقد الأخير، لا تزال النساء

منذ اللحظة الأولى لثبوت الحمل، تبدأ المرأة في ملاحظة كل تغير يطرأ على جسدها، وتدور في ذهنها التساؤلات المعتادة: هل أنا حامل بولد؟ ورغم التقدم الطبي، تبقى بعض الأمهات مشدودات إلى العلامات القديمة والتجارب الشخصية. لكن، هل هناك فعلا أعراض مؤكدة للحمل بولد في الشهر الثاني؟ وما رأي العلم في هذه المؤشرات؟