شهدت السنوات الأخيرة اهتمامًا متزايدًا بـ المكملات الغذائية ودورها في دعم الصحة النفسية، خاصة مع ارتفاع معدلات القلق والاكتئاب حول العالم

الضحك يُعد أحد أهم الوسائل الطبيعية للتعبير عن مشاعر الفرح والسعادة، ولا يقتصر دوره على تحسين الحالة النفسية فقط، بل يمتد ليشمل فوائد صحية جسدية متعددة

يعد الاكتئاب الحاد من الاضطرابات النفسية التي تؤثر بشكل مباشر على الحالة المزاجية والتفكير والسلوك، وقد يمتد تأثيره ليشمل الجوانب الجسدية

في العديد من الحالات النفسية، لا يبدأ العلاج من داخل العيادات الطبية فقط، بل يمتد ليشمل الدائرة الأقرب للإنسان، مثل الأسرة والأصدقاء والشريك

تشير دراسات حديثة إلى أن أحماض أوميجا-3 قد تساهم في تخفيف أعراض الاكتئاب الشديد، لكنها ليست حلًا سحريًا لجميع اضطرابات المزاج

يلعب ضوء الشمس دورًا مهمًا في تعزيز هرمونات السعادة مثل السيروتونين والدوبامين، ما ينعكس على تحسين المزاج والتركيز وجودة النوم والصحة العامة

الاكتئاب عند النساء يمكن أن يظهر بأعراض جسدية ونفسية متنوعة. تعرفي على 12 علامة تحذيرية تشمل التعب المزمن، فقدان الاهتمام، التغيرات المزاجية، البكاء المتكرر، وأفكار الهروب

الاكتئاب هو مرض معقد وواحد من أكثر الأمراض شيوعا، فهو يتداخل في حالة عدم العلاج مع الأنشطة اليومية، وقد يؤثر أو يضعف من القدرة على العمل أو الدراسة أو الاختلاط بالآخرين

كشفت الدكتورة يسر محمد إبراهيم كاظم أستاذ التغذية الطبية قسم التغذية بالمركز القومي للبحوث ان يمكن لمكملات البروبيوتك ان يقلل اعراض القلق والاكتئاب فالبيروبيوتك

توصل فريق من الباحثين الكنديين فى جامعة كولومبيا البريطانية ، في كندا إلى أن مضادات الإكتئاب الحديثة قد تساعد الأفراد الذين يعانون من هذه الحالة على تجنب الإنتكاسات في نوبات الإكتئاب.

كشفت مجموعة من التجارب السريرية أجريت في الولايات المتحدة - على عدد من البالغين الذين يعانون من أعراض الاكتئاب المتوسط إلى الحاد - أن ممارسة

اشتكى بعض ضحاياها من أضرارها، فقد جعلتهم فى انفصال عن الواقع، ويشعرون بالتعثر أثناء العودة إلى ممارسة حياتهم من جديد، وتصفها أقوال بأنها مخدرات رقمية

أفادت دراسة حديثة أن التمارين الرياضية أكثر فاعلية من أدوية علاج الاكتئاب والقلق، واستعرضت الدراسة المنشورة في المجلة البريطانية للطب الرياضي أكثر من 1000 تجربة

هناك تقنية جديدة وآمنة لعلاج حالات الاكتئاب وهي التحفيز المغناطيسي عبر الجمجمة وهو إجراء غير جراحي يعتمد بشكل كامل على استخدام المجالات المغناطيسية من أجل تحفيز الخلايا العصبية الموجودة بالدماغ

قال الدكتور هانى الناظر ، استاذ الامراض الجلدية و رئيس المركز القومى للبحوث سابقا ، إنة أثبتت الدراسات الطبية منشورة حديثاً ، أن حقن مادة البوتوكس في أماكن

قالت الإعلامية إيمان الحصرى فى برنامج مساء dmc الذى تقدمه على قناة dmc ، إن صحيفة ديلى ميل البريطانية نشرت قصة تبدو غريبة للبعض، لكنها لا تعد غريبة

تعتمد معظم علاجات اللمس علي فكرة أن العقل والجسم مترابطان وترتبط صحتك الجسدية وسلامتك العاطفية ارتباطا وثيقا والاعتقاد هو أنه عندما يكون جسمك مسترخيا يمكن

يحتوي التين الشوكي على نسبة عالية من عنصر البوتاسيوم الذي يعمل على إنقباض العضلات وتهدئة الأعصاب مع إحداث حالة من التوازن والهدوء العصبي والسعادة وبالتالي يساعد على علاج الاكتئاب.

نشرت مجلة hapress bazar الأمريكيه تقريراً عن فوائد ى رياضة اليوجا حبث لها فوائد عديدة ، اليوجا واحدة من أنواع الرياضات المختلفة والتي يفضلها

كشفت خبيرة التنمية البشرية والطبية التفسية، الدكتورة زينب المهدي، مفهوم الاكتئاب، أنواعه، أسبابه وكيفية العلاج منه