6 نصائح للتخلص من التوتر أبرزها ممارسة الرياضة

6 نصائح للتخلص من التوتر أبرزها ممارسة الرياضة

02/11/2022

يعتبر الشعور بالقلق والتوتر من أبرز المشاعر السلبية التي تؤثر على العديد من الأشخاص فإذا كنت مضغوطًا سواء بسبب العمل أو بسبب شيء شخصي

أبرز علامات نقص فيتامين سي والأطعمة المفيدة

أبرز علامات نقص فيتامين سي والأطعمة المفيدة

02/11/2022

يعتبر فيتامين سي أو حمض الأسكوربيك هو فيتامين قابل للذوبان في الماء و حيوي للعديد من الوظائف في أجسامنا مثل تحسين امتصاص الحديد وتعزيز جهاز المناعة

أعراض نقص فيتامين سى فى الجسم

أعراض نقص فيتامين سى فى الجسم

02/11/2022

يعتبر فيتامين سي هو أحد العناصر الغذائية الأساسية الضرورية لعمل الجسم بشكل صحى، إلى جانب كونه مسئولاً عن التكوين السليم للكولاجين في الجسم

5 نصائح لتقوية مناعة كبار السن

5 نصائح لتقوية مناعة كبار السن

02/11/2022

كثيرون من كبار السن أو المسنين يشعرون بالقلق من الإصابة وهناك الكثير من المكملات الغذائية التى تساعد فى تعزيز الجهاز المناعى لديهم

أبرز نصائح طبيعية تساعدك فى علاج العطس .. تعرف عليها

أبرز نصائح طبيعية تساعدك فى علاج العطس .. تعرف عليها

02/11/2022

يعتبر العطس من الأعراض المزعجة التي يصاب بها البعض عند تعرضهم للإصابة بنزلات البرد أو الإنفلونزا، وتعد مزعجة ومتعبة بشدة

أهمية الزبادى لكبار السن

أهمية الزبادى لكبار السن

02/11/2022

يعتبر ارتفاع ضغط الدم، من أكثر الأمراض الشائعة ولكنه مرتبط بالحالة الصحية التي إذا تركت دون علاج، يمكن أن تؤدي إلى مرض مميت، وتشير دراسة جديدة إلى أن طعامًا معينًا ساعد في تحسين صحة كبار السن

دراسة : زيادة التوتر ترفع ضغط الدم وتزيد خطر الإصابة بالنوبة القلبية

دراسة : زيادة التوتر ترفع ضغط الدم وتزيد خطر الإصابة بالنوبة القلبية

02/11/2022

كشفت دراسة جديدة أن ارتفاع مستويات التوتر يرفع ضغط الدم ويزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية

دراسة .. توضح مميزات تناول مكملات فيتامين سى

دراسة .. توضح مميزات تناول مكملات فيتامين سى

02/11/2022

أكدت دراسة جديدة ، أن تناول فيتامين سي يمكن أن يساعد في تقليل فرص الإصابة بالنقرس ، وهو نوع التهاب المفاصل الآخذ في الازدياد بالإضافة أنه يحسن من مرض السكري وإعتام عدسة العين

مزايا وعيوب اتباع نظام غذائي نباتي .. تعرف عليها

مزايا وعيوب اتباع نظام غذائي نباتي .. تعرف عليها

02/11/2022

يتميز النباتيون بأكل الخضراوات والفواكه ويتجنبون جميع المنتجات الحيوانية، بما في ذلك اللحوم والدواجن والأسماك والمحار ومنتجات الألبان والبيض والعسل

4 فوائد صحية للفول السودانى ..تعرف عليها

4 فوائد صحية للفول السودانى ..تعرف عليها

02/11/2022

يتميز الفول السوداني بأنة غذاء غني بالطاقة والمغذيات، وبمزيج مشبع من الألياف والبروتين والدهون للمساعدة في الحفاظ على شعورك بالنشاط بعد تناول الوجبة، وهي توفر جرعة رائعة من العناصر الغذائية الهامة

لهاية الأطفال .. فوائد واضرار

لهاية الأطفال .. فوائد واضرار

02/11/2022

يلجأ معظم الأمهات الي استخدام اللهاية للرضيع فترة الفطام من الرضاعة الطبيعية البديل لتهدئة الطفل واسكاتة عند طلبة للرضاعة الطبيعية حيث تعد اللهايات هي أكثر أدوات الرضع فائدة

الأجنة فى الرحم يسمعون الأصوات الخارجية ؟

الأجنة فى الرحم يسمعون الأصوات الخارجية ؟

02/11/2022

تبحث المراة الحامل عن العديد من الأسألة حول جينها مثل هل تعلمين ان الجنين داخل الرحم يشعر بالعديد من الأحداث الخاريجة التي تحدث

دراسة ترصد تطور القطاع الصحى فى مصر خلال 8 سنوات

دراسة ترصد تطور القطاع الصحى فى مصر خلال 8 سنوات

02/11/2022

كشفت دراسة صادرة عن المرصد المصرى التابع للمركز المصرى للفكر والدراسات الاستراتيجية، عن تطور القطاع الصحي في مصر خلال ثماني سنوات، جاء فيها أن ملف القطاع

8 حيل لمساعدة طفلك على التركيز اثناء المذاكرة

8 حيل لمساعدة طفلك على التركيز اثناء المذاكرة

02/11/2022

شجعي طفلك على تعلم اشياء جديده كل يوم وأظهرى لة حب متعة التعليم وحفزية دائما وشجعية هذا شيء يعطية الدفعة لحب العلم والمذاكرة

دراسة: "المرأة المصرية" أصبحت رقما صحيحا فى معادلة الجمهورية

دراسة: "المرأة المصرية" أصبحت رقما صحيحا فى معادلة الجمهورية

02/11/2022

كشفت دراسة صادرة عن المرصد المصرى التابع المركز المصرى للفكر والدراسات الاستراتيجية، أنه خلال الـ 8 سنوات الأخيرة فُتحت للمرأة آفاق جديدة لم تكن متاحة

علاج الكحة بطرق طبيعية

علاج الكحة بطرق طبيعية

02/11/2022

هناك العديد من الطرق العلاجية المنزلية التي تساهم بشكل كبير في علاج الكحة الشديدة وطرد اى بلغم عالق في الممرات الهوائية

9 اسباب وراء حب الابن للأب أكثر من الأم

9 اسباب وراء حب الابن للأب أكثر من الأم

02/11/2022

ظل الطفل يعتمد على أمة بشكل كامل حتي يصل الي عمر عامين ثم يبدأ في اكتشاف أنة شخص منفصل ويستطيع أن يأخذ قرارة وحدة ومن هنا يكتشف الطفل ميولة العاطفيه ويميل

سرطان الثدي الغازى ..تعرف علي اسبابة  وعلاجه

سرطان الثدي الغازى ..تعرف علي اسبابة وعلاجه

02/11/2022

سرطان الثدي الغازى يعتبر أكثر أنواع السرطانات الثدي شيوعاً والذي يعني أن خلايا السرطان قد ظهرت وتطورت ونمت من بطانة القنوات في أنسجة الثدي الي أنسجة الثدي المحيطة

إحذر الوحدة تزيد مخاطر الإصابة بمرض السكر

إحذر الوحدة تزيد مخاطر الإصابة بمرض السكر

02/11/2022

كشفت دراسة اجريت في النرويج أن الشعور بالوحدة يزيد من مخاطر الإصابة بداء السكري من النوع الثاني. وفي إطار الدراسة التي أوردتها الدورية العلمية

تعرف علي مأكولات «محددة» لتعزيز المناعة

تعرف علي مأكولات «محددة» لتعزيز المناعة

02/11/2022

نظام المناعة الصحي هو ما يصنع الفارق بين الإصابة بالمرض مرة واحدة في العام، وأمراض أخرى بشكل منتظم.

«بيوتي وورلد ميدل إيست دبي» يكرّم الفائزين بجوائزه

«بيوتي وورلد ميدل إيست دبي» يكرّم الفائزين بجوائزه

02/11/2022

أعلن بيوتي وورلد ميدل إيست ، المعرض التجاري الدولي الأكبر في المنطقة لقطاع منتجات الجمال والعطور والرفاهية والعناية بالشعر، والذي تستضيفه دبي، عن نتائج

أطباء يجيبون.. ما هي علاقة مرض السكري بالنوبات القلبية الصامتة؟

أطباء يجيبون.. ما هي علاقة مرض السكري بالنوبات القلبية الصامتة؟

02/11/2022

في أعقاب الوفيات المتزايدة والناجمة عن النوبات القلبية المفاجئة، طالب خبراء إلى زيادة الوعي حول صحة القلب، وخاصة للأشخاص الذين يعانون من أمراض مصاحبة مثل

كانييه ويست ممنوع من استخدام «إنستغرام»

كانييه ويست ممنوع من استخدام «إنستغرام»

02/11/2022

تم تقييد حساب مغني الراب الأمريكي كانييه ويست على إنستجرام مؤقتا لمدة 30 يوما بعد انتهاكه سياسات المنصة

مخاطر قلة النوم مع التقدم في العمر

مخاطر قلة النوم مع التقدم في العمر

02/11/2022

يساعد الالتزام بساعات النوم المعتدل في الحفاظ على الجهاز المناعي، والوزن أيضاً، كما يساهم في تعزيز النشاط العقلي، والحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية، حسب مجلس الصحة لدول مجلس التعاون الخليجي.

الأخلاق .. حل الأزمة بين المعلم والطالب

الأخلاق .. حل الأزمة بين المعلم والطالب

01/11/2022

عودة إلى الزمن الجميل الذى كان جميلاً فى كل شىء، نعيد مكارم الأخلاق لما كانت عليه من قبل أو نعيدها لما تربينا عليه من أجدادنا فى الماضي، نعيدها لتصبح حياتنا أفضل وننشئ جيلاً جديداً

خطوة بخطوة.. علاج خشونة الركبة نهائيا

خطوة بخطوة.. علاج خشونة الركبة نهائيا

01/11/2022

خشونة الركبة هى واحدة من أشهر أمراض العظام التى تصيب مفاصل الركبة، وهو مرض ينتج عن ضعف وتشقق وتآكل الغضاريف الناعمة التى تغطى أسطح العظام المكونة لمفصل الركبة، وغالبا ما تحدث مع التقدم فى العمر.

وفاة الشيف المصري الشهير أسامة السيد

وفاة الشيف المصري الشهير أسامة السيد

01/11/2022

توفى الشيف المصرى الشهير أسامة السيد بعد صراع مع المرض، وفقا لما أعلنته الصفحة الرسمية الخاصة به على موقع التواصل الاجتماعى فيس بوك .

عبداللطيف كشيش ينهي سنوات من الغياب.. ويعد بأفلام جديدة

عبداللطيف كشيش ينهي سنوات من الغياب.. ويعد بأفلام جديدة

01/11/2022

قال المخرج الفرنسي - التونسي عبداللطيف كشيش، الغائب عن الساحة الفنية منذ ثلاث سنوات، إنه يحضّر حالياً لإصدار الجزأين الأخيرين من سلسلة أفلام مكتوب حبي .

أسباب نزيف الأنف عند الأطفال

أسباب نزيف الأنف عند الأطفال

01/11/2022

ذكرت الرابطة الألمانية لأطباء الأنف والأذن والحنجرة، أن نزيف الأنف يُعدّ من الأعراض الشائعة لدى الأطفال، مشيرة إلى أنه يرجع إلى أسباب عدة، منها ما هو بسيط، وما هو خطير.

نصائح للعناية بأسنان الرجال

نصائح للعناية بأسنان الرجال

01/11/2022

تقول أخصائية علاج أمراض اللثة وزراعة الأسنان في مراكز نيقولا وآسب، الدكتورة غدير عطعوط، إن الأبحاث العلمية أظهرت أن معدل التهاب اللثة لدى الرجال يصل إلى

كيف تحمي مصر ثرواتها في الجنوب؟

#
مقال رئيس التحرير
محــــــــمد أمين

الاكثر قراءة

تسوق مع جوميا
اعلان