رزق عبد السميع
محمـــــد أمين
01/04/2026
يعتبر الزنجبيل من أبرز الأعشاب الطبيعية التي يعتمد عليها في علاج نزلات البرد وضعف المناعة، خاصة عند تناوله على شكل شاي دافئ
يعاني العديد من الأشخاص من تنميل الأطراف أو شعور بالخدر في اليدين أو القدمين، والذي قد يكون مؤقتًا أو مزمنًا حسب السبب
تُعتبر كيكة الجيلي بالفواكه واحدة من أشهر الحلويات الباردة التي تمنح مظهرًا جذابًا وطعمًا منعشًا، وهي خيار مثالي لتقديمها في أعياد الميلاد والمناسبات العائلية
كشف باحثون في لاتفيا عن دور المشي اليومي لمدة نصف ساعة في تقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي لدى النساء قبل سن اليأس
أصبح طحينة الحمص من أشهر الأطباق التقليدية في الشرق الأوسط، ويشتهر بطعمه اللذيذ وفوائده الصحية المتعددة، رغم اعتقاد البعض أنه غني بالدهون والسعرات الحرارية
أكد الدكتور وليد هندي، أن الكذب ليس مجرد سلوك عابر، بل قد يتحول في بعض الحالات إلى اضطراب نفسي يُعرف باسم الميثومانيا ، وهو الكذب القهري أو المرضي دون مبررات واضحة.
أكدت وزارة الصحة والسكان أهمية اتباع نمط حياة صحي لدعم جهاز المناعة بشكل طبيعي، خاصة في ظل انتشار الأمراض الموسمية، مشيرة إلى أن الوقاية
31/03/2026
تُعد الفواكه الحمضية من أبرز الخيارات الغذائية الغنية بفيتامين C ومضادات الأكسدة، لكن المفاجأة أن توقيت تناولها يلعب دورًا مهمًا في تعظيم فوائدها الصحية
تعتقد كثير من الأسر أن الخضروات الطازجة هي الخيار الصحي الوحيد، لكن الدراسات الحديثة تكشف مفاجأة مهمة...
ما يبدو عصيرًا مغذيًا قد يخفي وراءه أضرارًا خطيرة على كبد الطفل وصحته العامة، خاصة مع الاستهلاك المتكرر
يواجه مرضى الجيوب الأنفية تحديات صحية متزايدة، حيث تؤدى هذه الأجواء إلى تفاقم الأعراض بشكل واضح، مثل احتقان الأنف والصداع وصعوبة التنفس، ما قد يؤثر على جودة الحياة اليومية
تشهد معظم المناطق خلال الأيام الحالية تقلبات جوية مستمرة، تتراوح بين انخفاض وارتفاع درجات الحرارة، وزيادة الرطوبة، وتساقط الأمطار بشكل مفاجئ
مع تزايد الوعي بأهمية التغذية الصحية، يبحث الكثيرون عن الأطعمة التي تمنح الجسم عناصر غذائية متكاملة وتساعد في الوقاية من الأمراض
في خطوة علمية قد تُحدث نقلة نوعية في علاج أمراض القلب، توصلت دراسة حديثة إلى تطوير حقنة مبتكرة تعتمد على تقنية الحمض النووي الريبي (RNA)
في عالم مواقع التواصل الاجتماعي، يبدو أن الجميع يحقق النجاحات تلو الأخرى؛ شهادات، ترقيات، إنجازات مهنية أو شخصية
يعد التقزم أحد أبرز المشكلات الصحية الناتجة عن نقص التغذية وعدم قدرة الجسم على امتصاص العناصر الغذائية الضرورية مقارنة باحتياجات الطفل
هشاشة العظام ليست مقتصرة على البالغين فقط، بل قد تصيب الأطفال والمراهقين، خاصة بين سن 8 و14 عاماً أو أثناء فترات النمو السريع
تمر الحوامل خلال فترة الحمل بالعديد من التغيرات الجسدية والفسيولوجية، ويعاني نحو نصف النساء الحوامل من مشاكل الإمساك أو تراكم الغازات في مرحلة معينة من الحمل
إضافة مصادر الدهون الصحية إلى وجبة البيض تعد خطوة ذكية لتعزيز امتصاص فيتامين د وتحسين القيمة الغذائية العامة للوجبة
الثوم من النباتات الغنية بالخصائص العلاجية، حيث يمتاز بقدراته المضادة للأكسدة والالتهابات والبكتيريا، ويساهم عند تناوله بانتظام في دعم صحة القلب والكبد والجهاز المناعي والهضمي
تعتبر المسقعة من أشهر الأطباق الشرقية التقليدية، التي تتميز بمزيجها الرائع بين المكونات البسيطة والنكهات الغنية، وعند إضافة اللحم المفروم، تتحول إلى وجبة متكاملة وشهية
في عالم سريع التغير، أصبح الاطلاع على حالة الطقس ضرورة يومية لتخطيط نشاطاتك وتجنب المفاجآت مثل الأمطار المفاجئة أو موجات الحر الشديدة
كشفت نتائج دراسة علمية حديثة عن وجود ارتباط محتمل بين فصيلة الدم واحتمالات الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني
كشفت دراسة علمية حديثة عن دور غير متوقع للروتين الغذائي في دعم جهود إنقاص الوزن، حيث تبين أن تكرار نفس الوجبات
كشفت تجربة سريرية حديثة عن نتائج واعدة تشير إلى أن الاستماع إلى نوع معين من الموسيقى لمدة محددة قد يساهم بشكل فعال في تقليل أعراض القلق
يلعب ما تتناوله يوميًا دورًا محوريًا في صحة قلبك وشرايينك، لكن كثيرًا من الناس يفتقرون إلى معرفة العناصر الأساسية لنظام غذائي يحمي القلب
مع تزايد الاهتمام بالعادات الصحية اليومية، أصبح ماء الليمون من أبسط الخيارات الطبيعية لدعم صحة الجسم، يتكون هذا المشروب من مزيج الماء وعصير الليمون
قد يبدو التعامل مع مرض السكر تحديًا يوميًا، إلا أن اعتماد بعض العادات الصحية البسيطة يمكن أن يُسهل التحكم في المرض ويقلل من احتمالية حدوث مضاعفات
في بيئة العمل، تبحث الكثير من النساء عن إطلالة مكياج تجمع بين البساطة والأناقة، تمنح مظهرًا متجددًا واحترافيًا يدوم لساعات طويلة