رزق عبد السميع
محمـــــد أمين
28/04/2026
مع اقتراب المرأة من سن الأربعين، تبدأ دائرة القلق في الاتساع، وتتصاعد التحذيرات من المحيطين بها بشأن مخاطر الحمل في هذا العمر
يُعد العيش البلدي المُدعّم أحد أهم مكونات المائدة اليومية في مصر، ومع ذلك يحيط به كثير من الجدل بين من يراه غذاءً أساسياً متكاملاً، وآخرين يحذرون منه باعتباره سببًا في زيادة الوزن أو اضطرابات الهضم
يُصنَّف الكرنب أو الملفوف لدى كثيرين كأحد الأطعمة المزعجة بسبب ما يرتبط به من غازات وانتفاخات، ما يدفع البعض لتجنبه تمامًا. لكن في المقابل، تؤكد الدراسات الحديثة وخبراء التغذية
أصبحت الفراخ البيضاء محور جدل واسع في الفترة الأخيرة، بعد انتشار تحذيرات تربطها بالعديد من الأمراض مثل السمنة ومقاومة الإنسولين وحتى السرطان
تُعد الجبنة القديمة أو المِش من الأطعمة التراثية الشهيرة في المطبخ المصري، ويعشقها الكثيرون لمذاقها القوي والمميز. لكن في المقابل
27/04/2026
لم تعد رياضة الجري مجرد وسيلة للحفاظ على اللياقة البدنية، بل أصبحت أسلوب حياة للكثيرين، سواء بهدف تحسين الصحة أو إنقاص الوزن أو حتى كوسيلة للهروب من ضغوط الحياة
تُعد مرحلة التسنين واحدة من أبرز المحطات التطورية في حياة الطفل خلال سنواته الأولى، إذ تمثل مؤشرًا مهمًا على نموه الجسدي وصحته العامة
يُعد فقر الدم من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا بين النساء، خاصة في فترات الحمل والرضاعة أو مع نمط الحياة السريع وسوء التغذية
حذر الدكتور محفوظ رمزي، رئيس لجنة التصنيع الدوائي بنقابة صيادلة القاهرة، من خطورة الأدوية المغشوشة، مؤكدًا أنها تمثل تهديدًا مباشرًا على صحة المواطنين
تأثر الشعب الهوائية بشكل ملحوظ مع دخول فصل الربيع، حيث ترتفع نسب حبوب اللقاح في الهواء.
تعد بذور الحلبة من المكونات الطبيعية الشائعة والمتوفرة بسهولة في معظم المطابخ، وقد استُخدمت منذ قرون لأغراض طبية، كما حظيت بتقدير كبير في الطب التقليدي
قد يبدو التوقف عن تناول أدوية الكوليسترول في منتصف العلاج أمرًا غير ضار، خاصة عندما تتحسن نتائج الفحوصات وتشعر بحالة صحية جيدة
يعد مرض السكري من الأمراض المزمنة التي تجعل المصابين به أكثر عرضة للمضاعفات الصحية إذا لم تتم إدارة الحالة بشكل صحيح، وذلك من خلال التحكم المستمر في مستويات السكر
مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يبحث الكثيرون عن مشروبات منعشة وخفيفة تساعد على ترطيب الجسم، ويأتي مشروب الموخيتو بالفراولة
تعاني الكثير من النساء من مشكلة المنطقة الداكنة حول العين والهالات السوداء، والتي قد تظهر نتيجة عدة أسباب مثل الأرق أو اضطرابات النظام الغذائي أو الإرهاق المستمر
في كثير من الحالات لا يظهر الإرهاق النفسي بشكل واضح مثل الانهيار أو البكاء المستمر، بل يتسلل بهدوء إلى تفاصيل الحياة اليومية، ويختبئ خلف ابتسامة تحاول إقناع الآخرين
تعد راحة البال حالة من الهدوء الداخلي والاتزان النفسي، يشعر فيها الإنسان بالسكينة والطمأنينة بعيدًا عن القلق والتوتر، ولا تعني هذه الحالة غياب المشكلات
تُقبل الكثير من الأمهات على تنويع وجبات الأطفال، خاصة فيما يتعلق بالفطائر والمعجنات التي تُعد من الأطعمة المفضلة لدى الصغار، ومع الاهتمام المتزايد بالتغذية الصحية
يستخدم الكثير من الأشخاص عشرات كلمات المرور بشكل يومي للوصول إلى خدمات متعددة، بدءًا من الخدمات المصرفية الإلكترونية وحتى حسابات التواصل الاجتماعي
في العديد من البيوت، لا تبدأ الخلافات الكبيرة من القضايا المصيرية، بل من تفاصيل يومية تبدو بسيطة مثل وقت العودة إلى المنزل، استخدام الهاتف، اختيار الأصدقاء
في السنوات الأخيرة، تصاعد الجدل حول الحليب، بين من يراه غذاءً أساسيًا لا غنى عنه.
في قائمة الأكلات الشعبية التي تجمع بين الطعم المميز والقيمة الغذائية العالية، تحتل لحمة الرأس مكانة خاصة لدى كثيرين.
تعد العملات المعدنية الصغيرة أو ما يُعرف بـ الفكة التي تتراكم في المحفظة أو جيب البنطال بعد كل عملية شراء، أكثر من مجرد مبالغ غير مهمة أو عبء زائد
يعد ورق العنب من أشهر الأطعمة في المطبخ العربي، ويحظى بإقبال واسع نظرًا لمذاقه المميز، إلا أن فوائده لا تقتصر على الجانب الغذائي فقط
تعد الزوائد الجلدية حول العين من أكثر المشكلات الجلدية شيوعًا، حيث تظهر على هيئة نتوءات صغيرة ولينة، وغالبًا ما تكون غير مؤلمة
مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يؤكد الأطباء على أهمية الاهتمام بترطيب الجسم بشكل مستمر، من خلال زيادة شرب المياه
تعد فطيرة كريمة التمر من الحلويات المميزة التي تجمع بين المذاق الغني للكريمة وحلاوة التمر، ويمكن تحضيرها بسهولة في المنزل
يعتقد الكثير من الأشخاص أن الحليب هو المصدر الأساسي والأفضل للكالسيوم، إلا أنه ليس الخيار الوحيد، حيث توجد العديد من الأطعمة اليومية التي تحتوي على كميات من الكالسيوم
يعد تارت الخوخ بالعسل وخمس بهارات من وصفات الحلويات المميزة التي تجمع بين الطعم الحلو والتوابل العطرية، ويمكن تحضيره بسهولة باستخدام عجينة الباف بيسترى
قد يبدو تناول كميات إضافية من الملح أمرًا غير ضار في الحياة اليومية، إلا أن دراسة علمية حديثة أشارت إلى أن كمية الصوديوم التي يتم استهلاكها يوميًا