رزق عبد السميع
محمـــــد أمين
18/05/2022
وجدت دراسة جديدة أن تمارين الأوزان والمقاومة لها نفس النتائج الإيجابية لتمارين الأيروبيك في خفض الوزن، بل إنها قد تكون السلاح الأكثر فاعلية عند وجود صعوبات تمنع من الذهاب إلى الصالة الرياضية (الجيم).
النوع الأكثر شيوعاً من مكملات البروتين هو ما يعتمد على مصل اللبن أثناء صناعة الجبن، ويُنصح به عادة لبناء العضلات جنباً إلى جنب مع تمارين المقاومة، وهناك فوائد عديدة لمسحوق البروتين
زيت جوز الهند يمتلك العديد من الفوائد الصحية نظرا لأنه غني بالفيتامينات والمركبات والمعادن، التي تجعله خيارا صحيا خاصة لكبار السن، كما أن زيت جوز الهند
كشفت دراسة كندية جديدة إن هرمونات التوتر تؤثر على استجابات الدماغ وطريقة التفاعل مع الآخرين، لكن الإجهاد لا يؤثر على الجميع بنفس الدرجة. ورصد البحث زيادة الأنانية كلما زادت درجة الإجهاد والتوتر.
أفادت دراسة نشرت في مجلة ذا لانسيت البريطانية، اليوم الأربعاء، بأن زيادة نسبة تلوث الهواء في الأماكن المفتوحة تسمم بالرصاص
قومي بتحضير أرز الصيادية البني وزيني به سفرة المأكولات البحرية، الذي يأخذ من الوقت حوالي 35 دقيقة للتحضير، ويكفي لـ 6 افراد.
قوني بتحضير صوص مميز للدجاج المشوي واستمتعي بمذاق صحي ولذيذ، فهو يستغرق من الوقت حوالي 20 دقيقه فقط، ويكفي لـ 4 افراد
نقدم لكِ اليوم طريقة عمل كيكة الشيكولاتة الهشة ذات المزاق اللذيذ، وبمكونات سهلة وبسيطة من مطبخك، قومي بتحضيرها.
كشف مسئولو صالة المزادات البريطانية كريستيز في العاصمة الفرنسية باريس ، عن أن لوحة نادرة للرسام الإيطالي مايكل أنجلو
قد يكون الاستمرار في المهمة أمرًا صعبًا، خاصة عندما نكون محاصرين بإلهاء مستمر. ففي عالم اليوم المتصل بالانترنت لا يحتاج التشتت أكثر من نقرة. حتى ونحن في
الحكومة الائتلافية اليسارية في إسبانيا توافق علي مشروع قانون لتعزيز حقوق الإجهاض وتقدم إجازة مدفوعة الأجر ممولة من الدولة للنساء بسبب الدورة الشهرية.
أصبح إستخدام المكياج من الأساسيات اليوميه لدى النساء
تتعدد وتختلف مصادر التشتت، فهى موجودة حولنا في كل مكان؛ بدءاً من التكنولوجيا الحديثة، إلى التفاعلات مع أصدقائنا وعائلاتنا وزملائنا في العمل، والتي لا يمكننا
يعد اللون الأحمر من الألوان الجذابة،بينما سيطرت الألوان الترابية النيود بكافة درجاتها على العروض العالمية للأزياء لربيع 2022.
أحضرى أطيب طبخات المطبخ الإيطالي، جربي وصفة سهلة وسريعة من وصفات الفيتوتشيني وقدميها بالدجاج والكريمة الغنية بالطعم الرائع. نسرد اليكم الطريقة خلال السطور التالي..
تعتبر عجينة البيتزا من أساسيات تحضير البيتزا، وتتعدد أنواعها حسب الرغبة، فمنها ما يفضلها سميكة، والبعض الآخر يفضلها رفيعة، نقدمها بشكل مبتكر وشهي، بيتزا
بغض النظر عما إذا كنت أنثى أو ذكرا ، فإن وجود علاقات صداقة فى حياتك تساعدك فى الحفاظ على صحتك، حيث تخفف من حدة التوتر والضغط، وتدفعك لتحقيق طموحاتك والتخلص من الاكتئاب والشعور بالسعادة والرضا.
تعد سلطة الكينوا من المواد الغذائية الغنية بالفائدة، أعدي منها أشهى الأطباق الجانبية من السلطات الطيبة واللذيذة
أبهري عائلتك وضيوفك بتقديم العصائر الطبيعية المنعشة، استغلي موسم البطيخ لتقدمي منه أطيب وصفات المشروبات والعصائر الصيفية، تتبعي الخطوات السهلة وقدميه مع مكعبات الثلج..
تعد السلطة من أهم المقبلات على السفره وتتعدد وتتنوع أشكالها وأنواعها منها سلطة الملفوف الأحمر بالجزر والمايونيز
17/05/2022
طرحت شركة ماتيل ، المصنعة للألعاب، مسبقا دمية باربى على شكل ملكة بريطانيا، إليزابيث الثانية، وتم بيعها مقابل 94.99 جنيهًا إسترلينيا.
وجهت الفنانة والمطربة منى عبد الغني تحذير للجمهور بضرورة التوقف عن تناول الكعك، وأوضحت منى أنه بانتهاء احتفالات عيد الفطر منذ أيام، أصبح من الضروري أن يتوقف الجميع عن تناول الكعك.
يحتوى البيض علي نسبة عالية من الاوميجا 3 وهي ضرورية جدا لصحة المرأة الحامل وكذلك لصحة الجنين حيث تساعد علي تحفيز وقوة الوظائف العقلية والدماغية.
كشف الاتحاد الفدرالي للمستهلكين الفرنسيين من خلال دراسة أجراها على 237 مستحضراً للعناية التجميليّة، شائع الاستعمال عالمياً للبالغين والأطفال، عن احتوائها على 10 مكوّنات خطرة. تعرّفوا عليها لتجنّبها.
يُشكّل الاهتمام باللحية من الخطوات الأساسيّة في روتين العناية المعتمد من جانب الرجال، ويُعتبر زيت الخروع من أبرز المكوّنات التي يمكن الاعتماد عليها في
توصلت دراسة جديدة من جامعة ييل الأميركية إلى تفسير علمي للاستجابة العصبية واسعة الانتشار في مناطق متعددة من الدماغ والتي تحدث عندما تلتقي أعين شخصين
قد يواجه البعض صدمات كهربائية صغيرة مزعجة، تحدث عن ملامسة أشخاص أو سطح معين، على سبيل المثال عند محاولة فتح باب سيارة، أو مصافحة أحدهم، وقد لا يعرف الغالبية
لم تتمكن ماسة الصخرة من تحقيق الرقم المتوقع لبيعها خلال مزاد علني نظّمته دار كريستيز في مدينة جنيف. وقد سرقت الأضواء منها ماسة الصليب الأحمر الصفراء
يتسبّب فرط تصبّغ البشرة بظهور بقع داكنة عليها، وإذا كانت هذه المشكلة التجميليّة شائعة فإن التخلّص منها ممكن خاصةً عند استعمال حمض الكوجيك الذي يُعتبر مكوّنا طبيعيا فعّالا في محاربة هذه البقع المزعجة.
توصل باحثون يدرسون آثار الإجهاد على تراكمات بروتينات الدماغ السامة المرتبطة بالخرف، إلى آلية غير بديهية بشكل مدهش، حيث تم اكتشاف استجابة إجهاد خلوي محددة