رزق عبد السميع
محمـــــد أمين
13/02/2022
قال خبير التغذية الروسى الدكتور ميخائيل جينزبورج، إن صحة الرئتين، تتطلب الالتزام بنظام غذائى معين.
يربط الباحثون طول عمر الإنسان بعدة عوامل مؤثرة، على رأسها الرعاية الصحية والنظام الغذائى المتبع، فيما تتعالى تحذيرات من الوجبات السريعة التى صار الناس
عاني معظم الناس من الإرهاق في وقت ما من حياتهم، يحدث الإرهاق المزمن عندما يستمر الشعور بالتعب لأكثر من ستة أشهر. يمكن أن يكون من أعراضه قلة النوم والمرض والتغيرات الهرمونية
هدايا مميزة وغير تقليدية للعروسين في يوم الحب من أجل مفاجأة الشريك سواء في فترة الخطوبة أو الزواج. فالهدايا غير المتوقعة سيكون لها أثرها الكبير على الطرف
العمر الحقيقي هو من اختياركِ أنتِ، فربما تكونين بالعشرينات ولكنكِ تتبعين أسلوبًا في اختيار الملابس والمكياج يجعلكِ تبدين أكبر من عمركِ بسنوات، لذا تأكدي
تراكم الدهون في الجسم، وخاصة منطقة البطن، يسبب العديد من المشاكل الصحية مثل ارتفاع ضغط الدم، والربو، واضطرابات التمثيل الغذائي، اضطرابات القلب وتصلب الشرايين، مرض الزهايمر
يتعرض العالم هذه الأيام لموجة برد وصقيع شديد جدًا، مما يؤثر علينا جميعا سواء كبار أو صغار ويجعلنا عرضة للإصابة بأمراض البرد والإنفلونزا الموسمية أو الفيروسية.
أثبت الخبراء أن اختيار الحذاء غير المناسب يضر بالقدمين على المدى الطويل، لذا فلا تتعجب في أن الأقدام بحاجة لاهتمام خاص، فهي التي تحمل الإنسان طوال الحياة وتسهل عليه الكثير من الأمور
كشفت دراسة حديثة أن من يقضون وقتا أقل في النوم العميق حيث تكون حركة العين سريعة، ربما يكونون أكثر عرضة للإصابة بالخرف ممن يحصلون على فترات راحة أفضل جودة.
فطيرة الموز بالكراميل من أطباق الحلويات الغربية المميزة، ويفضلها الصغار والكبار، كما يمكن تقديمها لأطفالك في الصباح لتمدهم بالطاقة اللازمة
تمتاز الحلويات بطعم القهوة بمذاق فاخر لا يُعلى عليه، جربي وصفتنا من الحلويات الخفيفة والطيبة وقدميها كضيافة مع فنجان قهوة ساخن
يمكنك استخدام البسكويت المملح في وصفات كثيرة، منها حشوة الأفوكادو والمكرونة والشعيرية، حيث تسلق المكرونة وتصفى ثم تخلط مع الأفوكادو والتوابل حسب الرغبة، وتوضع داخل البسكويت
تفضّل العديدات من السيّدات والشابات اختيار اطلالاتهن باللون الأحمر في مناسبات واحتفالات عيد الحب Valentine s Day ، وبما أن اللون الأحمر من الألوان القويّة،
أذابة الشوكولاتة بالطريقة الصحيحة يحتاج معرفة منك للحصول على قوام لامع وكريمي من دون وصول الماء إلى الشوكولاتة أو تفتتها. ويكمن سرّ التذويب في الحرارة المعتدلة والتحريك المستمرّ
قامت اليوم النجمة سهر الصايغ بعمل الزيارة الأولي لها لمؤسسة بهية للاكتشاف المبكر وعلاج سرطان الثدي بالمجان دعما منها لمحاربات بهية من مريضات سرطان الثدي
طرق عمل وصفات مكرونة سريعة وطيبة لوجبة غداء مميزة، جربي وصفات المكرونة بالكريمة اللذيذة وقدمي الطبق على سفرتك مزيناً بالبقدونس والجبنة
تظهر علامات الشّيخوخة مثل التّجاعيد، والخطوط الرّفيعة، وترهّل البشرة، مع التّقدم في السّن، ولكن في بعض الأحيان تظهر هذه العلامات في وقتٍ مبكّر، لذلك يمكن
لا أحد يحب التفكير في مرض السرطان. لكن التصرف بشكل في الوقاية من السرطان والاكتشاف المبكر له يمكن أن يكون منقذًا للحياة.
تعدّ النحافة من الحالات غير الجيّدة لصحّة الجسم، ويصنّف الشخص بأنّه يعاني من هذه الحالة في حال كان مؤشر كتلة الجسم له أقل من 18.5، ويمكن أن تساهم النحافة في إضعاف مناعة الجسم، والشعور بالإعياء.
قد يحتاج الأطفال الرضع والاطفال الصغار جدا الذين يعانون من انحراف داخلي الي جراحة اونظارة تساعد على علاج الحوليعرف انحراف العين البسيط عند الأطفال بالحول، وهو حالة شائعة بينهم
التهاب المسالك البولية من المشاكل الصحية الشائعة عند الاطفال ويختلف التهاب البول من طفل لآخر حسب العمر وطبيعة الجسم أعراض التهاب البول عند الأطفال عديدة
عادة ما نضطر لشراء ملطف الملابس حتى نمنحها رائحة عطرة، ولكن سرعان ما تزول هذه الرائحة، حتى مع أفضل الأنواع. ودائماً العودة للمنتجات والطرق الطبيعية يكون
تعاني الكثيرات من الأمهات من بعض المشاكل مع أحذية أطفالهن، بسبب رائحة الأحذية الكريهة، أو بسبب أنها أصبحت ضيقة، أو عدم قدرتهم على السير بها، أو استخدامها بشكل دائم ومتكرر
فيتامين ك عنصر غذائي مهم ضروري لتجلط الدم. كما ثبت أنه يساعد في تقوية العظام، ويعمل على الحماية من الأمراض الالتهابية المزمنة مثل أمراض القلب والأوعية الدموية والخرف، فيتامين ك قابل للذوبان في الدهون
يجب أن ننظر لنوم الحامل على أنة رفاهية بل هو ضرورة خاصة أن النساء الحوامل يحتاجون الي بضع ساعات إضافية من النوم كل يوم يعرف الآباء والأمهات الحوامل أنه
سبب انكماش بعض الملابس بعد إخراجها من الغسالة؟ ولكن لا تخافِ، فهناك طريقة بسيطة للغاية لإعادة الحياة إلى ملابسك التي أصبحت بقياس أصغر. فقد قالت أحدى الصحف
يعاني الكثيرون من قلة النوم، حيث يجدون صعوبة في الحصول على ليلة نوم جيدة، ما قد ينعكس على الصحة والسلوك اليومي بشكل سلبي. فقد أجرى مجموعة من الخبراء دراسة حول الأسباب التي تبقي الكثيرين مستيقظين
أن تشعر بإحساس غير سار بحروق الشمس، هناك بعض الأشياء البسيطة التي يمكنك القيام بها في المنزل للمساعدة في تعزيز الشفاء وتخفيف الانزعاج.
ركوب المواصلات من الأشياء التى لا غنى عنه فى حياتنا يوميا سواء عند الذهاب للعمل أو زيارة أحد من الأقارب أو الذهاب لشراء بعض الاحتياجات
فيتامين ب 12 هو فيتامين قابل للذوبان في الماء ويلعب دورًا مهمًا في الجهاز العصبي وفي صنع الحمض النووي وخلايا الدم الحمراء، ومن المستحسن أن يحصل البالغون الأصحاء على 2.4 ميكروجرام يوميًا