رزق عبد السميع
محمـــــد أمين
13/10/2023
تعاني المرأة الكثير من التغيرات جسدية وعاطفية وهرمونية مختلفة بعد الولادة، ويستمر عادةً لمدة ستة أسابيع تقريبًا، ولكنه قد يمتد أحيانًا لفترة أطول، تشمل
اظهرت دراسة أجرتها جامعة فريجي في أمستردام، أن ممارسة رياضة الجرى سلاحا فعالا ضد الاكتئاب مثل الأدوية، طلب الباحثون من 141 مريضًا يعانون من الاكتئاب والقلق الاختيار بين ممارسة رياضة
توصلت دراسة جديدة إلى أن التعرض للضوء ليلًا يعبث بإيقاع الساعة البيولوجية، ما يزيد من خطر الإصابة بالأمراض العقلية، في حين أن التعرض للضوء أثناء النهار
يحتفل العالم في مثل هذا اليوم من كل عام باليوم العالمي لالتهاب المفاصل، والذي يوافق يوم الثاني عشر من شهر أكتوبر.
اذا كنتي أمًا لأول مرة فبالتأكيد هناك ما يخفى عليكِ من تفاصيل تخص الرضاعة والأمومة، ودائمًا ما ينتابك القلق والخوف من ارتكاب اي تصرف قد يضر المولود عن
12/10/2023
روتين الحياة قاتل في كل الأحوال، ويحتاج إلى تجديد دائمًا، وفي حال كنتِ امرأة عاملة يزداد الأمر صعوبة لتعويض ابنائك وبيتك عن فترة غيباك، ولكن الأمر ليس
كل أم ترغب في أن يكون طفلها صادقًا، أمينًا، مطيعًا، وغيرها من الصفات الحميدة التي يجب أن يتحلى بها، لذا لابد ان تعلمي أفضلطريقة لتعليم لإكساب طفلك هذه الصفات حتى يكون كما تحلمين.
بعيدًا عن التدخلات الطبية، فإن التغييرات البسيطة والعميقة في العادات اليومية، بدءًا من الخيارات الغذائية والنشاط البدني إلى تقليل الاجهاد والتوتر، يمكن أن تخفف بشكل كبير من مخاطر هذه الحالة المنهكة.
يعتبر القلقاس من الأكلات الشتوية اللذيذة والذي يحتوي على قيمة غذائية عالية، لذا حاولي أن تعودي أطفالك على تناوله منذ الصغر لأن اكثر من ينبذون القلقاس من
الكبدة الاسكندراني أكلة شعبية متعارف عليها في مصر، حيث يتم تشويحها على النار، مع إضافة الفلفل والتوابل، وتعتبر أكلة سهلة جدًا في التحضير ولا تستغرق الكثير
انتشرت حشرة البق في بعض دول العالم وأثارت الذعر لدى المواطنين، وتتداولت الأحاديث حول إنتشارها ومحاولات مكافحتها، و لمعرفة مدى تأثير هذة الحشرة على مصر وكيفية القضاء عليها،
يعد اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط حالة مزمنة تصيب ملايين الأطفال وتلازمهم حتى في مرحلة البلوغ، ولكن ما هى أسبابه وأعراضه وهل له علاج
يعد العناد لدى الأطفال من المشاكل التي تؤرق الوالدين عند التعامل ، وهناك بعض النصائح يجب على كل أم وأب أن يضعوها في الاعتبار عند تعاملهم مع الطفل العنيد
11/10/2023
يعتبر النظام الغذائي المتوازن ضروريًا للحفاظ على الصحة البدنية، فإنه يلعب دورًا حاسمًا في الصحة العقلية ولذلك ينصح خبراء التغذية العلاجية بتناول الكثير من الدهون الجيدة
توصلت دراسة طبية حديثة، إلى أن القيام بالمهام اليومية يمكن أن يكون أفضل طريقة للاسترخاء، موضحة أن سقي النباتات ونشر الغسيل من بين أكثر وسائل التخلص من التوتر شيوعًا
أوضحت دراسة إن ما يقرب من نصف النباتات المزهرة التي تدخل في صناعة الأدوية، ويبلغ عددها أكثر من 100 ألف، مهدَّدة بالانقراض
تعد أمراض العيون ومشاكل الرؤية أكثر انتشارًا لدى كبار السن، ووفقًا للباحثين، فإن أحد الدوافع الرئيسة لهذه الأمراض هي مركبات ضارة
أوضحت دراسة جديدة نشرت نتائجها في مجلة JAMA Neurology، أن العزلة قد تجعل الأفراد عرضة للإصابة بمرض باركنسون.
تحول العالم إلى قرية صغيرة بفضل التقدم التكنولوجي، و أصبحت التكنولوجيا تسيطر على كافة نواحي الحياة، وعلى الرغم من الفوائد الكثيرة للتكنولوجيا إلا أنها
الولادة القيصرية هي عملية جراحية كبرى يتم فيها توليد الأم عن طريق إحداث شق جراحي في جدار الرحم
دائما ما يسأل الأهل عن طرق تطوير مهارات الأطفال في مرحلة الطفولة المبكرة، وهناك ٦ خطوات لو تم تطبيقهم فى التعامل مع أطفالنا ستساعدهم بنسبة كبيرة فى
10/10/2023
تمثل وجبة الإفطار لطلبة المدارس أهمية كبيرة، فالافطار من أهم الوجبات الغذائية خلال اليوم، فهو يغذى الطالب من بداية يومه الدراسي، لأن المخ والجسم يحتاجان إلى الطاقة لتجديد
يتم الاحتفال بـ اليوم العالمي للصحة النفسية في يوم 10 أكتوبر من كل عام، حيث إنه يوم مخصص لرفع مستوى الوعي حول قضايا الصحة العقلية وتعزيزها على مستوى العالم
كشفت دراسة حديثة، أن الرجال الذين يستمتعون بـ هواية الصيد قد يتمتعون بصحة عقلية أفضل، كما أن الصيد بشكل منتظم يساهم في انخفاض خطر الإصابة بالاكتئاب والقلق
توصلت دراسة جديدة نُشرت في مجلة JAMA الأمريكية، إلى أن زيادة خطر الإصابة باضطرابات المناعة الذاتية المتعددة والالتهابات الذاتية في النسيج الضام بعد الإصابة بفيروس كورونا
ينصح خبير العلاقات الزوجية والمتخصص فى الاستشارات الزوجية والنفسية، محمد إبراهيم، كل الزوجات باتباع الخطوات التالى ذكرها؛ للحفاظ على حياة زوجية سعيدة
كثيرًا ما تتعرض الأمهات لمواقف محرجة مع أطفالها ، ومن أكثر التصرفات المزعجة التى تواجهها هى أن تتعرض للضرب من طفلها ، فكيف تتعامل مع طفلها بشكل صحيح؟
فى عدة خطوات يمكنك التخلص من السلبية، لتبدأ حياة جديدة مليئة بالإنجازات، يقول المعالج النفسى محمد الطوخى ومدرب التنمية البشرية:
09/10/2023
ظهر في الآونة الاخيرة قبول على الأكلات الصينية والأكلات الهندية وغيرها، ولإن الإنسان قد يمل من اعتياده على تناول أطعمة بعينها، فاليوم تقدم لنا
أضاء المجلس القومي للمرأة مبناه الرئيسي بـ اللون الوردي، تزامناً مع شهر أكتوبر شهر التوعية بمرض سرطان الثدي