رزق عبد السميع
محمـــــد أمين
قدمت الدكتورة شيماء السيد محمد أستاذ مساعد كيمياء حيوية التغذية قسم التغذية وعلوم الأطعمة بمعهد
تعتبر الفراخ المشوية من الأطباق الشهية والمحببة للكثيرين. إنها وجبة لذيذة وصحية تتميز بنكهتها المميزة وقوامها المشوي اللذيذ. يعتبر شواء الفراخ طريقة طهي
قدمى سلطة الجزر المشوي مع الجوز وصفة جديدة، ومفيدة، ومغذية من وصفات السلطات السهلة والسريعة جربي وصفة سلطة الجزر المشوي مع مكسرات الجوز الطيبة، وقدمي السلطة
تعد الساندويشات من الوجبات الخفيفة واللذيذة والشهية وسريعه التحضير قدمى ساندوتش الجبن المشوي ... قدمي على سفرتك كوجبة جانبية طيبة وغنية بطعم الجبن، ساندويش
يعد السمك من الوجبات المفضلة لدى الكثيرون وتختلف وتتنوع طرق اعدادها منها السوبريم بالفرن قدمى بطعم شهى جربي وصفات السمك المشوي بطريقة سهلة وسريعة، نقدم اليكم الخطوات خلال السطور التالية..
تحتاج الأمهات إلى طهى الدجاج المشوى بالوصفات الجديدة من خلال الاستعانة بأدوات بسيطة.
قدمى الدجاج المشوي بدبس الرمان نوعي بنكهة تتبيلات الدجاج المشوي تعلمي خطوات العمل لتقديم وصفة غداء ولا أطعم وألذ منها بنكهة صوص دبس الرمان المميز نقدم اليكم الخطوات خلال السطور التالية...
يعد الدجاج المشوي بصلصة الترياكي للرجيم من الوجبات الرئيسية المهمة وخفيفة أثناء اتباعك الرجيم تعلمي خطوات عمل الدجاج المشوي بطعم تتبيلة صلصة الترياكي
يعتبر السلمون المشوى من أكثر الأطباق الشهية والغنية بالعناصر المهمة التى تحمى متناوليه من الأمراض المختلفة ومنها سرطان الثدى.
وجبة الدجاج المشوى بالزعتر والليمون، من أشهى الأكلات سريعة التحضير فى المنزل، ويمكن تقديمها فى المناسبات الصغيرة، وأيضا على سفرتك فى الأيام العادية.
تعد الكوسا من الوجبات المفيدة صحيا وتحتوى عللى العديد من العناصر العذائية
قدمى حلى التفاح المشوي للرجيم لاحتواء التفاح على العديد من الفوائد الصحية والغذائية، قدمي منه حلى صحي وسريع ومناسب تقديمه للرجيم
يرغب الكثير من الأفراد متبعى الأنظمة الغذائية الصحية فى البحث عن أبرز الأطعمة والحلى الجديدة للتخلص من الأطعمة التقليدية.
يعد البابا غنوج من وصفات المقبلات المحببة لدى الكبار والصغار لطعمها اللذيذ، جربي من مطبخك
يعشق الكثير تناول الجمبرى لمذاقه الشهى ولفائدته الصحية نظرا لغناه بالعناصر الغذائية المهمة.
مَن منا لا يحب الذرة الشامية؟ .. بالتأكيد فالكثيرون يعشقون تلك الذرة وخصوصا فى هذه الأيام التى هى الموسم الحقيقى لـ الذرة الشامية.
يعتبر فرط الشهية أحد أكثر العادات السلبية التي يعاني منها الكثير وتتمثل في نهم كميات كبيرة من الطعام بشكل غير معتاد حتي في حالة الشبع وتصيب هذه المشكلة الأفراد بمشاكل صحية
ساندوتش الجبن المشوى بطريقة سريعة التحضير طيبة وشهية، جربي الساندويشات السهلة التحضير المحشية بالجبن المشوي
يبحث العديد على طريقة عمل وجبة متكاملة وصحية فى انظمة دايت ، وفقدان الوزن والحصول على قوام مثالى.
يعد الجمبري من الأكلات الشهية التي لها العديد من الفوائد الصحية، لأنه يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، كما أنه يحافظ على صحة العظام، ويحمي القلب