أكدت الدكتورة نهلة عبد الوهاب، استشاري البكتيريا والمناعة والتغذية بمستشفى جامعة القاهرة، إمكانية اتباع نظام غذائي صحي واقتصادي من خلال الاعتماد على الأطعمة التقليدية.

يُعد الجوز من المكسرات الغنية بالعناصر الغذائية المهمة، إذ يحتوي على الدهون الصحية، والألياف، ومجموعة من الفيتامينات والمعادن، إلى جانب أحماض أوميجا 3 الدهنية.

أعلنت وزارة العمل توفير 108 فرص عمل متنوعة للشباب من الجنسين في قطاع تجارة المكسرات والحبوب بمنطقة العبور بمحافظة القليوبية، برواتب تبدأ من 8 آلاف وتصل

أعلنت وزارة العمل عن توفر عدة وظائف للشباب بإحدى الشركات المتخصصة في المكسرات والحبوب بمدينة العبور في محافظة القليوبية، وذلك ضمن نشرة التوظيف لشهر سبتمبر 2026.

أعلنت الوزارة عن توافر 101 فرصة عمل بإحدى الشركات العاملة في مجال المكسرات والحبوب، وذلك بمقر الشركة في منطقة العبور بمحافظة القليوبية

يلعب ما تضعه في طبقك يومياً دوراً كبيراً في تحديد مدى الجهد الذي يبذله القلب لضخ الدم في أنحاء جسمك والحفاظ على حياتك.

من أكثر المفاهيم الغذائية شيوعًا الاعتقاد بأن الدهون عدو للصحة، وأن تجنبها تمامًا هو الطريق الأفضل للحفاظ على الجسم.

تحتل المكسرات مكانة مهمة في العديد من الأنظمة الغذائية الصحية، فهي تجمع بين الدهون غير المشبعة والبروتين والألياف ومجموعة من المركبات النباتية المفيدة.

تعد المكسرات، مثل اللوز والجوز والفستق والكاجو والبندق، من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية، ويمكن أن تقدم فوائد صحية متعددة عند تناولها ضمن نظام غذائي متوازن وبكميات معتدلة

هل يمكن لما نأكله أن يؤثر في حالتنا المزاجية وصحة الدماغ؟ تشير الأبحاث الحديثة إلى وجود علاقة معقدة بين الجهاز الهضمي والدماغ.

مع اقتراب موسم المولد النبوي، تنتشر أنواع مختلفة من حلاوة المولد، من بينها المنتجات التي تحمل عبارات مثل دايت و كيتو

تُعد المكسرات من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية التي يمكن أن تدعم صحة القلب والأوعية الدموية عند تناولها باعتدال، بفضل احتوائها على الدهون غير المشبعة، والألياف، والبروتين

الأظافر ليست مجرد جزء جمالي نهتم بمظهره، لكنها قد تكون مرآة صامتة تكشف الكثير عن الحالة الصحية للجسم.

يعود تاريخ الجبن إلى قرون طويلة، حيث شهد تطورًا كبيرًا منذ بدايات إنتاجه التقليدي وحتى وصوله إلى التصنيع الحديث الذي ساهم في انتشاره عالميًا...

يُعد البيض من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية، إلا أن إضافة الدهون الصحية للقلب إلى وجبة تحتوي على البيض يمكن أن يساعد في تحسين امتصاص فيتامين D

يقول الدكتور محمد خلف، أخصائي التغذية العلاجية، إن الفول السوداني من أكثر الأطعمة شعبية بين الكبار والصغار، ويعتقد الكثيرون أنه من المكسرات

يعد الكاجو من أكثر أنواع المكسرات انتشارًا واستهلاكًا حول العالم، ويتميز بمذاقه المميز وقيمته الغذائية العالية، إلا أنه يرتبط لدى البعض باعتقاد شائع بأنه قد يرفع الكوليسترول ويؤثر سلبًا على صحة القلب

قدم الدكتور جميل القدسي، خبير التغذية، عبر صفحته الرسمية على فيسبوك، مجموعة من الفوائد الصحية لتناول المكسرات المشكلة بالعسل

يعد المغنيسيوم عنصرًا غذائيًا أساسيًا يدخل في مئات العمليات الحيوية داخل الجسم، من بينها دعم وظائف العضلات والأعصاب، وتنظيم ضربات القلب

يواجه الكثير من الأشخاص صعوبة في زيادة الوزن وبناء العضلات بنفس قدر صعوبة فقدان الوزن، إلا أن اختيار النظام الغذائي المناسب