يُنصح بإجراء تحاليل الدم والبول بشكل منتظم، خاصة للأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بأمراض الكلى، مثل مرضى السكري وارتفاع ضغط الدم والسمنة...

يبحث كثير من الأشخاص عن وسائل طبيعية لـ تنظيف الكلى ، إلا أن الخبراء يؤكدون أن الكلى تقوم بهذه المهمة تلقائيًا عبر تنقية الدم والتخلص من الفضلات والسوائل الزائدة عن طريق البول

يعد البقدونس من الأعشاب الغنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، ما يجعله مشروبًا طبيعيًا يساهم في تعزيز الصحة العامة والوقاية من الأمراض المزمنة

أصبح فيتامين د من أكثر المكملات الغذائية شهرة وانتشارًا، نظرًا لفوائده المثبتة علميًا في دعم صحة العظام، وتعزيز الجهاز المناعي، وتحسين المزاج

مع تزايد الاهتمام بالعادات الصحية اليومية، أصبح ماء الليمون من أبسط الخيارات الطبيعية لدعم صحة الجسم، يتكون هذا المشروب من مزيج الماء وعصير الليمون

تتأثر صحة الكلى سلبًا عند الاعتياد على تناول الطعام في وقت متأخر من الليل، حيث تعمل الكليتان باستمرار على ترشيح الدم والتخلص من الفضلات

يؤكد الأطباء أن البول يمكن أن يكون مؤشرًا مهمًا على الحالة الصحية للجسم، إذ تعكس لونه وشفافيته وقوامه ما يحدث داخل الكليتين

البروتين عنصر أساسي لبناء العضلات وصحة الجسم، لكن الإفراط في استهلاكه قد يرهق الكلى، خاصة لدى مرضى الكلى المزمن

الكليتان هما العضوان الحيويان في الجسم المسؤولان عن تصفية الفضلات وتنظيم توازن السوائل والمعادن، ومع ذلك، غالبًا ما يعانيان بصمت

حذر خبراء موقع Times Now من أن قلة شرب الماء لفترات طويلة خلال الصيام قد تؤدي إلى إجهاد الكلى والمثانة وزيادة خطر الإصابة بحصوات الكلى والتهابات المسالك البولية

الشتاء يقلل شعورنا بالعطش، لكن نقص الماء يؤدي إلى زيادة تركيز البول، ما يضع عبئًا إضافيًا على الكلى، ويزيد خطر تكون حصوات الكلى، والحفاظ على شرب ...

خبراء التغذية يكشفون عن 5 أطعمة طبيعية تحمي الكلى من التلف وتحسن وظائفها، أبرزها الثوم، التفاح، التوت، والفلفل الأحمر، مع نصائح غذائية لصحة الكلى

خلال أيام فصل الشتاء، تتغير بعض العادات اليومية مما تؤثر على صحة الجسم بشكل عام، وصحة الكلى بشكل خاص

يحذر خبراء الصحة من تأثير الطقس البارد في فصل الشتاء على صحة الكلى، حيث يزيد خطر الجفاف، والتهابات المسالك البولية، وارتفاع ضغط الدم، مع تقديم نصائح بسيطة للحفاظ على وظائف الكلى

يحذر تقرير صحي من أن نظام الكيتو الغذائي الشائع قد يُضعف وظائف الكلى تدريجيًا بسبب زيادة البروتين والجفاف ونقص العناصر الغذائية، ما يرفع خطر حصوات الكلى ومشكلات مزمنة دون أعراض واضحة

مع تزايد معدلات الإصابة بأمراض الكلى عالميًا، يقدم خبراء الصحة 5 قواعد ذهبية للوقاية من أمراض الكلى والحفاظ على وظائفها الحيوية، من خلال عادات يومية بسيطة ونمط حياة صحي

شرب كميات كافية من الماء يوميًا ضروري لصحة الكلى والوقاية من الجفاف وحصوات الكلى، ويُنصح بمراقبة لون البول والالتزام بنصائح الأطباء حسب الحالة الصحية

مع تزايد حالات احتباس الماء أو الوذمة بين الأفراد، ينصح الخبراء بمعرفة الأسباب واتباع أساليب الوقاية والعلاج المناسبة، يحدث احتباس الماء عندما تتراكم السوائل في أنسجة الجسم خارج الأوعية الدموية

مع تزايد حالات حصوات الكلى حول العالم، أصبح الاهتمام بالوقاية ضرورة صحية ملحة لعام 2026، تشير البيانات الحديثة إلى ارتفاع معدلات الإصابة بين مختلف الفئات