كنت أشعر بالإرهاق وعدم القدرة على القيام بأى نشاط مهما كان ضئيلا، عندما دعتنى صديقتى مروة للسفر إلى سانت كاترين لقضاء عدة أيام أجدد خلالها نشاطى

تعرف المناجاة بأنها إخلاص الدعاء، والتقرب إلى الله، وبذل كل الهمة والجهد كي يتقبلها الله، ولا بد من الإشارة إلى أنها تعتبر أعلى درجةً من الدعاء، حيث يحتاج

قال الدكتور أحمد سيد أحمد، خبير العلاقات الدولية، إن هناك عدة أسباب وراء التزايد الكبير في الإنفاق العسكري العالمي، خاصة عند التأمل أن الدول الكبرى مثل

قال الدكتور شوقي علام، مفتي الجمهورية، إن التأمل في انتهاء عام وبداية عام جديد يُعد مراجعة للذات ومحاسبتها على عملها في العام المنقضي، وهو أمر مطلوب في

أشارت إرشادات الجمعية الدولية لإرتفاع ضغط الدم إلى أن مرضى ارتفاع ضغط الدم المرتبط بالتوتر يجب أن يحاولوا التأمل لمدة 45 دقيقة يوميًا،

قال فضيلة الدكتور شوقى علام مفتى الجمهورية، رئيس الأمانة العامة لدُور وهيئات الإفتاء فى العالم، إن الاستبشار بقدوم العام الجديد والتأمل فى انتهاء عام وبداية

قال فضيلة الدكتور شوقى علام مفتى الجمهورية، رئيس الأمانة العامة لدُور وهيئات الإفتاء فى العالم، إن الاستبشار بقدوم العام الجديد والتأمل فى انتهاء عام وبداية

تصنع تجربة المخرج وكاتب السيناريو روبن أوستلوند نموذجا مدهشا يستحق التأمل، في الجمع بين الشكل الحواديتي الذي يبدو بسيطا، وبين الأفكار العميقة والخطيرة، التي يعبر عنها.

هناك أدلة تشير إلى التوتر والقلق بين الأطفال بمعدل ينذر بالخطر، فيعاني الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 18 عامًا من اضطرابات نفسية مختلفة ، خاصة في العامين الماضيين

دراسة تكشف كيفية التعامل مع التوتر، غالبًا ما يُقال لنا إن أفضل الأشياء التي يمكننا القيام بها هي ممارسة الرياضة أو تخصيص وقت لأنشطتنا المفضلة أو تجربة التأمل أو اليقظة الذهنية

كاتب مفكر وأديب مثير للجدل صاحبته منذ صغره ملكة التأمل، ومر بمراحل متعددة في حياته، بدأها بالشك وصولا إلى الإيمان، هو الدكتور العالم المفكر مصطفى محمود،

توصلت دراسة جديدة إلى أن القيام بتمارين للتنفس بواسطة جهاز يدوي خاص للحصول على 30 نفسًا عميقًا فقط يوميًا يمكن أن يعالج أو يمنع ارتفاع ضغط الدم بنفس فعالية

يقيم مركز درب للثقافة والفن المعاصر بالقاهرة حفلًا وعرضًا للموسيقى، يوم الجمعة المقبل، في تمام الساعة التاسعة مساءً، حيث يبحر في عوالم من جرأة المعروض،

يحرص الكثير من الأشخاص خلال فصل الصيف على الذهاب إلى المناطق الساحلية لقضاء بعض الوقت أمام البحر، لتناول الأطعمة المثلجة وممارسة بعض الألعاب المائية وغيرها من الأنشطة التى يحرصون على ممارستها

هو أحد الأعمدة الراسخة لمدرسة المهجر في الشعر بل هو عميدهم.. قامت أشعاره على التأمل ودراسة الكون وباحثا عن أسرار الحياة، اديب مبدع وشاعر ملهم.. رحل الشاعر

للتخلص من القلق والأرق.. يوجد الحيل جديدة تساعدك على التخلص والقضاء على الأرق، والقلق وذلك وفقا للتقرير المنشور عبر موقع webmed الطبي.

في السنوات الأخيرة، تزايد عدد الأشخاص الذين يمارسون رياضة التأمل بغرض الراحة النفسية خصوصاً في خضم أزمة جائحة كورونا التي ما زالت منذ العامين وأكثر، تقض مضاجع الناس وترهقهم ألماً وكآبة.

أكد أخصائي الصحة النفسية، دكتورإبراهيم مجاهد، أن تقنيات التأمل الشرقية وسيلة فعالة لمواجهة حالات الاكتئاب وأثبتت النظريات الحديثة أن تأثيرها يماثل تأثير العقاقير، بل ويفوقها من حيث الإيجابية