كشفت دراسة حديثة أن تأثير الجلوس لا يعتمد فقط على مدته، بل على نوعية النشاط الذي يقوم به الفرد خلاله، حيث قد يسهم الجلوس المصحوب بأنشطة ذهنية نشطة

كشف باحثون في لاتفيا عن دور المشي اليومي لمدة نصف ساعة في تقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي لدى النساء قبل سن اليأس

كشفت نتائج دراسة علمية حديثة عن وجود ارتباط محتمل بين فصيلة الدم واحتمالات الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني

حذرت دراسة علمية حديثة من أن الإفراط في تناول اللحوم الحمراء قد يزيد بشكل كبير من احتمالية الإصابة بداء السكري من النوع الثاني

يعتبر الرمان من الفواكه الغنية بالمركبات النباتية التي توفر للجسم فوائد صحية متعددة، وتساهم في تقليل خطر الإصابة بأمراض مختلفة

يعد تراكم الدهون في منطقة البطن أحد المؤشرات المرتبطة بارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب واضطرابات التمثيل الغذائي، ورغم شيوع الاعتقاد بأن تمارين البطن وحدها تكفي لإزالة الدهون

حمض الفوليك أساسي لإنتاج وإصلاح الحمض النووي، وصنع خلايا الدم الحمراء، والوقاية من فقر الدم، كما يقلل من خطر الإصابة بعيوب الأنبوب العصبي

تعرف على أعراض وعوامل خطر مرض السكر من النوع الثاني وفق تقرير موقع Times Now، وكيفية إجراء الفحوصات المبكرة لتجنب المضاعفات، مع نصائح الوقاية بنمط حياة ص

حذر خبراء موقع Times Now من أن قلة شرب الماء لفترات طويلة خلال الصيام قد تؤدي إلى إجهاد الكلى والمثانة وزيادة خطر الإصابة بحصوات الكلى والتهابات المسالك البولية

كشفت دراسة بريطانية حديثة أن زيادة الضغط الأكاديمي في سن الخامسة عشرة ترتبط بارتفاع خطر الإصابة بالاكتئاب وإيذاء النفس في مرحلة الشباب، مع استمرار التأثير

اتباع نظام غذائي صحي بعد النوبة القلبية يساعد على التعافي وتقليل خطر الإصابة بنوبة ثانية. تعرف على الأطعمة المسموح بها والممنوعة وفقًا لاستشاريي القلب لتحسين صحة الشرايين وخفض الالتهابات

أصبح الجلوس لفترات طويلة عادة شائعة بين الكثيرين، خاصة مع كثرة استخدام الشاشات، لكن الخبراء يؤكدون أن هذا النمط الخامل قد يعيد تشكيل التركيب البيولوجي للجسم بطريقة تزيد من خطر الإصابة بالسرطان

أكدت دراسات ومنظمات صحية عالمية أن اتباع نمط حياة صحي قد يقي من 30 إلى 50 من حالات السرطان، من خلال عادات بسيطة مثل التغذية السليمة والنشاط البدني والفحص المبكر

أصبح التوتر والإجهاد المزمن رفيقًا دائمًا لكثير من الأشخاص في ظل ضغوط الحياة والعمل المتزايدة، إلا أن تجاهل هذه الضغوط قد يحولها إلى مشكلة صحية خطيرة تصل

تعاني الكثير من النساء من زيادة دهون البطن رغم اتباع نظام غذائي معتدل، وترتبط هذه المشكلة بأسباب هرمونية ونمط حياة خاطئ، ما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري واضطرابات الهرمونات

كشفت دراسة سريرية جديدة أن زيادة مؤشر كتلة الجسم BMI ترتبط بشكل مباشر بارتفاع خطر الإصابة بالخرف الوعائي، خاصة مع ارتفاع ضغط الدم، ما يسلط الضوء على أهمية الحفاظ على وزن صحي لحماية صحة الدماغ

كشفت طبيبة أعصاب عن ثلاث سلوكيات شائعة تزيد من خطر الإصابة بالخرف ومرض الزهايمر، تشمل قلة النوم، إهمال الإفطار، والخمول البدني، مؤكدة أن تغيير نمط الحياة يقلل التدهور المعرفي

التهاب القولون من مشكلات الجهاز الهضمي الشائعة، وينتج عن التهابات أو تهيّج بطانة الأمعاء الغليظة. تعرف على أسبابه، أنواعه، والعوامل التي تزيد خطر الإصابة

تعرف على أهم النصائح الغذائية لمرضى مقدمات السكري، وكيفية تقليل خطر الإصابة بداء السكري من النوع الثاني من خلال اختيارات غذائية صحية ومتوازنة

كشفت دراسة أمريكية حديثة أن إدخال الفول السوداني مبكرًا في غذاء الأطفال الرضع يقلل خطر الإصابة بحساسيته بنسبة 27 ، والحساسية الغذائية عمومًا بنسبة 38