تعتبر الأنشطة البدنية مثل المشي مهمة لممارسة إدارة الوزن وحرق السعرات الحرارية، فالمشي هو أحد تمارين القلب التي تتيح لك التخلص من تلك الكيلوجرامات الزائدة

الدهون البنية التي تبدو بلون بني تحت الميكروسكوب و تكتسب اللون البني من العدد الكبير من عضيات الميتوكوندريا الذي يعمل على حرق الطاقة لحرارة تدفأ الجسم

قالت الدكتورةهبة حسام اخصائية التغذية العلاجية ، إن الدهون الزائدة والسعرات الحرارية في الاطعمة تستطيع أعشاب الاناسيليوم المكونة من قشور السيليوم ، تستطيع

يعتبر النظام الغذائي المتوازن ضروريًا للحفاظ على الصحة البدنية، فإنه يلعب دورًا حاسمًا في الصحة العقلية ولذلك ينصح خبراء التغذية العلاجية بتناول الكثير من الدهون الجيدة

تسلط دراسة حديثة الضوء على العلاقة المحتملة بين ارتفاع مستويات الكافيين في الدم، وتقليل الدهون في الجسم، فضلا عن خفض خطر الإصابة بمرض السكر النوع الثاني.

وفقا للخبراء، تلعب خيارات نمط الحياة الصحي، مثل اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، دورا محوريا في تحقيق جسم رشيق وأكثر صحة. وبحسب

تسلط دراسة حديثة الضوء على العلاقة المحتملة بين ارتفاع مستويات الكافيين في الدم، وتقليل الدهون في الجسم، فضلا عن خفض خطر الإصابة بمرض السكر النوع الثاني...

تعد اسباب الإصابة بمشاكل صحية مختلفة مثل السمنة والسكري وأمراض القلب وغيرها يرجع إلى زيادة الوزن وحتى نتخلص من الدهون الزائدة في الجسم يجب اتباع نصائح حول كيفية تقليل الدهون في الجسم. وفقا للخبراء

اظهر بحث جديد عرض اليوم خلال الاجتماع السنوي للجمعية الأوروبية لدراسات السكري في هامبورج، بين نمطين في تغذية الرضيع ومستويات أعلى من الدهون في الجسم في

تعرف على بعض الأطعمة الغنية بالألياف والدهون الصحية ومضادات الأكسدة لخفض مستوى البروتين الدهني منخفض الكثافة، وذلك لأن ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم

توصلت دراسة علمية أصدرتها جامعة هيروشيما في اليابان حول تأثير الطريقة التي يأكل بها الناس على الوزن، أن الأشخاص الذين يأكلون بسرعة هم أكثر عرضة بنسبة 89

هوس التخسيس وفقدان الوزن أصبح يسيطر على كثير من الأشخاص، فحلم القوام المثالي هدف الكثير وهذا ما دفع البعض البحث عن أدوية تساهم في إنقاص الوزن بسرعة لذلك

يعد الهيل نوعا من التوابل الشائعة في الكثير من دول العالم، ويمتاز بنكهة عشبية دافئة ورائحة تمزج بين الكافور والنعناع والفلفل

كشفت دراسة طبية حديثة أجريت في كلية الطب بجامعة تاكساس الأمريكية، عن احتواء حبة الحبهان على العديد من الفوائد الصحية، وأنها تعمل على فتح الشهية وتساعد

إن أمراض القلب والأوعية الدموية تعتبر من أكثر الأمراض شيوعاً المسببة للوفاة في العالم وهي مجموعة اضطرابات تحصل لدى القلب والأوعية الدموية.

بعد أن تُبشر المرأة بخبر حملها الأول، يجب أن تتبع نظاماً غذائياً متوازناً يشمل جميع العناصر الغذائية الهامة، للحفاظ على صحتها وصحة الجنين

زيت الزيتون هو زيت ناتج من عصر أو ضغط ثمار الزيتون، وهي شجرة تنمو في حوض البحر الأبيض المتوسط، وله استخدمات عديدة لكونه غذاء صحي غني بالدّهون المفيدة والفيتامينات.

يعاني بعض الأشخاص من صعوبة حرق الدهون حتى مع الاستمرار في اتباع حمية غذائية، ويرجع هذا لعدة أسباب متعلقة بالصحة، بالإضافة إلى

كشفت دراسة جديدة أن ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم يمكن أن يسبب مشاكل صحية عديدة، وأن مستوى الكوليسترول الكلي

توصلت دراسة حديثة إلى أن وجود مستويات عالية من العضلات الخالية من الدهون قد يقلل من فرص الإصابة بمرض ألزهايمر