الجلوتامين يلعب دورا هاما في جهاز المناعة فهو مصدر وقود للخلايا المناعية حيث يدعم الجلوتامين وظائف الأمعاء وعمليات الهضم فالجلوتامين، هو حمض أميني مهم،

صحتك تعتمد على ما تأكله، لذلك إذا كنت ترغب في تعزيز المناعة لديك ضد فيروسات الشتاء فعليك تناول الأطعمة التي ثبت أنها تعزز نظام المناعة لديك، وفيما يلي أربعة من أفضل الأطعمة الخارقة لجهاز المناعة.

أظهرت دراسة أجريت حديثا ونشرت في مجلة Sleep إلى أن عدم الحصول على قسط كاف من النوم يزيد من الإصابة بنزلات البرد، وفقا لما جاء في صحيفة ديلي ميل البريطانية.

كشفت اختصاصية التغذية الروسية ليزا موسكوفيتز أن الكيوي هي أفضل أنواع الفاكهة التي يمكن تناولها لتقوية جهاز المناعة.

ذكر مركز الصحة الألماني أن عنصر السيلينيوم يتمتع بفوائد صحية جمّة، إذ إنه يعمل على تقوية جهاز المناعة، ويساعد على إنتاج الحيوانات المنوية وتكوين هرمونات الغدة الدرقية، وربط المعادن الثقيلة في الجسم.

لتعزيز لياقة القلب والأوعية الدموية وزيادة الطاقة وتحسين التنسيق والتوازن وتقليل التوتر والضغط وتقوية جهاز المناعة، يجب أن نمارس رياضة المشي حوالي ٢٠ دقيقة

كشف الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بالقصر العيني، إن الدم داخل جسم الانسان عبارة عن سائل تجري بداخله العديد من صفائح الدم الحمراء والبيضاء

يعتبر اللوز مفيدًا جدًا لصحة الأطفال

تحتوي فاكهة النوني علي العديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات اكسدة قوية تدعم جهاز المناعة وتخفف من الالتهابات

استخدم القدماء المصريين نبات المر والزيوت الأخرى للتحنيط لان الزيوت لا توفر فقط رائحة لطيفة حيث تشير الأبحاث الأولية أن نبات المر يمكن أن يقتل البكتيريا بشكل مباشر وكذلك يحفز جهاز المناعة

توصل باحثون ألمان لأول مرة إلى تأثير لم يكن معروفًا حتى الآن لإحدى المواد العضوية، حيث قام فريق مكون من باحثين في معهد أبحاث العدوى توينكور ومعهد هيلمهولتز

الأحماض الأمينية مجموعة من المركبات العضوية مطلوبة للحياة وتستخدم لبناء البروتين فى العضلات والجلد والشعر والأعضاء والأنسجة

نشر موقع جريدة ميل أون لاين البريطانيه عن أهمية الضحك للثحة العامة ، الضحكات تنشلنا من السلبيّة التي تحيط بنا من كل إتجاه وتطمح إلى أن ترينا

نصح الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بقصر العيني، جميع مرضى السكري بضرورة إبقاء قطعة من الحلوى في جيوبهم خاصة من يتناولون الأنسولين.

نشرت جريدة واشنطن بوست تقريراً عن أهميو المغنيسيوم، وهو معدن يلعب دورًا حيويًا في تعزيز الوظائف المختلفة في الجسم، تتضمن بعض هذه الوظائف تنظيم ضغط الدم

يعد البصل عنصر أساسي مع أكلة الفسيخ والرنجة، حيث إنه مفيد للصحة، وله تأثير مضاد حيوي طبيعي.

قال الدكتور كمال عبيد استشارى جراحات التجميل وأورام الأنف أن نسبة من الحالات التى تصاب بالفطر الأسود نتيجة لكورونا وذلك بعد خروج المتعافين من مستشفى العزل

الحساسية الموسمية قد لا تكون خطيرة إلا إذا كانت مستمرة ومزعجة وتؤثر سلبًا على أنشطتك اليومية العادية بشكل عام، حيث يبدأ رد الفعل التحسسي في جهازك المناعي

يعتقد كثير من الناس أن للصيام تأثيراً سلبياً على صحتهم ؛ وينظرون إلى أجسامهم نظرتهم إلى الآلة الصماء ؛ التى لا تعمل إلا بالوقود

الفاكهة مليئة بالفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة والمغذيات النباتية التي تعمل معًا في الجسم لتقوية جهاز المناعة، إن تناول الفاكهة يوميًا يوفر لجسمك الآثار الوقائية لهذه العناصر الغذائية