رزق عبد السميع
محمـــــد أمين
يعتبر الدجاج من الأطعمة الأكثر شعبية، لما يتمتع به من تنوع في طرق التحضير وفوائده الغذائية العالية، إذ يمكن تقديمه مشويًا، مقليًا، أو مطهوًا مع الخضراوات
مع استمرار موجة الطقس البارد هذا الأسبوع، تبرز أهمية اختيار وجبات صحية ودافئة للأطفال، لاكتساب الطاقة وحماية أجسامهم من نزلات البرد والأمراض الموسمية
مع حلول فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، يزداد استهلاك الجسم للطاقة للحفاظ على دفئه الداخلي، ما يدفع البعض لاختيار أطعمة غنية بالسعرات دون وعي بالقيمة الغذائية
يلجأ الكثيرون لتناول الوجبات الجاهزة خلال الأيام المزدحمة لما توفره من سرعة التحضير وسهولة التوصيل، إلى جانب مذاقها الجذاب
إضافة مصادر الدهون الصحية إلى وجبة البيض تعد خطوة ذكية لتعزيز امتصاص فيتامين د وتحسين القيمة الغذائية العامة للوجبة
تبحث الكثير من السيدات عن وصفات سريعة وسهلة لتقديمها لأطفالهن وأفراد الأسرة، خاصة مع انطلاق موسم الدراسة
حرصت جامعة سوهاج على صحة وسلامة طلابها، وضمان تقديم وجبات غذائية آمنة وفق أعلى معايير الجودة، تم تنفيذ زيارة ميدانية لمتابعة تطبيق اشتراطات سلامة الغذاء داخل المدن الجامعية.
تبحثين عن وصفة بيتزا سريعة وسهلة؟ جربي جلاش بيتزا، التي تجمع بين قرمشة الجلاش وطعم الحشو الشهي من الجبن والخضروات واللحوم
يُعتبر سن الأربعين مرحلة مفصلية في حياة المرأة، حيث تبدأ التغيّرات الجسدية والهرمونية بالظهور بشكل واضح، ويصبح الاهتمام بالصحة الجسدية والعقلية ضرورة لا خياراً
يُعد الزبادي من الأطعمة الصحية المتكاملة، فهو يجمع بين القيم الغذائية العالية وسهولة الإضافة إلى النظام اليومي، لاحتوائه على البروتين والبكتيريا النافعة
شارك بنك قناة السويس في حملة إفطار صائم بتكية آل البيت ، بالتعاون مع مؤسسة مساجد للتطوير، والتي تستهدف تجهيز وتوزيع وجبات إفطار يومية على رواد عدد من المساجد الكبرى بالقاهرة.
يشكل عيد الفطر الأول بعد الزواج فرصة ذهبية لتعزيز الروابط الزوجية وخلق ذكريات جميلة تدوم طوال الحياة، ولجعل هذه المناسبة خاصة
مع حلول عيد الفطر المبارك، يحرص الكثيرون على الاستمتاع بالأطعمة المفضلة التي قد تم الامتناع عنها خلال رمضان، ويأتي في مقدمة هذه الأكلات الشهيرة الكشري
أطلق طلاب جمعية علشانك يا بلدي بالجامعة الألمانية بالقاهرة مبادرتهم السنوية لدعم الأسر الأكثر احتياجًا، من خلال تنظيم حملة لتوزيع وجبات الإفطار إلى جانب جمع وفرز الملابس.
دشن المهندس عمرو لاشين محافظ أسوان، اليوم، مبادرة سكة خير، بهدف توزيع ألف وجبة إفطار للأسر المستحقة والفئات الأولى بالرعاية داخل قرى أبو الريش بحرى وخور أبو سبيرة والمقلة والشيخ على.
مع اقتراب شهر رمضان المبارك، يحتل اللوز مكانة بارزة بين المكسرات التي تُقدم على الموائد، سواء كعنصر في الحلويات الرمضانية أو كوجبة خفيفة بعد الإفطار
أعلنت جمعية الباقيات الصالحات لمؤسستها الدكتورة عبلة الكحلاوي، عضو التحالف الوطني للعمل الأهلي التنموي، أن مطبخها المركزي يواصل تجهيز وجبات إفطار صائم يوميًا.
تعرفي على طريقة إعداد فيليه الدجاج بصلصة الثوم الكريمية الغنية بالنكهة، مع خطوات سهلة ومكونات متاحة، للحصول على وجبة شهية ومميزة للعائلة
مع اقتراب عيد الفطر المبارك، تمثل الحلويات مثل الكحك والبسكويت جزءًا من تقاليد الاحتفال، لكن الإفراط في تناولها قد يؤدي إلى زيادة السعرات والشعور بالخمول
يحرص الكثير من الأسر على تجهيز أطباق مميزة في يوم الوقفة، باعتباره فرصة للتجمع العائلي والاستعداد لاستقبال أجواء العيد