رزق عبد السميع
محمـــــد أمين
قررت هيئة السكة الحديد التعاقد مع الهيئة العربية للتصنيع لشراء 100 عربة نوم فى إطار خطتها لتحديث ودعم اسطول قطارات النوم العاملة على خطوطها، حيث تتفاوض
أراد استطلاع في الولايات المتحدة أن يعرف كيفية تأثير الغرف التي ينام فيها الأميركيون على نوعية نومهم، لكنه رصد أيضا اللون المميز الذي يجعل المرء يحصل على
النتيجة المحتومة لقلة النوم شحوب البشرة وفقدانها للنضارة والحيوية والمظهر المشدود مع ظهور البثور والشوائب والتجاعيد والهالات السوداء
إذا كنت ممن يعانون من الأرق، ولا تحصل على عدد ساعات نوم كافية، فيمكن لفوائد المورينجا للنوم أن تكون فعالة بالنسبة له، حيث وجدت دراسة أن 1 من كل 3 أشخاص
لجعل شعرك مثالي، ضعي زيت الزيتون على الشعر قبل النوم ليتمتع بخصائصه الغنية والمرطبة، فـ يمكن أن يساعد الاحتفاظ بزجاجة من زيت الزيتون في خزانة مستحضرات التجميل الخاصة بك في الحفاظ
توفت الفنانة مها أبو عوف، فى الساعات الأولى من اليوم الخميس، بعد معاناتها فترة كبيرة مع مرض السرطان الذي تسبب في إصابتها بالتهاب رئوي حاد أسفر عن دخولها
خطوات العناية بالبشرة قبل النوم مجموعة العناية بالبشرة قبل النوم منتجات طبيعية للعناية بالبشرة السر وراء جمال أي سيدة، هو الاهتمام ببشرتها والحفاظ عليها نظيفة وصحية، لذا فكل سيدة تحتاج
كشف الدكتور محمد عفيفي اخصائي التغذية بالمعهد القومي للتغذية إن هناك فوائد لشرب الزنجبيل والقرفة قبل النوم وتتمثل في الآتي:
يبدأ فصل الشتاء، ونقوم بممارسة العادة التي اعتاد عليها الكثير من الناس على ارتداء الجوارب أثناء النوم، وذلك لفترات طويلة لمواجهة برودة الطقس، ولكن في المقابل هناك أثار ضارة كبيرة لها على صحة القدمين
يوجد عدد من تطبيقات النوم أبرزها تطبيق Sleep المدمج من أبل، فهو تطبيق مجاني ومريح للاستخدام، ولكن بقدر ما تذهب بيانات النوم فهو محدود إلى حد ما بأجهزة أبل، لذلك نقدم لك تطبيقات للنوم أخرى شائعة
ربط بحث جديد العمل بملابس النوم، المعروفة بـ البيجاما ، أثناء الوباء، بانخفاض الصحة العقلية، وأظهرت البيانات أنه على الرغم من أن ارتداء ملابسك المريحة
تحتاجين مع التقدم في السن إلى منع أو إيقاف التدهور المعرفي، والوقاية من مرض الألزهايمر.. إليك 6 أنشطة فاعلة لتقوية الذاكرة، بحسب موقع DW الألماني؛ فلا تتخلي عنها:
يحتوي الحليب على مجموعة متنوعة من الأحماض الأمينية، وهي اللبنات الأساسية للبروتينات، والتي قد تعزز النوم بطرق مختلفة. وعلاوة على ذلك، إذا كان تناول كوب
طرحت الفنانة شيرين عبد الوهاب أغنية جديدة بعنوان وبحلفلك مؤخرا عبر قناتها بموقع الفيديوهات الشهير يوتيوب .
كثير من الناس تزعجه وتؤرقه الكوابيس والأحلام المزعجة، ويظل قلقًا ويطير النوم من عينه، وهناك أدعية كثيرة كان الرسول صلى الله عليه وسلم يداوم عليها ويدعو بها، ومن هذه الأدعية دعاء النوم.
القرص الغضروفي أو انزلاق الغضروف أو الفتق هو حالة تتطور عندما يتمزق الهيكل الشبيه بالهلام للقرص الفقري من خلال منطقة ضعيفة في الجدار الخارجي، إنها المشكلة الأكثر شيوعًا التي تسبب الألم في أسفل الظهر
حققت أغنية القماص للفنانة شيرين عبد الوهاب، مليون ونصف مشاهدة عبر قناتها الرسمية على موقع الفيديوهات الشهير يوتيوب ، بعد طرحها في 10 ديسمبر الجاري.
وفقا ً لما ذكرته مجلة جلامور البريطانية أن تنظيف البشرة بشكل يومى قبل النوم لإزالة المكياج بغسل الوجه أو باستخدام إحدى منتجات التنظيف، ولتنظيف الوجه بطريقة
ورد فى القرآن الكريم والسنة النبوية الشريفة العديد من الأذكار والأدعية التى يدعو بها المسلم قبل نومه.
أعلنت خبيرة التغذية أولغا كورابليفا أن منتجاً واحداً يؤدي تناوله كل يوم إلى تحسن حالة العظام والكبد والعضلات ويساعد على تنظيم النوم وإنقاص الوزن.