يحتاج جسم الإنسان للمزيد من الألياف للتمتع بصحة أفضل لكن سلبيات بعض الأطعمة الغنية بالألياف ربما تفوق فوائدها، وينسب الفضل لمعظم الأطعمة الغنية بالألياف

مشكلة عدم تركيز الأطفال أثناء الدراسة يعاني منها الكثير من الأمهات لذلك يجب الأهتمام بالعناصر الغذائية التي تساعد على التركيز.

تؤثر مشاكل الخصوبة على ما يصل إلى 15 بالمائة من السيدات؛ مما يعد تحدياً كبيراً. لحسن الحظ، هناك بعض لزيادة فرص الخصوبة، فيما يلي

نشرت موقع health line الامريكي دراسة أعدها مجموعة من خبراء التغذية تحذر من بعض أنواع الأطعمة التي يتناولها الأشخاص والتي تؤثر علي النوم وتسبب

نشرت health of woman الامريكية عن دراسة بحثية جديدة عن أفضل الأطعمة للتغلب على اكتئاب ما بعد الولادة، حيث تبدأ اعراض الاكتئاب بعد الولادة مباشرة وتستمر لبضعة أشهر.

كثيرا من الأمهات تحتار فى إحضار نوعية الأطعمة للطفل فى المدرسة ولذلك نستعرض لكم مجموعة من الأطعمة المفيدة فى تغذية الطفل والتى تحتوى على الفيتامينات والبروتينات

يعد حليب الأم من المعجزات التي أودعها الله في ثدي الأم، وهذا يعني أن فوائده عظيمة لا ينافسها الحليب الصناعي، لذا ننصح كل أم بضرورة الاعتماد على الرضاعة

وفقاً لما نشره موقع Eat This Not That، فإن بعض العادات التي يتم اتباعها في وجبة الفطور يمكن أن تؤدي إلى عرقلة جهاز المناعة وأن تحول دون قدرته على أداء وظائفه لحماية الجسم بشكل كاف.

لقاح فيروس كورونا بسبب عدد من الأعراض البسيطة إلى متوسطة بعد تلقيه ولمدة ثلاث أيام على الأغلب، والتي تختلف في حدتها من شخص إلى آخر، وثبت طبياً أن بعض الأطعمة

هناك بعض الأكلات التي تحتوي على الألياف أو الدهون الأحادية غير المشبعة التي تساهم في حرق الدهون وتشعرك بالشبع فلا تشعري بالحاجة إلى تناول المزيد، وفي نفس

أثار الدكتور علي جمعة، مفتي الديار المصرية الأسبق، الجدل على مواقع التواصل الإجتماعى، حول تصريحاته بشأن عدد من جوانب حياة الرسول صلى الله عليه وسلم

كشفت دراسات علمية نشرها موقع بولد سكاي الامريكي أن اتباع نظام غذائي متوازن غني بالأطعمة ذات خاصية المساعدة على التعافي يمكن أن تكون مفيدة لتحسين الصحة العامة

كشفت دراسة منشورة مؤخراً في مجلة women health الأمريكية ، أن الحفاظ على نظام غذائي جيد بشكل عام يمكن أن يساعد على تحسين الحالة النفسية السيئة؛ حيث

تسعى كل أم لتقوية جهاز المناعة لأطفالها خاصة مع المدارس في ظل انتشار فيروس كورونا ودخول فصل الشتاء حيث تزداد أعداد الإصابة بنزلات البرد ،يقدم لكم الدكتور

وجهت الدكتورة منى عبد المطلب، استشاري الباطنة وتغذية علاجية، نصائح تساعد على تهدئة الإنسان وتمنع التوتر وتسيطر على الغضب، مشيرة إلى أنه أمر طبيعي أن

أثبتت الدراسات الحديثة أن كل ما نتناوله من طعام يؤثر على أسلوب حياتنا.

مع التوغل في فصل الخريف وبداية الطقس البارد تظهر علامات الاكتئاب على كثيرين باختلاف أعمارهم، فيما يعرف باسم متلازمة اكتئاب الشتاء

يعاني الكثير منا من الإصابة بالالتهاب المزمن والذي قد يكون السبب الرئيسي وراء الإصابة بالقولون العصبي، والتهاب المفاصل، والسمنة، والاكتئاب، وأمراض القلب.

ظهور علامات الشيخوخة المبكرة يكون نتيجة إهمال العناية بالبشرة سواء من جانب التغذية أم من جانب مستحضرات التجميل، وإليك افضل 10 أطعمة تحافظ على شباب البشرة:

قد يمر ببعض الأيام التي يصحو فيها بمزاج سيئ، وهو ما قد ينعكس على كل جوانب يومه من المنزل للعمل للأصدقاء.. لكن هناك مجموعة متنوعة من الأطعمة عند إضافتها