هناك كثير من الأطعمة تمدنا بالطاقة و تمنحنا الشعور بالدفء لكن الكثير يجهلها ، لذا نشرت جريدة ذا صن البريطانية قائمة بأهمية هذا الأطعمة

نزلات البرد والأنفلونزا تعد من أكثر الأمراض انتشارا خاصة في فصل الشتاء؛ لأن الأطفال يتأثرون بدرجات الحرارة أسرع من غيرهم ، و هو طبيعي بالنسبة لصغر عمرهم..

يوجد فيتامين سي المعروف كذلك بحمض L-ascorbic، بشكل طبيعي في بعض الأطعمة، ويضاف إلى أطعمة أخرى، وهو متوافر أيضًا كمكمل غذائي، ولكن هل تعرف ما يفعله تناول هذا الفيتامين كل يوم بجسمك؟.

تنخفض حالة الطقس خلال هذه الفترة خاصة مع بداية فصل الشتاء ، لذلك يحتاج البعض لتناول أطعمة ساخنة ومغذية طوال اليوم وخاصة فى وجبة الغداء ، وقد لا يستطيع

ترتبط الإصابة بالالتهابات بالوزن والنظام الغذائي والتمارين الرياضية، وهناك أطعمة معينة يمكننا تجنبها للمساعدة في تقليل فرص الإصابة بالتهاب مزمن على المدى الطويل.

التغذية الصحية للمرأة الحامل تعد من أهم جوانب الحمل الناجح، فلابد للمرأة الحامل أن تحافظ على صحتها وصحة جنينها طوال أشهر الحمل، وذلك من خلال ما تمد به

يساعد نظام المناعة القوي في الحفاظ على الصحة، حيث انه يتكون من أعضاء وخلايا وأنسجة وبروتينات، تقوم بمقاومة الأمراض مثل الفيروسات والبكتيريا والأجسام الغريبة التي تسبب العدوى أو المرض.

الكلى ليست أول شيء على قائمة أولوياتنا عندما يتعلق الأمر بتناول الطعام الصحي، هناك بعض الأطعمة يمكن تناولها لتحسين صحة الكلى، فهى أطعمة بسيطة ويومية متوفرة بسهولة داخل الأسرة

يحتاج جسم الإنسان للمزيد من الألياف للتمتع بصحة أفضل لكن سلبيات بعض الأطعمة الغنية بالألياف ربما تفوق فوائدها، وينسب الفضل لمعظم الأطعمة الغنية بالألياف

مشكلة عدم تركيز الأطفال أثناء الدراسة يعاني منها الكثير من الأمهات لذلك يجب الأهتمام بالعناصر الغذائية التي تساعد على التركيز.

تؤثر مشاكل الخصوبة على ما يصل إلى 15 بالمائة من السيدات؛ مما يعد تحدياً كبيراً. لحسن الحظ، هناك بعض لزيادة فرص الخصوبة، فيما يلي

نشرت موقع health line الامريكي دراسة أعدها مجموعة من خبراء التغذية تحذر من بعض أنواع الأطعمة التي يتناولها الأشخاص والتي تؤثر علي النوم وتسبب

نشرت health of woman الامريكية عن دراسة بحثية جديدة عن أفضل الأطعمة للتغلب على اكتئاب ما بعد الولادة، حيث تبدأ اعراض الاكتئاب بعد الولادة مباشرة وتستمر لبضعة أشهر.

كثيرا من الأمهات تحتار فى إحضار نوعية الأطعمة للطفل فى المدرسة ولذلك نستعرض لكم مجموعة من الأطعمة المفيدة فى تغذية الطفل والتى تحتوى على الفيتامينات والبروتينات

يعد حليب الأم من المعجزات التي أودعها الله في ثدي الأم، وهذا يعني أن فوائده عظيمة لا ينافسها الحليب الصناعي، لذا ننصح كل أم بضرورة الاعتماد على الرضاعة

وفقاً لما نشره موقع Eat This Not That، فإن بعض العادات التي يتم اتباعها في وجبة الفطور يمكن أن تؤدي إلى عرقلة جهاز المناعة وأن تحول دون قدرته على أداء وظائفه لحماية الجسم بشكل كاف.

لقاح فيروس كورونا بسبب عدد من الأعراض البسيطة إلى متوسطة بعد تلقيه ولمدة ثلاث أيام على الأغلب، والتي تختلف في حدتها من شخص إلى آخر، وثبت طبياً أن بعض الأطعمة

هناك بعض الأكلات التي تحتوي على الألياف أو الدهون الأحادية غير المشبعة التي تساهم في حرق الدهون وتشعرك بالشبع فلا تشعري بالحاجة إلى تناول المزيد، وفي نفس

أثار الدكتور علي جمعة، مفتي الديار المصرية الأسبق، الجدل على مواقع التواصل الإجتماعى، حول تصريحاته بشأن عدد من جوانب حياة الرسول صلى الله عليه وسلم

كشفت دراسات علمية نشرها موقع بولد سكاي الامريكي أن اتباع نظام غذائي متوازن غني بالأطعمة ذات خاصية المساعدة على التعافي يمكن أن تكون مفيدة لتحسين الصحة العامة