يصيب الألم العضلي الليفي 4 ملايين بالغ في الولايات المتحدة، أي حوالي 2٪ من السكان، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها

أظهرت دراسة طبية حديثة أجراها علماء كنديون، عددا من الأطعمة التي تساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب

أوضحت دراسة جديدة قام بها علماء من جامعة كاليفورنيا، عن وجود آلية محتملة، في موجات الدماغ، أثناء النوم العميق ليلاً، قادرة على تنظيم حساسية الجسم للأنسولين.

أفادت دراسة علمية حديثة أن مكملات فيتامين د يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية، بحسب موقع ساينس إليرت العلمي عن المجلة الطبية البريطانية

مما لا شك فيه ان الحصول على قسط من الراحة يحسن من مستوى الأداء من ناحية ويزيد من إنتاجية الأشخاص من ناحية أخرى حتى إذا كانت مدة هذه الاستراحة خمس دقائق فقط، وهذا ما أكدته دراسة على أن منح الدماغ استراحة لمدة خمس دقائق يمكن أن يزيد الأداء والإنتاجية بنسبة تزيد عن 50٪

مما لا شك فيه أن النشاط البدني المنتظم قد يحمي من تدهور الذاكرة والتفكير مع تقدمنا في السن، لكن الباحثين حذروا من أن هذا التأثير الوقائي قد يتضاءل بالنسبة للأشخاص الذين لا يحصلون على قسط كاف من النوم.

كشفت دراسة حديثة أن هناك علاقة بين الفقر ونمو الدماغ، ووجدت أن القراءة يمكنها تعويض هذا التراجع في نمو القدرات والوظائف الإدراكية والدماغية.

الكرفس من الخضروات التى تؤكل أوراقه نيئة أو تدخل مع الطبخ، وعموماً يعتبر عنصراً رئيسياً للسلطات. الكرفس نوع مختلف عن المقدونس الذي يشبهه بالشكل ويستخدم كبديل له في السلطات والطبخات مثل الفتة

أفادت دراسة حديثة نشرتها صحيفة ديلي ميل البريطانية، أن فصل الصيف له خطورة شديدة على النظر ويؤدى إلى ضعف النظر بنسبة 45

أشارت دراسة أعدها معهد أبحاث صحة السكان في جامعة ماكماستر في هاملتون، بكندا، أن تناول ستة أطعمة تشمل الألبان والمكسرات قد تقي من الإصابة بأمراض القلب.

كشفت دراسة جديدة أجريت بجامعة روتجرز في نيوجيرسي بالولايات المتحدة الأمريكية، أنّ الأشخاص المصنفين ضمن فئة السمنة المفرطة عرضة لمخاطر وفاة أكثر من أولئك الذين يندرج مؤشر كتلة الجسم لديهم ضمن فئة الوزن الزائد.

يعد البنجر الشمندر من أهم وأفضل النباتات التي تحتوي على عناصر هامة ومفيدة لجسم، إذ أنه يحتوي على أنواع عديدة من الفيتامينات والمعادن. ويدخل كذلك في العديد من الأطعمة وعلى رأسها السلطة

أشارت دراسة سويدية حديثة، إلى أهمية الرياضة والنشاط البدني في الوقاية من مرض السرطان. وأضافوا الباحثون في الدراسة، أن اللياقة البدنية للرجل تؤثر على ما إذا كان يصاب أو ينجو من ثلاثة من أكثر أنواع السرطان شيوعًا عند الذكور.

فيتامين B12 له دور أساسي في تكوين خلايا الدم الحمراء وأيضا الخلايا والوظائف العصبية وإنتاج الحمض النووي والجزيئات الموجودة داخل الخلايا التي تحمل المعلومات الوراثية.

كشفت دراسة أن المشاركة في العمل التطوعي والأنشطة الترفيهية يقلل من خطر التعرض لمشاكل معرفية أو عقلية أو عاطفية في سنوات الشيخوخة.

تعرف المناطق الخضراء بأنها الأراضي المكسوة بغطاء نباتي، مثل المزروعات من الشّجيرات، أو الأشجار، وتشمل المسطحات الخضراء، المتنزهات، والحدائق، والملاعب، وساحات المدارس، وأماكن الجلوس العامة، وغيرها.

يرغب الكثير من الأشخاص في أيام الصيف الحارة في الاستحمام بالماء البارد للتخفيف من حرارة الجو، ولكن هل تعلم أن ذلك لا يخفف الحر فقط، بل يفيد جسمك وصحتك أيضًا؟

حذرت دراسة حديثة من خطورة عدم غسل أسنانك بالفرشاة قبل النوم؛ مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، حيث درس العلماء 1675 مريضًا تتراوح أعمارهم بين 20 وما فوق، زاروا مستشفى جامعة أوساكا في اليابان.

كشفت دراسة طبية حديثة العلاقة بين صحة الأمعاء والقولون وكميات السكر التي نتناولها.