رزق عبد السميع
محمـــــد أمين
25/03/2023
يقولون إن فاقد الشىء لا يعطيه لكنها استطاعت أن تثبت العكس، فعندما شعرت وهى صغيرة بمعاناة الشعور بالجوع قررت ألا ترى شخصًا أمامها جائعًا، ومن هنا جاءت فاتحة الخير على أكثر من 1000 فقير ومحتاج يوميًا
ما أجمل أن تكون مائدة رمضان تحتوى على أشهى الوجبات، والأجمل أن تكون تلك الأكلات على قد الإيد ، وتقدم الشيف سارة جمال مقترحًا لإفطار رمضان بأكلات اقتصادية كالتالي:
لا يصح للآباء والأمهات ترك أطفالهم يصومون مرة واحدة، لأن عدم التمهيد والتدرج فى ساعات الصيام من سنة لأخرى، قد يعرضهم للإصابة بهبوط مفاجئ فى الدورة الدموية
تعلمي معنا طريقة تحضير كبة اللحم بدون ماكينة بطريقة سهلة
تعلمي معنا طريقة تحضير مشروب الخروب الرمضاني اللذيذ علي أصوله ليروي عطش الصيام بعد الافطار
اذا كنتِ ممن تفضلين المذاق الحار حضري اليوم الكبدة الاسكندراني بالفلفل الحار علي الطريقة الأصلية
الشيرة أو القطر من المكونات الأساسية في العديد من الحلويات العربية
الطعمية من أشهر أطباق السحور الرمضانية المفضلة للكثير، حضريها اليوم بوصفة خفيفة وصحية في الفرن
يُعاني العديد من الأشخاص من رائحة الفم الكريهة في شهر رمضان، والتي عادةً ما تنشأ، حيث توجد البكتيريا دائماً
برزت العديد من صيحات الموضة المناسبة للقصيرات على منصات عروض الأزياء الجاهزة لربيع 2023، الجميلة تستعرضها لكِ في صور لتطلي بكامل أناقتك وبقامة ممشوقة ومثالية خلال الموسم الجديد
الامثال الشعبيه والحكم هى تجارب إنسانية وتجسد الإرث التاريخي والاجتماعى فى الحياة فهذه الامثال تمثل التنوير فى خلق الوعى
السويسري مارسيل كولر، المدير الفني للفريق الأول لكرة القدم بالنادي، عاد إلى القاهرة خلال الساعات الماضية، بعد أن كان قد حصل على إجازة لعدة أيام عقب عودة
دراسة جديدة تجد ان التمارين علاج أساسي للاضطرابات المزاجية وحالات الصحة العقلية الشائعة الأخرى اكثر فعالية من الأدوية
تعد وجبة السحور مهمة للغاية لصحة الصائم وجسمه، وهي تزوده بالطاقة خلال نهار الصيام، وكذلك بالماء لترطيب جسمه والحفاظ علىحيويته ونشاطه
إن الفواكه غنية بالمغذيات بشكل طبيعي ولا تحتوي على مواد مضافة. يمكن للفواكه مثلها مثل معظم الأطعمة النباتية، أن تمد الجسم بكميةكبيرة من الغذاء الضروري،
الرغبة في تناول السكريات اثناء الحمل امر طبيعي تماما مع ذلك إذا كنت تشتهين الحلويات أكثر من الأطعمة الأخرى فقد يؤدى ذلك إلى سوء التغذية لان السكر يضيف سعرات حرارية فارغة الي النظام الغذائي
عند اتباع نظام غذائي في رمضان لانقاص الوزن فمن الضروري مراعاة كمية الطعام ونوعة وطريقة طهية والتركيز على اختيار الأطعمة الصحية والمغذية وتجنب الإفراط في تناول الطعام حتي لا تصابي بالسمنة
يعاني الكثيرون خلال شهر رمضان من حالة من الخمول والكسل وقلة النشاط بسبب ساعات الصيام والسبب هو تغير نمط الحياة اليومية، وهذا يتسبب في الشعور بالإرهاق وعدم التركيز، والدوخة والتعب والخمول.
يلعب اللعاب دورا مهما في الحفاظ على رائحة الفم فالانقطاع التام عن السوائل اثناء الصيام يؤثر سلبا على رائحة الفم حيث يُعاني العديد من الأشخاص من رائحة الفم
دراسة تتوصل إلى أن الأوزون بغضّ النظر عن الملوثات الأخرى مرتبط بأكثر من 3 في المئة من حالات دخول المستشفى بسبب أمراضالقلب التاجية وفشل القلب والسكتة الدماغية
يمكن للخطوط والتجاعيد المحيطة بالشفاه أن تظهر في وقت سابق لأوانها نتيجة النظام الحياتي غير المتوازن، إهمال العناية ببشرة الوجه،والتدخين
خلال شهر رمضان يحاول الاطفال تقليد الكبار في الصوم وهذه خطوة إيجابية فيجب تهيئة الطفل للصيام في أن يتدرج الطفل لعدد من الساعات في أول صيام له ويفضل تشجيع
اكتشف علماء يابانيون نوعاً جديداً من نبات الأوركيد تبدو أزهاره الوردية والبيضاء الرقيقة أشبه بالزجاج
تحتاج البشرة في بداية فصل الربيع إلى استعادة صفائها وإشراقها، ولتحقيق هذا الهدف يمكن الاستعانة بمجموعة من المكوّنات الطبيعيّةالتي أثبتت فعاليتها في تفتيح
24/03/2023
يجاهد البعض بالكاد حتى يستطيع أن يبقي الأعين مفتوحة خلال يوم العمل أو يواجه صعوبة في تجاوز فترة ما بعد الظهيرة أثناء أيامالصيام، لذا فإنه ربما يكون التوقيت
في حين يعتبر الشعور بـالعطش من أكثر المشكلات التى تواجه الصائمين في نهار رمضان، خاصة فى ظل ارتفاع درجات الحرارة لكنهناك مشروبات تزيد من هذه المشكلة. فهناك
الظمأ لا يعني الإصابة بالجفاف يقول الدكتور جينغر هولتين من سياتل ومؤلف كتاب Anti-Inflammatory Diet Meal Prep، إن العطش لا يمكن اعتباره مؤشرًا علىأن هناك
تركز الساعات الذكية في تتبع السعرات الحرارية بالنسبة لكثير من الناس، يعد التركيز في حرق السعرات الحرارية وتذكيرهم باستمرارٍ بها يمكن أن يؤثر سلبًا في صحتهم
تنصح بوراك بأن يكون طبق الشوربة مليء بالأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية لتجنب الشعور بالجوع والإفراط في تناول الطعام، شارحة أنه يجب الالتزام بتناول الشوربةمنخفض
هناك بعض النساء والرجال أيضا يشعرون بالقلق حيال دخول شهر رمضان المبارك وبالرغم من أن هذا الشهر الفضيل من شأنه أن يخففالكثير من المشاكل النفسية وغيرها ويرفع