رزق عبد السميع
محمـــــد أمين
29/06/2022
الاسترخاء ضرورى للتخلص من التوتر العصبى لان الجسم عندما يهدأ يستريح العقل لذلك ساعد ابنك المراهق علي الحصول على قدر من الراحة حيث يرغب جميع الآباء في أن
القهوة هي المشروب الاكثر شعبيه في العالم فكثير من الأشخاص لا يكتفون بشرب فنجان واحد ويشربون عدة مرات في اليوم وتستهلك بكميات كبيرة وتعد بطرق مختلفة ومتنوعة. وبسبب كثرة استهلاكها
الكرفس من أكثر واهم العناصر الغذائية المفيدة للصحه لاحتوائه على فيتامينات ومعادن عالية منها ،فيتامين سي فيتامين ك و فيتامين ب وفيتامين ا وأيضا يحتوى على
هي السبب الرئيسي للوفاة في العالم ، ولكن العلاجات القليلة المتاحة غالبًا ما تكون باهظة الثمن ولا يمكن الوصول إليها. على الرغم من أن هذا هو الحال منذ سنوات
فى دراسة جديدة تناول شاي البابونج على المدى القصير له آثار مفيدة على التحكم في نسبة السكر في الدم من النوع 2
النظام الغذائي النباتي المتوازن والمخطط جيدا يقلل من خطر الإصابة بالسرطان من خلال توفير كميات كبيرة من الفيتامينات والمعادن المضادة للأكسدة والألياف والمغذيات
28/06/2022
مع اقتراب عيد الأضحى يقبل الكثيرون على شراء الأضحية ويتساءلون كيف تكون الأضحية سليمة وخالية ليس بها اى عيوب او امراض
أفضل 4 أطعمة لعلاج الجفاف
أجرت الدكتورة مروة بيومي، استشاري بنوك الدم بمستشفى الحسين الجامعي، دراسة جديدة حول الفرق في الوظائف الحيوية للصفائح الدموية عند حفظها في درجة الغرفة العادية، ودرجة حرارة الثلاجة وتأثير ذلك في التجلط
اكزيما الشعر هو مرض جلدى الأهالي يصيب فروة الرأس بسبب زياده افراز مادة الزهم وهي مادة زيتية تفرز علي سطح الجلد عن طريق الغدد الدهنية ا فتحدث في مناطق مختلفة من الجسم خاصة تلك التي تتسم بالدهنية
يعتمد الكيتو دايت على تناول كميات كبيرة من الدهون وتناول نسبة قليلة من الكربوهيدرات تصل إلى 50 جرام فقط في اليوم، بالإضافة إلى انخفاض تناول الخضروات والفواكه والحبوب خلاله، وهو أمر مضر جدًا بالصحة.
للبطيخ الأصفر العديد من الفوائد على الصحة العامة لجسم الإنسان، وذلك لغناه بالفيتامينات كفيتامين أ، وفيتامين ج، وفيتامين ك، كما أنه يحتوي على نسبة عالية
الحلبة عشب يستخدم منذ فترة طويلة في الطب البديل، ويعتبر شائع الاستخدام في الأطباق الهندية وغالبًا ما يتم تناوله كمكمل غذائي، وقد يكون لهذه العشبة فوائد صحية عديدة.
من معرفة الفوائد العظيمة التي يحتوي عليها وأبرزها غناه بمزيج رائع من فيتامين سي وحمض الفوليك والكالسيوم والماغنسيوم، وهم بمثابة وقود طبيعي رائع يمدك
التشيز كيك من الحلويات الغربية، ولكي لا تقلقي من زيادة وزنك من تناولها يمكنك إعداد تشيز كيك لايت قليلة السعرات الحرارية التي لن تؤثر على زيادة وزنك، تعرفي على طريقة تحضيرها كالتالي:
تسعد كثير من الأمهات عندما يبدأ أطفالهن بتناول الأطعمة الصلبة، لكن يجب ان تعرفى جيدا ما الأكل المناسب لطفلك، وتكتبي قائمة بالفاكهة المسموح بها والممنوعة عنه.
أثبتت الدراسات العلمية فاعلية تناول الدوم في حدوث الحمل، والحفاظ على صحة الحامل والجنين وحمايته من التشوهات.
27/06/2022
لتبقى ذكرى رائعة عالقة في الأذهان، فهي ليلة من أجمل الليالي التي تقضيها العروسة مع أهلها وصديقاتها، حتى وإن لم تكن تنتوي رسم الحنة على جسمها، فسوف تظل
إذا كنتِ أمًا لطفلة جميلة فبالطبع شعرها واحدًا من أهم الأشياء التي تهتمين بها، لتظهر جذابة وأنيقة.
البشرة الجافة تظل في حالة من الجفاف حتى في فصل الصيف فهي لا تتغير لذا لابد من وجود نظام عناية خاصة بالبشرة شديدة الجفاف لأن عندما يجف الجلد
يمكن أن يؤدي فقدان السوائل من الإسهال إلى زيادة خطر الإصابة بالجفاف لدى الأشخاص المصابين بالتهاب القولون التقرحي (UC).
يعد البرقوق فاكهة صيفية لذيذة هي مصدر رائع للبوتاسيوم ومليئة بالعناصر الغذائية، إضافة إلى احتوائه على الكثير من مضادات الأكسدة
من أشهى وألذ الأكلات التى يمكن تحضيرها بسهولة هى صينية الكفتة بالبطاطس، كما أنها فوائدها كثيرة لاحتوائها بخضروات والتى تضمن لك تقديم وجبه غذائية جيدة وشهية .
قومي بتحضير بسكويت بالجبن الموتزاريلا وتناوليه كسناكس خفيفة وهشة، ويلأخذ حوالي 50 دقيقة للتحضير،
في 10 دقائق فقط، قومي بتحضير فطور صحي وخفيف من البان كيك، بطريقة سهلة وزينيه بالمربي حسب الرغبة
دائما بنكون محتارين هنعمل اكل اية النهاردة والاسكالوب دجاج او لحمة وصفة سهلة ولذيذة ومميزة جدا وكلنا بنحبة بطريقة البانية بالبقسماط
تفيد الخلطات الطبيعية في حماية الشعر الاشقر البلاتيني وتعزز صحتة حيث تساعد على ترطيب الشعر المصبوغ وإصلاح التالف منه وتعمل على حماية الشعر المصبوغ من التلف
فوائد البنجر عديدة وقيمته الغذائية العالية وحقيقة أنه من الخضار المنخفضة في السعرات الحرارية، وعوامل أخرى سوف تجعلك تضمه لحميتك الغذائية.
تعد السلطة التركية من أشهر أصناف المقبلات في تركيا وفي العديد من الدول الأخرى؛ حيث تُقدّم في العزائم والتجمّعات العائلية، والنزهات
سلطة البسلة و البطاطس بالمايونيز هى طبق السلطة التقليدي في روسيا ، طبق صحي حيث يحتوي على العديد من العناصر الغذائية كما أنه سريع التحضير