رزق عبد السميع
محمـــــد أمين
21/12/2025
كثيرون يعرفون أن الدقيق الأبيض والمخبوزات المصنوعة منه ليست الخيار الصحي الأفضل، ومع ذلك يصعب التخلي عنها
قد يختلط الأمر على كثيرين عند التفريق بين القثاء والخيار، خاصة لتشابههما في الشكل الخارجي واستخدامهما المتقارب في المطبخ
طرح حديثًا في سوق الدواء المصرية، جيل جديد من العلاجات الموجهة لـ مرضى الأوعية الدموية والقصور الوريدي المزمن، عبر إطلاق عقار ليمتلس ديوزمين كومبليكس، الذي يعتمد تقنية دمج عدة عناصر علاجية في قرص واحد
حدد خبراء الصحة، عدد من التقنيات الحديثة لإدارة مرض السكري، ولطالما كانت إدارة مرض السكري مهمة معقدة، تنطوي على مراقبة دقيقة لمستويات السكر في الدم والنظام الغذائي ونمط الحياة
يمكن لعدم انتظام النوم، وقلة التعرض لأشعة الشمس، وإهمال التمارين الرياضية، أن تؤثر سلبًا على المزاج، حيث كشفت دراسة حديثة عن أن الروتين غير المنتظم قد يزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب والقلق
عبر صفحتها على فيسبوك نشرت وزارة الصحة والسكان، إرشادات لتجنب الإصابة بنزيف اللثة
20/12/2025
تتعدد وسائل علاج حصوات الكلى بين الطب الدوائي الحديث والبدائل الطبيعية التي تناقلتها الأجيال
منذ آلاف السنين، استخدم الإنسان الزيوت العطرية المستخلصة من النباتات والزهور في العلاج، والتجميل، وتحسين الحالة النفسية
تُمثل كسور العظام تحديا طبيا شائعا يتطلب غالبا تدخلات جراحية معقدة، تشمل التثبيت بالشرائح والمسامير المعدنية، وفترات تعافٍ قد تمتد لأسابيع أو أشهر
يعاني كثير من الأشخاص من مشاعر القلق والخوف عند استخدام دورات المياه في أماكن غير المنزل، وهي حالة تعرف بـ متلازمة الأمعاء الخجولة أو رهاب التبرز خارج المنزل
كثيرون يظنون أن القلق أو الاكتئاب أو فقدان الحماس مجرد ضغوط يومية عابرة، لكن الحقيقة أن وراء هذه المشاعر سببًا بيولوجيًا دقيقًا لا ينتبه له أغلب الناس،
رغم بساطته وتوافره في كل بيت تقريبًا، لا يحظى اللفت بالمكانة التي يستحقها على المائدة الصحية. فهو ليس مجرد خضار شتوي تقليدي
19/12/2025
تناول السكر بكثرة يرفع الإنسولين ويزيد إنتاج هرمونات الأندروجين التي تؤدي إلى انكماش بصيلات الشعر وتساقطه. كما يسبب التهابات ويؤثر على امتصاص ...
في تطور علمي لافت، نجحت فرق بحثية دولية في تطوير تقنية تصوير دماغي حديثة تتيح الكشف المبكر والدقيق عن إصابات الدماغ لدى حديثي الولادة
قد تسبب أعراضًا جانبية مزعجة. في هذا التقرير نستعرض أسباب البلغم، أنواع أدوية علاجه ومخاطرها ، ثم نقدم خطة علاج طبيعية مكونة من ثلاث مكونات....
18/12/2025
يُعدّ الكرنب من الخضروات المعروفة ذات الأهمية الكبيرة في الأنظمة الغذائية الصحية حول العالم. وعلى الرغم من التشابه في الشكل وطريقة الاستخدام بين الكرنب الأحمر والكرنب الأبيض
في الثامن عشر من ديسمبر من كل عام، يحتفل العالم باليوم العالمي للغة العربية، تلك اللغة التي لم تكتفِ بتشكيل هوية ثقافية وحضارية، بل تجاوزت حدودها الجغرافية لتترك بصمتها الواضحة في لغات العالم
يُعد احتباس السوائل في الجسم من المشكلات الصحية الشائعة التي قد تشير إلى اضطرابات في القلب أو الكلى أو الدورة الدموية. وغالبًا ما يظهر في صورة تورمات ملحوظة وزيادة غير مبررة في الوزن
يُعدّ مرض التليف الرئوي مجهول السبب من أخطر الأمراض الصدرية المزمنة، نظرًا لتأثيره المباشر على وظيفة الرئتين وقدرة الجسم على الحصول على الأكسجين اللازم للحياة
الكرفس ليس مجرد خضار يضاف للسلطات، بل هو نبات عشبي قديم يُستخدم في الطب التقليدي منذ قرون، وله فوائد صحية طبية أثبتتها الدراسات العلمية الحديثة
مع التقدم في العمر، يمر القلب والأوعية الدموية بتغيرات طبيعية قد تؤثر في كفاءتهما الوظيفية. فبمرور السنوات، تقل مرونة الشرايين وتزداد صلابتها تدريجيا
تتميز الدول العربية بتنوع كبير في أطباقها الشعبية التي تعكس تراثها الثقافي والتاريخي الغني. تجمع هذه الأطباق بين المكونات المحلية والتقاليد العريقة
أظهرت الدراسات أن خبز العجين المخمر، المصنوع من الحبوب الكاملة، يساعد على استقرار مستوى السكر في الدم مقارنة بالخبز الأبيض التقليدي، بفضل مؤشره الجلايسيمي المنخفض
نقص فيتامين B12 قد يسبب أعراضًا نفسية تشبه الاكتئاب مثل الإرهاق والنسيان وتقلب المزاج، تعرف على العلامات الخفية وأهمية التشخيص المبكر لحماية الصحة العصبية
كبار السن أكثر عرضة للاضطرابات النفسية بسبب الأمراض المزمنة والعزلة الاجتماعية، تعرف على الأسباب والأعراض الشائعة وأهم التوصيات الطبية للحفاظ على الصحة النفسية في الشيخوخة
انتفاخات المعدة من المشكلات الشائعة المرتبطة بنوعية المشروبات، تعرف على 4 مشروبات يجب تجنبها لتقليل الغازات والانتفاخ، وأهم النصائح الطبيعية لتحسين الهضم
مع برودة الطقس يضعف الجهاز المناعي. تعرف على 5 أطعمة غنية بالفيتامينات والمعادن تساعد الجسم على مقاومة العدوى الفيروسية خلال فصل الشتاء
رهاب الأطباء فوبيا نفسية تدفع البعض لتجنب الفحوصات الطبية رغم خطورتها، تعرف على الأسباب، الأعراض الشائعة، وعلاجات فعالة للتغلب على الخوف من زيارة الطبيب
فرط اليقظة حالة تؤثر على النوم والتركيز وتسبب القلق والتوتر المزمن، تعرف على أبرز الأسباب، الأعراض، وكيفية العلاج النفسي والطبي للتغلب على هذه الحالة وتحسين جودة الحياة