مع اقتراب شهر رمضان المبارك، يتجدد السؤال الذي يتكرر كل عام: هل السحور ضروري فعلًا؟ وما الوجبة المثالية التي تمنحنا الطاقة وتُعيننا على الصيام دون إرهاق أو عطش؟

يقبل كثيرون على تناول الفسيخ قبل حلول شهر رمضان، وسط تحذيرات متكررة وشائعات متداولة حول خطورته الصحية. فبين من يراه وجبة تراثية لذيذة، ومن يعتبره خطرًا داهمًا قد يصل إلى التسمم القاتل

نظم المركز القومي للبحوث الاجتماعية والجنائية بالتعاون مع جامعة أسيوط، اليوم الاثنين الموافق 9 فبراير، وبالتنسيق مع مركز رصد ودراسة المشكلات المجتمعية

تعكس مؤشرات الرأي العام اتجاهًا متزايدًا لدى المصريين نحو الاهتمام بالصحة الشاملة، خاصة مع تنامي الوعي بأهمية التوازن بين الصحة النفسية والصحة الجسدية

تختلف طرق التحضير بحسب نوع العشب وهدف الاستخدام، فالحرارة تلعب دوراً محورياً في استخراج المركبات الفعالة، ولكنها قد تؤثر سلبًا على بعض المركبات الحساسة

بات الاعتماد على تقنيات الذكاء الاصطناعي عاملًا حاسمًا في رفع كفاءة الموظفين وتحسين جودة مخرجاتهم، وهو ما تعكسه نتائج أحدث الاستطلاعات الإقليمية

مع اقتراب شهر رمضان المبارك، تتكرر بعض الظواهر السلبية التي تُعكّر صفو هذا الشهر الفضيل، ومن أبرزها انتشار بيع وتداول المفرقعات النارية والصواريخ. وفي

يزداد الإقبال على الأطعمة الدافئة والغنية بالعناصر الغذائية، ويبرز القلقاس كأحد الخضروات الموسمية التي تجمع بين الطعم المميز والقيمة الصحية العالية

أحدث هذه الصيحات على منصة تيك توك كان تحدي شرب كوب من ماء بذور الشيا يوميًا لمدة 40 يومًا، على أمل خسارة الوزن سريعًا والحصول على جسم مثالي

يلعب النظام الغذائي دورًا محوريًا في الحفاظ على الصحة العامة وإطالة العمر، فاختياراتنا اليومية على المائدة لا تؤثر فقط على الوزن أو الطاقة، بل تمتد آثارها إلى القلب والمخ والمناعة

أصبحت الأورام الليفية من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا بين النساء في السنوات الأخيرة، ولم تعد مقتصرة على أعمار معينة كما كان في السابق.

أوفد السيد الرئيس عبد الفتاح السيسي رئيس الجمهورية كلا من العميد علاء الدين منصور دهشان للتعزية في وفاة والدة العميد أ.ح/أحمد زكريا علي الكردي.

مع اقتراب شهر رمضان المبارك، تتجه كثير من ربات البيوت إلى تجهيز التفريزات من الخضروات واللحوم والدواجن، توفيرًا للوقت والجهد، وإتاحة مساحة أكبر للعبادة

رغم الجدل الدائم حول الفول، ورغم السخرية التي تطاله أحيانًا باعتباره مش أكل بني آدمين ، يظل الفول وجبة أساسية لا يمكن الاستغناء عنها، خاصة في السحور

يُعد الجزر من أكثر الخضروات شيوعًا في فصل الشتاء، ويبلغ ذروة جودته وحلاوته خلال شهري يناير وفبراير. ورغم ارتباطه الشائع بصحة العين

عند الرغبة في استخدام جزء منه ثم إعادة تجميد الباقي، تشدد على أن فك التجميد يجب أن يتم داخل الثلاجة فقط، وتحديدًا على الرف الأخير، وليس في درجة حرارة الغرفة....

هل هذه العادة صحية فعلًا؟ وما الفرق بين الزبادي العادي والزبادي اليوناني؟ وهل الزبادي البيتي يختلف عن زبادي الشركات؟ وماذا عن القِشطة أو وش اللبن ؟...

يؤكد الدكتور عماد أن ما يُعرف بـ الكبد الممتلئ قد يكون العامل الخفي وراء ارتفاع سكر الدم وفشل إنقاص الوزن. فالكبد يعمل كمخزن رئيسي للجلوكوز ...

تشير الدراسات الطبية إلى أن الجلوس لفترات ممتدة يرتبط بزيادة احتمالات الإصابة بعدد من المشكلات الصحية الخطيرة، أبرزها:...

يُعد تجهيز المفرزنات قبل رمضان من أفضل الحلول العملية التي تساعد على إعداد وجبات صحية وسريعة، وتمنحك مساحة أكبر للاستمتاع بالأجواء الروحانية للشهر الكريم.