مروة علاء الدين

الفشار.. وجبة خفيفة تحولت من متهم إلى غذاء صحي

رغم ارتباطه في أذهان الكثيرين بـ الوجبات غير الصحية داخل دور السينما أو أمام شاشة التلفاز، يكشف خبراء التغذية أن الفشار ليس مجرد تسلية، بل وجبة خفيفة غنية بالفوائد، بشرط تناوله بالطريقة الصحيحة

الرئيس السيسي يكرم الدكتورة هالة رمضان بوسام العلوم والفنون خلال احتفالية المولد النبوي الشريف

شهد الرئيس عبد الفتاح السيسي، صباح اليوم، احتفال جمهورية مصر العربية بذكرى المولد النبوي الشريف، الذي أُقيم بمركز المنارة للمؤتمرات الدولية

خيارات صحية جديدة في الشرق الأوسط: عزوف عن الأطعمة المصنعة والتزام بالمكملات الغذائية

تتجه أنماط الحياة الغذائية في الشرق الأوسط نحو تغييرات ملحوظة، حيث باتت الصحة محور اهتمام رئيسي لدى شرائح واسعة من المواطنين

استطلاع عالمي يكشف أبرز تطلعات المواطنين لاستخدام الذكاء الاصطناعي

في ظل النمو المتسارع لتقنيات الذكاء الاصطناعي وتزايد حضورها في حياتنا اليومية، تتجه أنظار المواطنين حول العالم إلى الكيفية التي يمكن لهذه التقنيات أن تسهّل بها تفاصيل الحياة العملية..

اللب الأبيض.. وجبة خفيفة تتحول إلى صيدلية متكاملة للصحة

في وقت يلجأ فيه الكثيرون إلى المقرمشات الجاهزة والوجبات السريعة التي تضر بالصحة وتزيد الوزن، يغفل كثيرون عن فوائد اللب الأبيض الذي يمكن أن يكون بديلًا صحيًا وشهيًا.

كيف تحمين طفلك من الإفراط في استخدام الهاتف مع بداية الدراسة؟

مع عودة الأطفال إلى المدارس، يزداد قلق الأمهات من قضاء أبنائهن ساعات طويلة على الهواتف، ما قد يؤثر سلبًا على تحصيلهم الدراسي وصحتهم النفسية والجسدية.

هل تشرب قهوتك في التوقيت الصحيح؟ خبراء يكشفون الأسرار

في زحمة الحياة اليومية ومع ضغط العمل والإرهاق المستمر، يلجأ كثيرون إلى فنجان القهوة كحل سريع لاستعادة النشاط والتغلب على الخمول

غياب أبحاث الحمل يهدد الأمهات: 90% من الأدوية بلا بيانات آمنة

في وقت تحتاج فيه النساء الحوامل إلى معلومات دقيقة تضمن لهن رحلة آمنة خلال فترة الحمل، كشفت جلسة استشارية لهيئة الغذاء والدواء الأميركية (FDA) عن فجوة خطيرة

خوارزميات السوشيال ميديا تُحوّل فرحة الحمل إلى قلق

في وقت تنتظر فيه النساء الحوامل لحظات الفرح والاطمئنان، قد تتحول تجربة الحمل إلى مصدر قلق نفسي بسبب ما تفرضه منصات التواصل الاجتماعي. فقد روت امرأة بريطانية

حرارة الأرض تهدد المواليد الجدد.. كيف يفاقم تغير المناخ مخاطر الحمل والأمومة؟

مع تصاعد موجات الحر وازدياد التلوث ونقص الغذاء، باتت صحة الأمهات والمواليد الجدد في مواجهة تحديات صعبة. دراسة حديثة كشفت أن الحرارة المرتفعة قد ترفع خطر

القومي للبحوث الاجتماعية والجنائية يعقد فعالية ثقافية بعنوان: الشباب وحروب الأجيال

تحت إشراف أ.د. هالة رمضان، مديرة المركز، وفي إطار الدور التثقيفي لـ المركز القومي للبحوث الاجتماعية والجنائية، عُقد اللقاء الثقافي الأول للعام (2025 2026) تحت عنوان: الشباب وحروب الأجيال

ارتجاع الرضع.. الأسباب الخفية وراء معاناة الصغار وكيفية الوقاية

يُعد ارتجاع المريء عند الرضع من أكثر المشكلات شيوعًا التي تُقلق الأمهات وتدفعهن للبحث عن حلول سريعة، خاصة مع بكاء الطفل المتكرر بعد الرضاعة أو تقيؤه المستمر.

أي جزء من الدجاج أنسب لصحتك؟ دليل الاختيار وفقًا لهدفك الغذائي

الدجاج من أكثر أنواع البروتين الحيواني حضورًا على موائدنا اليومية، لكن اختيار الجزء المناسب منه لا يعتمد فقط على الذوق أو طريقة الطهي، بل يرتبط مباشرة بأهدافك الصحية والبدنية

كيف نواجه عُقد الغدة الدرقية بطرق طبيعية دون إهمال المتابعة الطبية؟

تُعد مشكلات الغدة الدرقية من الحالات الشائعة بين الشباب وكبار السن على حد سواء، حيث تظهر على شكل عُقد أو نتوءات قد تُثير القلق

الشاي.. مشروب يحمي الأسنان بجانب فوائده التقليدية

لم يعد شرب الشاي مجرد وسيلة للاستمتاع بمذاقه أو لتحسين المزاج واليقظة، بل أثبتت الدراسات الحديثة أنه يلعب دورًا مهمًا في حماية الفم والأسنان من التسوس والبكتيريا

"اليوم العالمي لجوز الهند".. ثمرة استوائية تتحول إلى أيقونة غذاء ودواء وجمال

في الثاني من سبتمبر من كل عام، يحتفل العالم بـ اليوم العالمي لجوز الهند، تلك الثمرة الاستوائية التي لم تعد مجرد مكوّن غذائي على موائد الشعوب..

سبتمبر موسم الحساسية.. لماذا يشكل الخريف تهديدًا لملايين المرضى؟

مع بداية شهر سبتمبر وبداية تقلبات الطقس، يعود الحديث مجددًا عن موسم الحساسية الذي يشكل كابوسًا للكثيرين، خصوصًا مرضى حساسية الأنف والصدر والعين والجلد.

الشاي ليس للأطفال.. عادة يومية تهدد صحة الصغار

قد يبدو شرب الشاي أمرًا بسيطًا أو حتى غير ضار لـ الأطفال، خاصة مع اعتياد الكثير من الأسر على تناوله يوميًا..

بطارية ساعة كادت تقتل طفلاً.. قصة تحذيرية لكل أسرة

قد يظن بعض الأهالي أن الأجسام الصغيرة التي يبتلعها الأطفال تمر عبر الجهاز الهضمي دون مشاكل، لكن الواقع قد يكون مأساويًا..

حقيقة تناول 4 بيضات يوميًا.. الفوائد الصحية بعيدًا عن المخاوف

يقول الدكتور عماد سلامة، أخصائي التغذية العلاجية، إن كثيرًا من الناس يتجنبون تناول البيض أو يقللون منه خوفًا من ارتفاع الكوليسترول، دون معرفة الكمية المناسبة أو الفوائد الحقيقية

الاكثر قراءة

تسوق مع جوميا
اعلان