مروة علاء الدين

العناب البلدي.. كنز غذائي لمرضى السكر والدايت

وسط زحمة الأنظمة الغذائية والمكملات الصناعية، تبرز فاكهة شعبية مهملة لدى كثيرين، لكنها تحمل قيمة علاجية حقيقية مدعومة بالدراسات العلمية. النبق أو السدر، المعروف

متلازمة المثانة الخجولة.. كيف يمنعك القلق من التبول خارج المنزل؟

يعاني ملايين الأشخاص حول العالم من متلازمة المثانة الخجولة، أو ما يعرف علميا بـ باروريسيس ، وهي حالة نفسية تجعل المصاب عاجزا عن التبول في الأماكن العامة أو عند وجود أشخاص

أجنحة الدجاج ليست طعام الفقراء.. بل كنز غذائي مخفي

مع ارتفاع أسعار اللحوم، يتجه كثير من الناس إلى بدائل غذائية أقل تكلفة، لكن بعض هذه البدائل تحيط بها شائعات تثير القلق دون سند علمي

الفول.. أخطاء شائعة تحول ملك السحور إلى وجبة بلا فائدة

يُعد الفول أحد أعمدة وجبة السحور في البيوت المصرية، لما يتمتع به من قدرة عالية على الشبع واحتوائه على البروتين والحديد النباتي. لكن ما لا يعرفه كثيرون أن طريقة تحضيره الخاطئة قد تُفقده قيمته الغذائية

4 إشارات تحذيرية تكشف الإصابة بمتلازمة القولون العصبي

تُعد متلازمة القولون العصبي من أكثر اضطرابات الجهاز الهضمي شيوعًا، وهي حالة وظيفية تؤثر في حركة الأمعاء دون وجود سبب عضوي واضح. ورغم أنها لا تُصنَّف ضمن الأمراض الخطيرة

العطور ومعطرات الجو تحت المجهر.. كيف تُربك الهرمونات وتُعطّل الحرق دون أن نشعر؟

في الوقت الذي يربط فيه كثيرون النظافة الشخصية بالروائح القوية والعطور النفاذة، تكشف الأبحاث الحديثة أن بعض هذه المنتجات قد تحمل آثارًا صحية خفية، خاصة على الهرمونات والتمثيل الغذائي.

طفلك يعضّ ويضرب؟… الأسباب الحقيقية والحلول الآمنة

يمر الأطفال قبل سن الثالثة بمرحلة يميلون فيها إلى العض أو الضرب أو الصفع، ما يثير قلق الأمهات ويجعلهن يشعرن بالحيرة أمام هذه التصرفات المفاجئة

2026 يشهد توسعًا خارجيًا لـ 51% من الرؤساء التنفيذيين حول العالم

كشفت دراسة عالمية حديثة عن تصاعد توجهات الاستثمار الدولي لدى كبرى الشركات حول العالم، مدفوعة بالتحولات التكنولوجية المتسارعة.

إكزيما صيوان الأذن.. أعراض بسيطة قد تتحول لمشكلة مزعجة

يعاني كثير من الأشخاص من مشكلات جلدية في الأذن دون إدراك أسبابها أو خطورتها، ظنًا أنها أعراض عابرة لا تستدعي القلق

بركة السحور بين السنة والصحة.. ماذا نأكل قبل الفجر لنصوم بلا جوع ولا عطش؟

مع اقتراب شهر رمضان المبارك، يتجدد السؤال الذي يتكرر كل عام: هل السحور ضروري فعلًا؟ وما الوجبة المثالية التي تمنحنا الطاقة وتُعيننا على الصيام دون إرهاق أو عطش؟

الفسيخ بين الفائدة والسم القاتل… الحقيقة الكاملة قبل تناوله في موسم رمضان

يقبل كثيرون على تناول الفسيخ قبل حلول شهر رمضان، وسط تحذيرات متكررة وشائعات متداولة حول خطورته الصحية. فبين من يراه وجبة تراثية لذيذة، ومن يعتبره خطرًا داهمًا قد يصل إلى التسمم القاتل

القومي للبحوث يطلق دورات تدريبية لطلاب أسيوط

نظم المركز القومي للبحوث الاجتماعية والجنائية بالتعاون مع جامعة أسيوط، اليوم الاثنين الموافق 9 فبراير، وبالتنسيق مع مركز رصد ودراسة المشكلات المجتمعية بقطاع خدمة المجتمع وتنمية البيئة، دورات تدريبية متخصصة لطلاب برنامجي نظم معلومات السياسات العامة

تفاؤل صحي ملحوظ بين المصريين في 2026 الصحة النفسية والجسدية في صدارة التوقعات

تعكس مؤشرات الرأي العام اتجاهًا متزايدًا لدى المصريين نحو الاهتمام بالصحة الشاملة، خاصة مع تنامي الوعي بأهمية التوازن بين الصحة النفسية والصحة الجسدية

الغلي أم النقع؟ الطريقة المثلى لتحضير المشروب العشبي والاستفادة القصوى من فوائده

تختلف طرق التحضير بحسب نوع العشب وهدف الاستخدام، فالحرارة تلعب دوراً محورياً في استخراج المركبات الفعالة، ولكنها قد تؤثر سلبًا على بعض المركبات الحساسة

الذكاء الاصطناعي يعيد تشكيل بيئة العمل في الشرق الأوسط: 87% يؤكدون تحسّن جودة الأداء

بات الاعتماد على تقنيات الذكاء الاصطناعي عاملًا حاسمًا في رفع كفاءة الموظفين وتحسين جودة مخرجاتهم، وهو ما تعكسه نتائج أحدث الاستطلاعات الإقليمية

فتوى شرعية تحسم الجدل: تحريم بيع وتداول المفرقعات والصواريخ في رمضان

مع اقتراب شهر رمضان المبارك، تتكرر بعض الظواهر السلبية التي تُعكّر صفو هذا الشهر الفضيل، ومن أبرزها انتشار بيع وتداول المفرقعات النارية والصواريخ. وفي هذا السياق، أوضح الدكتور هشام ربيع، أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية، الحكم الشرعي القاطع بشأن هذه الظاهرة

القلقاس نجم الشتاء الغذائي.. درع طبيعي لتقوية العظام وحماية المفاصل

يزداد الإقبال على الأطعمة الدافئة والغنية بالعناصر الغذائية، ويبرز القلقاس كأحد الخضروات الموسمية التي تجمع بين الطعم المميز والقيمة الصحية العالية

تريند كوب الشيا.. من وهم الرشاقة إلى خطر يهدد الحياة!

أحدث هذه الصيحات على منصة تيك توك كان تحدي شرب كوب من ماء بذور الشيا يوميًا لمدة 40 يومًا، على أمل خسارة الوزن سريعًا والحصول على جسم مثالي

أطعمة شائعة قد تقصر عمرك دون أن تشعر.. تحذيرات صحية ونصائح للوقاية

يلعب النظام الغذائي دورًا محوريًا في الحفاظ على الصحة العامة وإطالة العمر، فاختياراتنا اليومية على المائدة لا تؤثر فقط على الوزن أو الطاقة، بل تمتد آثارها إلى القلب والمخ والمناعة

للنساء فقط… التغذية سلاحك الخفي لمواجهة الأورام الليفية وتقليل حجمها

أصبحت الأورام الليفية من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا بين النساء في السنوات الأخيرة، ولم تعد مقتصرة على أعمار معينة كما كان في السابق.

الاكثر قراءة

تسوق مع جوميا
اعلان