مع التقدم في العمر، خاصة بعد سن الأربعين، يبدأ الجسم في فقدان جزء من كتلته العضلية تدريجيًا، في الوقت الذي تزداد فيه قابلية تخزين الدهون، ما قد يؤثر في اللياقة البدنية والصحة العامة

يحرص كثير من الأشخاص بعد بلوغ سن الخمسين على تناول مكملات فيتامين C يوميًا، اعتقادًا بأنها تعزز المناعة، وتحافظ على نضارة البشرة، وتؤخر علامات التقدم في العمر

تعد أمراض الكلى من المشكلات الصحية التي قد تصيب العديد من الأشخاص، خاصة مع التقدم في العمر، لذلك فإن اتباع بعض العادات الصحية يساعد على تقليل خطر الإصابة

يؤكد خبراء التغذية أن اتباع نظام غذائي متوازن يمثل أحد أهم عوامل الوقاية من هذه المشكلة والحفاظ على قوة العظام مع التقدم في العمر.

كشفت صحيفة The Telegraph أن النظام الغذائي يلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة الدماغ وتقليل خطر الإصابة بالخرف مع التقدم في العمر

مع التقدم في العمر والتعرض المستمر لأشعة الشمس، من الطبيعي ظهور بعض البقع الجلدية والتصبغات على البشرة، والتي تُعرف ببقع الشيخوخة

يُعد ألم الركبة من المشكلات الصحية الشائعة التي تؤثر على الحركة وجودة الحياة، خاصة مع التقدم في العمر أو الإصابة بخشونة المفاصل

توصي العديد من الدراسات الغذائية بالاهتمام بتناول أطعمة غنية بالعناصر التي تدعم وظائف الدماغ وتحافظ على القدرات الذهنية مع التقدم في العمر.

لطالما انشغل الإنسان في سنوات شبابه بالتخطيط للمستقبل: بناء المسار المهني، تأسيس الأسرة، تأمين المسكن، وتحقيق الاستقرار المالي

لم يعد تراجع القدرات الذهنية مع التقدم في العمر أمرًا حتميًا كما كان يُعتقد سابقًا، إذ تشير الدراسات الحديثة إلى أن جزءًا كبيرًا من خطر التدهور المعرفي

لا يحدث التقدم في العمر بشكل مفاجئ كما يعتقد الكثيرون، بل يظهر تدريجيًا من خلال تغيرات دقيقة في الجسم قد تمر دون ملاحظة في البداية

توضح الدكتورة إيمان عبد الرحيم، استشاري ومدرس الطب النفسي بكلية الطب قصر العيني، واستشاري طب النوم بالبورد الأوروبي، أن التغيرات التي تطرأ على نوم كبار

تُعد منطقة الرقبة من أكثر المناطق التي تكشف علامات التقدم في العمر والإرهاق بسرعة، رغم اهتمام الكثير من النساء بروتين العناية بالوجه وإهمال هذه المنطقة الحيوية

مع التقدم في العمر بعد سن الـ60، تتغير احتياجات الجسم الغذائية بشكل ملحوظ، مما يدفع الكثيرين إلى الاعتماد على المكملات الغذائية والفيتامينات اليومية

مع التقدم في العمر، تتغير طبيعة العلاقات الاجتماعية بشكل تدريجي، خاصة بعد سن الثلاثين، حيث لم تعد الصداقة مرتبطة بكثرة المعارف أو اللقاءات اليومية المستمرة

الحصول على كمية كافية من الكالسيوم لا يقتصر فقط على مرحلة الطفولة أو التقدم في العمر، بل يُعد عنصرًا أساسيًا للحفاظ على صحة العظام والأسنان وتقوية العضلات وتحسين كفاءة الأعصاب

تُعد التغذية السليمة حجر الأساس للحفاظ على صحة العظام، إذ تزداد حاجة الجسم للعناصر الغذائية مع التقدم في العمر رغم تراجع كفاءة امتصاصها....

يمارس الكثير من الأشخاص عادات يومية تبدو بسيطة، لكنها قد تحمل تأثيرات سلبية خطيرة على صحة الدماغ مع مرور الوقت، خاصة مع التقدم في العمر

لا تسير التغيرات الذهنية المصاحبة للتقدم في العمر في اتجاه واحد، فبينما تكون بعض التغيرات طبيعية ومؤقتة، قد يشير بعضها الآخر إلى اضطرابات صحية تستدعي المتابعة الطبية

تُعد منتجات الألبان مصدرًا رئيسيًا للكالسيوم وفيتامين د، ما يجعلها ضرورية للحفاظ على قوة العظام والوقاية من الهشاشة مع التقدم في العمر