تمارين سهلة.. تحميك من السمنة والشعور بالخمول
تمارين سهلة.. تحميك من السمنة والشعور بالخمول

الشعور بالخمول والكسل، من أبرز المشكلات التى تواجه العديد من الأشخاص خاصة فى الصباح الباكر، ما يؤثر على حركتهم وأدائهم خاصة فى العمل، وعادة يكون السب وراء عدم ممارسة الرياضة التى تنشط الجسم.

لمنع ظهور حب الشباب.. ابتعد عن هذه الأطعمة
لمنع ظهور حب الشباب.. ابتعد عن هذه الأطعمة

حب الشباب من المشاكل الجلدية الشائعة، وعلى الرغم من أن هناك عوامل متعددة يمكن أن تؤدي إلى ظهور حب الشباب، إلا أن نظامك الغذائي يلعب دورًا مهمًا في تفاقم أو ظهور حب الشباب.

 مبهجة وأنيقة.. أحدث ألوان طلاء الأظافر لخريف 2021
مبهجة وأنيقة.. أحدث ألوان طلاء الأظافر لخريف 2021

تحرص المرأة على العناية بأظافرها من حيث الاهتمام بنظافتها وتحديدها وكذلك اختيار طلاء الأظافر المناسب مع لون بشرتها وملابسها وكذلك المناسبة التي تنوى الذهاب

ما هى الطريقة المثالية لشرب القهوة دون ضرر؟
ما هى الطريقة المثالية لشرب القهوة دون ضرر؟

أعلنت خبيرة التغذية الروسية، إرينا ليزون، عن الطريقة المثالية لتناول القهوة.

مع اقتراب الدراسة.. نصائح الصحة للأمهات لتغذية الأطفال بشكل سليم
مع اقتراب الدراسة.. نصائح الصحة للأمهات لتغذية الأطفال بشكل سليم

كشفت وزارة الصحة والسكان عبر صفحتها الرسمية على فيسبوك عن كيفية حصول طفلك على تغذية صحية فى المدرسة لأجل حمايته من فيروس كورونا.

تفاصيل  اختفاء اللحوم من بريطانيا
تفاصيل اختفاء اللحوم من بريطانيا

اختفت اللحوم من المتاجر الغذائية في بريطانيا، مما أقلق البريطانيين، الذين أدركوا أن أزمة اللحوم الحالية، هي دلالة على أزمة أكبر.

روشتة أطباء التغذية لمريض السرطان
روشتة أطباء التغذية لمريض السرطان

التغذية السليمة تلعب دور مهم فى علاج مرض السرطان وكذلك الوقاية من الأصابة به، ولابد أن يتم وضع نظام غذائى لمريض السرطان يفى باحتياجاته ليمنحه القوة ويمده بالطاقه ويحافظ على جسمه،

هل هناك صداقة حقيقية بين الرجل والمرأة؟
هل هناك صداقة حقيقية بين الرجل والمرأة؟

الصداقة من أجمل العلاقات الانسانية، سواء كانت بين الرجل والرجل أو المرأه والمرأة ، ولكن ماذا عن الصداقة بين الرجل والمرأة.

تعرف على السبب وراء مرض الزهايمر
تعرف على السبب وراء مرض الزهايمر

أوضحت دراسة جديدة أجريت مؤخرا عن كيفية حدوث مرض ألزهايمر من قبل باحثين من جامعة كيرتن، أن مسار الدم إلى الدماغ من المحتمل أن يتسبب في الإصابة بمرض ألزهايمر،

تناول البقوليات بكميات معتدلة مفيد لمرضى السرطان
تناول البقوليات بكميات معتدلة مفيد لمرضى السرطان

العلاقة بين نوعية الغذاء ومرضى السرطان موضوع شائك وفى غاية الخطورة، والبقوليات من الأطعمة محل الشك فى فوائدها الصحية لمرضى السرطان، ما هي الفوائد الصحية

ماذا تعرفين عن سرطان الرحم؟
ماذا تعرفين عن سرطان الرحم؟

سرطان الرحم هو من أكثر سرطانات الجهاز التناسلي الأنثوي شيوعاً، حيث يأتي ثانياً بعد سرطان عنق الرحم.

بالأعشاب تخلص من الصداع النصفي
بالأعشاب تخلص من الصداع النصفي

يعد الألم الخلفي بالراس، ووجع الرأس والصداع المستمر هو نتيجة لإنخفاض ضغط الدم، وهناك العديد من الأقراص المتوفرة في الصيدليات يمكنها ان تخلصك من الصداع الخلفي في الرأس.

طريقة عمل كيكة اليانسون
طريقة عمل كيكة اليانسون

تتميز كيكة اليانسون من أجمل أنواع الكيك التى بها بفوائد صحية عديدة، وله مذاق مميز، وخفيفة على المعدة، ويمكن عمل كيكة اليانسون بوصفات عديدة منها ما يدخل في تكوينها اللبن، ومنها ما تخلو منه.

لتناول الفشار فؤاد عديدة.. تعرّف عليها
لتناول الفشار فؤاد عديدة.. تعرّف عليها

يعتبر تناول الفشار من الوجبات الخفيفة خلال اليوم، ويحتوي الفشارعلي فوائد صحية مُزهلة، من خلال العناصر الغذائية وعدد السعرات الحرارية المنخفضة بالإضافة إلى احتوائه على نسبة عالية من الألياف .

4 علامات تدل على شعور أولادنا بالأكتئاب
4 علامات تدل على شعور أولادنا بالأكتئاب

تُعد مرحلة الطفولة من أصعب المراحل التي تمر على أطفالنا، والتي يمكن من خلالها تربية طفل سوي ومثالي، إلا أن الأمر لا يتوقف عند هذه المرحلة فقط، فمن جانب

استشاري الطب النفسي يحذر من الشخصية النرجسية
استشاري الطب النفسي يحذر من الشخصية النرجسية

هناك أنواع عدة من الشخصيات التى نتعامل معها فى حياتنا اليومية، سنبدأ بالشخصية النرجسية و التى تعد من أصعب أنواع الشخصيات التي يمكنك أن تتعامل معها.

طرق وأساليب تشجيع الطفل على المذاكرة
طرق وأساليب تشجيع الطفل على المذاكرة

عند بدء العام الدراسي علينا أن نقوم بإختيار الأسلوب المناسب للتعامل مع الطفل وقت المذاكرة، فهناك طرق كثيرة إيجابية وممتعة ومشوقة لتشجيعه على المذاكرة دون أن يشعر بالملل والعبء

«عبد العال»: السياحة الثقافية تتنفس الصعداء الشتاء القادم
«عبد العال»: السياحة الثقافية تتنفس الصعداء الشتاء القادم

قال إيهاب عبد العال رئيس جمعية السياحة الثقافية , إن مقاصد الصعيد الثقافية سوف تتنفس الصعداء هذا الشتاء لتعود إليها الحياة

باللسان تعرف مرض نقص الحديد في الجسم
باللسان تعرف مرض نقص الحديد في الجسم

تعتبر خلايا الدم الحمراء هي المسؤولة عن نقل الأكسجين إلى أنسجة الجسم، وقد يجعلك فقر الدم الناجم عن نقص الحديد متعبًا، وفقر الدم الناجم عن نقص الحديد هو

دراسة بريطانية: عقار «أملوديبين» المعالج لضغط الدم المرتفع قد يعالج الخرف الوعائي
دراسة بريطانية: عقار «أملوديبين» المعالج لضغط الدم المرتفع قد يعالج الخرف الوعائي

توصل الباحثون في جامعة مانشستر في بريطانيا، في دراسة جديدة، إلى أن عقارًا مستخدمًا بالفعل لعلاج ارتفاع ضغط الدم يمكن إعادة استخدامه ليكون أول علاج لمعالجة نوع من الخرف الوعائي.

الأصفر والباستيل.. أحدث ألوان طلاء الأظافر
الأصفر والباستيل.. أحدث ألوان طلاء الأظافر

تكتمل أنوثة المرأة بإهتمامها بأظافرها ووضع طلاء الأظافر بما يناسب لون بشرتها، وهناك العديد من الألوان التي تربعت على عرش الموضة لهذا العام والتي تتمثل في الآتي:

خطوات أساسية في مكياجكِ لا غنى عنها
خطوات أساسية في مكياجكِ لا غنى عنها

هناك خطوات في المكياج لا تتحدّث عنها خبيرات التجميل كثيراً، رغم أنّها الأهمّ والأكثر تأثيراً على النتيجة النهائية وهي تتمثل في الآتي:

أحذري.. وضع واقي الشمس على الجفون قد يعرضك للمخاطر
أحذري.. وضع واقي الشمس على الجفون قد يعرضك للمخاطر

في الأيام المشمسة تظهر أهمية واقي الشمس في الحماية من أشعتها القوية والتي قد تؤدي إلي الإضرار بالجلد خاصة الوجه، . لكن، مكان واحد في وجهكِ ألا وهو الجفون

هيثم النجار يوضح كيفية شد ترهلات الجلد بعد الولادة بالجى بلازما
هيثم النجار يوضح كيفية شد ترهلات الجلد بعد الولادة بالجى بلازما

صرح الدكتور هيثم النجار استشارى جراحات التجميل وتنسيق القوام، عضو الجمعية المصرية لجراحين التجميل، بعد تجربة الولادة وزيادة الوزن الناتج عن الحمل وخاصة

ترجيع الأجنة المجمدة في الحقن بالمجهرى..خطوة لها شروطها
ترجيع الأجنة المجمدة في الحقن بالمجهرى..خطوة لها شروطها

صرح الدكتور أحمد عاصم الملا استشارى عمليات الحقن المجهرى وعلاج العقم والمناظير النسائية، أن مرحلة ترجيع الأجنة المجمدة مرحلة لا غنى عنها في عمليات الحقن

محمد الفولى يوضح أسباب اللجوء لعمليات تجميل الثدى
محمد الفولى يوضح أسباب اللجوء لعمليات تجميل الثدى

صرح الدكتور محمد الفولى عضو هيئة التدريس بكلية الطب جامعة عين شمس واستشاري جراحات السمنة والمناظير وشفط الدهون، وصاحب مبادرة صحتك أحلى بدون سمنة ، أن الحجم الطبيعي للثدي يختلف باختلاف المرأة

وليد الدالى يوضح اعراض القدم السكري وانواعها
وليد الدالى يوضح اعراض القدم السكري وانواعها

صرح الدكتور وليد الدالى أستاذ جراحات الأوعية الدموية وعلاج القدم السكرى بجامعة القاهرة وزميل الكلية الملكية للجراحين بإنجلترا، أن علامات وأعراض القدم السكرية

 حملة «اكسر الاكتئاب» تواصل فعالياتها للتوعية
حملة «اكسر الاكتئاب» تواصل فعالياتها للتوعية

تواصل الجمعية المصرية للطب النفسي، برئاسة أ.د. ممتاز عبدالوهاب، فعاليات حملتها اكسر الاكتئاب، حيث تستهدف الحملة، التي أطلقت نهاية العام الماضي، التعريف بمرض الاكتئاب، كأحد الأمراض النفسية

دراسة:الجرعة ثالثة تخفض الإصابة بكورونا 11 مرة
دراسة:الجرعة ثالثة تخفض الإصابة بكورونا 11 مرة

أظهرت دراسة إسرائيلية أن إعطاء جرعة ثالثة من لقاح فايزر يمكن أن تخفض معدلات الإصابة بفيروس كورونا، لدى الأشخاص الذين يبلغون من العمر 60 عاما فأكثر.