رزق عبد السميع
محمـــــد أمين
05/02/2026
مع التقدم في العمر تتعرض الأسنان لتغيرات مثل انحسار اللثة وتغير اللون وتحرك الأسنان، وقد تكون بعضها علامات على أمراض خطيرة تستدعي المتابعة الطبية المبكرة
عصير الجزر والبرتقال ليس مجرد مشروب منعش، بل تركيبة غذائية تدعم المناعة والقلب والبشرة والبصر، مع فوائد صحية متعددة وتحذيرات من الإفراط في تناوله
يحذر خبراء سلامة الغذاء من عادة خاطئة عند حفظ وتسخين الأرز المطبوخ قد تؤدي إلى تسمم غذائي خطير بسبب بكتيريا مقاومة للحرارة
أظهرت بيانات حديثة ارتفاع حالات سرطان المريء المتقدمة في إنجلترا، حيث حذّر خبراء الصحة من تجاهل الحموضة المتكررة وارتجاع المريء
أكدت جراند ماستر لبنى أحمد، استشاري العلاج بالطاقة الحيوية والأحجار الكريمة والكريستال، أن كثيرًا من حالات التوتر واضطرابات القولون وسوء النوم التي يعاني
مع حلول شهر رمضان، تحرص الأسر على إعداد مائدة إفطار متكاملة تُرضي جميع أفرادها، إلا أن ارتفاع الأسعار يجعل مهمة الجمع بين الغذاء الصحي والميزانية المحدودة
04/02/2026
أشعة الشمس تعتبر المصدر الأساسي لفيتامين د ، وهو الفيتامين الضروري لصحة العظام، ففي فصل الشتاء، يقل التعرض لأشعة الشمس بسبب الطقس البارد ...
بعيدًا عن الفوائد الروحية، هناك العديد من الفوائد الصحية التي يمكن أن يحصل عليها الجسم عند الصيام بشكل صحيح، وإذا كنت تستعد لشهر رمضان ...
رغم أنها ليست مرضًا خطيرًا في أغلب الأحيان ، فإن أعراضها يمكن أن تكون مزعجة للغاية ، مثل السعال، التهاب الحلق ، انسداد الأنف، والحمى ...
الشتاء يقلل شعورنا بالعطش، لكن نقص الماء يؤدي إلى زيادة تركيز البول، ما يضع عبئًا إضافيًا على الكلى، ويزيد خطر تكون حصوات الكلى، والحفاظ على شرب ...
حذر خبراء من أن تسريحات الشعر المشدودة مثل ذيل الحصان والضفائر قد تؤدي إلى داء الثعلبة الناتج عن الشد، وهو نوع من تساقط الشعر يمكن علاجه والوقاية منه عند اكتشافه مبكرًا
تعلمي طريقة تحضير سيروم فيتامين سي في المنزل باستخدام مسحوق قشر البرتقال أو حمض الأسكوربيك، لتعزيز إشراقة البشرة وتقليل البقع الداكنة بتكلفة منخفضة وفعالية عالية
في فصل الشتاء، لا يقتصر البحث عن الدفء على الأطعمة الثقيلة والمشروبات التقليدية فقط، بل تظهر بعض الخيارات الطبيعية الأقل شهرة، والتي تحمل قيمة غذائية عالية وتأثيرًا إيجابيًا على صحة الجسم
قد لا ننتبه في زحمة الحياة اليومية إلى أن بعض التصرفات البسيطة التي نمارسها دون تفكير، تتحول مع الوقت إلى عادات خطيرة تهدد صحتنا الجسدية والنفسية
تتصدر الرنجة والفسيخ قائمة الأكلات الموسمية التي يكثر الحديث حول فوائدها وأضرارها، خاصة في فترة الأعياد والمناسبات، هل هما حقًا سموم صحية ومسرطنة كما يعتقد البعض
تنتشر بين الناس مخاوف كثيرة حول تناول أجنحة ورقبة الفراخ، خاصةً ما يتعلق بوجود هرمونات أو مضادات حيوية بها، لكن ما الحقيقة العلمية وراء هذا الأمر؟ وهل يجب علينا تجنبها أم أن لها فوائد غذائية مهمة
قد يبدو الجفاف عرضًا عابرًا لا يستدعي القلق، لكن في بعض الحالات يكون مؤشرًا على مرض مناعي مزمن يُعرف باسم متلازمة شوغرن
في ظل تسارع إيقاع الحياة وارتفاع الوعي الصحي، لم يعد السعي وراء الشباب الدائم مجرد حلم، بل هدف يمكن الاقتراب منه عبر أسلوب حياة صحي ومتوازن. ورغم أن الشيخوخة مرحلة طبيعية لا مفر منها
زيت السمك أو أوميجا 3 من أكثر المكملات الغذائية انتشارًا في المملكة المتحدة، حيث يدعم صحة القلب والدماغ ويقلل خطر الأمراض المزمنة. إليك الفوائد والجرعات المناسبة ونصائح الاستخدام الآمن
أعلنت منظمة الصحة العالمية ووكالتها الدولية لبحوث السرطان أنه يمكن منع ما يصل إلى أربع حالات إصابة بالسرطان من كل عشر حالات في جميع أنحاء العالم.
يحتفي العالم في الرابع من فبراير كل عام باليوم العالمي للسرطان، وهو مناسبة دولية بارزة في مجال الصحة العامة، تهدف إلى رفع مستوى الوعي بمرض السرطان، الذي يؤثر على حياة ملايين الأشخاص
03/02/2026
تتمتع تقنيات الواقع الافتراضي (VR) والواقع المعزز (AR) بإمكانات هائلة لإحداث نقلة نوعية في منظومة التعليم، من خلال تحويل العملية التعليمية من نمطها التقليدي إلى تجربة تفاعلية غامرة تُحفّز الخيال
يُحتفل سنويًا باليوم العالمي للطبيبة لتسليط الضوء على الإسهامات الكبيرة التي تقدمها الطبيبات في مختلف مجالات الطب والرعاية الصحية
في فصل الشتاء وشهر رمضان، تظهر على مائدتنا أطعمة تراثية تمتزج فيها النكهات والفوائد الغذائية، ومن أشهرها طبق العجوة مع البيض والسمنة البلدي، الذي يحمل
تقضي كثير من السيدات ساعات يوميًا في المطبخ حرصًا على النظافة ولمعان الأواني، دون أن يخطر ببالهن أن هذه العادة اليومية قد تحمل آثارًا صحية خفية. فبين
مضادات الأكسدة تحمي الخلايا من التلف وتقلل الالتهاب، وتشير دراسات حديثة إلى أن توقيت تناولها مع الوجبات، خاصة في المساء، قد يعزز امتصاصها ويزيد فوائدها الصحية
لا تقتصر مكافحة شيخوخة البشرة على الكريمات فقط، إذ تساعد بعض الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة مثل الأفوكادو والتوت والطماطم والشاي الأخضر في الحفاظ على نضارة الجلد وتقليل التجاعيد.
ضعف العضلات لا يرتبط فقط بالإرهاق، بل قد يكون علامة على نقص الفيتامينات أو فقر الدم أو اضطرابات القلب والسكر أو الخمول البدني
لا يقتصر الاهتمام بصحة الشعر على المستحضرات التجميلية فقط، بل يبدأ من المطبخ، فالنظام الغذائي المتوازن يلعب دورًا أساسيًا في قوة الشعر ولمعانه، وتأتي السبانخ
يظن كثيرون أن تنظيف المنزل مهمة شاقة لا تنتهي، تتطلب ساعات طويلة ومجهودًا مضنيًا، لكن الحقيقة مختلفة تمامًا