رزق عبد السميع
محمـــــد أمين
20/01/2026
كشف خبراء الصحة عن 6 علامات رئيسية تشير إلى ارتفاع الكوليسترول الضار (LDL)، منها ألم الصدر، ضيق التنفس، الإرهاق المستمر، وأورام صفراء على الجلد، محذرين من تأثيره على القلب والأوعية الدموية والدماغ
كشف خبراء الصحة والجمال عن طرق طبيعية للحفاظ على شباب ونضارة البشرة بعد سن الأربعين، من الترطيب والنوم الجيد إلى النشاط البدني وروتين العناية بالبشرة والتغذية الصحية
كشف علماء عن ثلاثة مركبات غير معروفة سابقًا في حبوب البن المحمصة تساهم في ضبط مستوى السكر لدى مرضى السكري من النوع الثاني
أكد خبراء تغذية أن تناول الموز ضمن وجبة الإفطار يساعد على تحسين الحالة المزاجية سريعًا بفضل محتواه من الكربوهيدرات وفيتامين ب6 والبوتاسيوم.
تعرفي على طريقة عمل الكريب في المنزل بالمقادير الصحيحة وخطوات بسيطة، مع وصفة كريب الفراخ وحشوات بديلة تناسب جميع الأذواق
مع انخفاض درجات الحرارة في الشتاء، تتعرض القدمين للجفاف والتشققات المؤلمة، نقدم أبرز النصائح للعناية بالقدمين، تشمل الترطيب، التقشير، ارتداء الجوارب القطنية،
خبراء الصحة النفسية يؤكدون أن ابتعاد الأبناء في المراهقة مرحلة طبيعية لاكتشاف الذات، ويقدمون نصائح للأمهات لتعزيز الثقة والاتصال، تشمل الاستماع، احترام الخصوصية
خبراء التغذية يوضحون الفروقات الصحية بين الخس البلدي والخس الكابوتشا، حيث يتميز الخس البلدي بالقيمة الغذائية الأعلى والألياف والفيتامينات، بينما الخس الكابوتشا يتميز بالقرمشة والطعم المحبب
يؤكد خبراء التربية أن إجازة نصف العام فرصة لتعزيز الروابط الأسرية وتنمية مهارات الأطفال من خلال الألعاب الجماعية، الرياضة، ورش الرسم، والمشاركة في إعداد الطعام
يقدم خبراء التجميل نصائح للحفاظ على بشرة ناعمة خلال الشتاء باستخدام ماسكات طبيعية من الأفوكادو، العسل، الزبادي، الشوفان وزيوت طبيعية، مع شرح طريقة الاستخدام والفوائد
خلال أيام فصل الشتاء، يتغير نمط الحياة اليومي للكثير من الأشخاص بسبب انخفاض درجات الحرارة وتغير الأجواء، ورغم أن هذا الفصل يُعد وقتًا مثاليًا للاستمتاع بالأنشطة الشتوية
يعاني الكثيرون من شعور بالقلق عند النوم في الظلام، ما يدفعهم لإبقاء مصباح خافت مضاءً طوال الليل، أو النوم بجوار التلفاز
يحذر خبراء الصحة النفسية من إدمان الإنترنت، الذي يُحدث تغيّرات في الدماغ تشبه إدمان المخدرات، ويؤثر سلبًا على النوم والصحة النفسية والعلاقات الاجتماعية
يحذر الأطباء من تجاهل التنفس السريع أو تسرّع التنفس، إذ قد يكون مؤشرًا على اضطرابات خطيرة في الرئتين أو القلب أو التمثيل الغذائي، ويستدعي في بعض الحالات تدخلًا طبيًا فوريًا
بدأ العد التنازلي لانتهاء شهر طوبة، الذي يعد أكثر شهور العام برودة في التقويم القبطي المصري، فوفقاً للحسابات، من المقرر أن ينتهي شهر طوبة يوم السبت 7 فبراير
يساعد النظام الغذائي المضاد للالتهابات على تقليل الالتهاب المزمن في الجسم، وإنقاص الوزن، وتحسين صحة الأمعاء والتمثيل الغذائي، والوقاية من أمراض القلب والسكري وبعض أنواع السرطان
حذر أطباء وخبراء صحة من أن ألم الظهر المستمر والمبهم قد لا يكون عرضًا عضليًا عابرًا، بل قد يشير في بعض الحالات إلى سرطان البنكرياس، أحد أخطر الأورام الخبيثة التي يصعب اكتشافها مبكرًا
19/01/2026
دراسات حديثة تكشف فوائد التعرض للماء البارد في تنشيط الدورة الدموية وتحسين المزاج ودعم المناعة، مع تحذيرات طبية لبعض الفئات
يعتبر الخوف من الجبنة من الظواهر النفسية الحديثة التي بدأت تبرز في المجتمعات المختلفة، حيث أضحى نوعًا جديدًا من الرهاب المحدد الذي يؤثر على جودة حياة الأفراد
اكتشفي فوائد الفلفل الحار للشعر وكيفية استخدامه مع زيوت طبيعية مثل الزيتون والخروع وجوز الهند لتقوية بصيلات الشعر، تعزيز النمو، وزيادة الكثافة بطريقة آمنة
الفشار من الوجبات الخفيفة التي تحظى بشعبية واسعة حول العالم، ولا تخلو منها أي سهرة عائلية أو جلسة مع الأصدقاء، خاصة أثناء مشاهدة الأفلام في السينما
يثير تحلية المشروبات العشبية بالعسل تساؤلات وقلقًا متزايدًا لدى البعض، خاصة مع تداول معلومات تحذّر من تحوّل العسل إلى مادة سامة عند إضافته للمشروبات الساخنة
واصلت جمعية أصدقاء مرضى السرطان تعزيز حضورها الإنساني والمجتمعي خلال عام 2025، محققة أعلى معدلات التفاعل والدعم منذ تأسيسها، عبر برامج متكاملة
في عصر تنتشر فيه الترندات بسرعة البرق، قد يتحول مقطع فيديو لا تتجاوز مدته ثوانٍ إلى سبب لمعاناة تمتد لسنوات
في السنوات الأخيرة، انتشرت إعلانات ومواد ترويجية تَعِد بفوائد مذهلة لما يُعرف بـ تنظيف القولون ، سواء من خلال مكملات غذائية أو جلسات العلاج المائي
يعاني كثيرون من اضطرابات النوم دون إدراك أن السبب قد يكمن في عادات يومية خاطئة تتكرر قبل التوجه إلى الفراش
لا تقتصر العناية بالبشرة على الكريمات ومستحضرات التجميل فقط، بل تبدأ من داخل الجسم، وتحديدًا من النظام الغذائي اليومي
تعرف على أهم النصائح الغذائية لمرضى مقدمات السكري، وكيفية تقليل خطر الإصابة بداء السكري من النوع الثاني من خلال اختيارات غذائية صحية ومتوازنة
عصير البطاطس علاج طبيعي فعّال لتهدئة التهاب المعدة والارتجاع، تعرف على فوائده الصحية وطريقة تحضيره الصحيحة والتحذيرات المهمة
يعد عيد الغطاس المجيد من أهم الأعياد السيدية الكبرى في الكنيسة القبطية الأرثوذكسية، ويحتفل به الأقباط في 19 يناير من كل عام