رزق عبد السميع
محمـــــد أمين
28/01/2026
مع اقتراب شهر رمضان الكريم، تتحول زينة رمضان من مجرد مظاهر احتفالية إلى حالة شعورية خاصة، تحمل في تفاصيلها طاقة إيجابية قادرة على تغيير المزاج العام داخل
توضح د. أسماء صالح، أخصائي التغذية العلاجية ، أن الاعتقاد بأن الكركم يمكن أن يعمل بمفرده هو مفهوم غير دقيق، مؤكدة أن: الفلفل الأسود ليس مجرد إضافة ...
يحدث التسمم بأول أكسيد الكربون عند استنشاق هذا الغاز الناتج عن الاحتراق غير الكامل للوقود في أجهزة مثل السخانات، والبوتاجاز، والمدافئ، والمولدات...
المستهلك يمكنه التمييز بين الزبدة الحقيقية والمزيفة من خلال بعض الاختبارات البسيطة التي يمكن إجراؤها في المنزل بسهولة ...
من أهم أسباب استمرار الكحة لفترة طويلة عند الأطفال، يقول أ.د. أحمد ، إن هناك أسبابًا كثيرة لا بد من أخذها في الاعتبار، من بينها:..
أقرّ البرلمان الفرنسي مشروع قانون جديد يقضي بحظر استخدام وسائل التواصل الاجتماعي على الأطفال دون سن 15 عامًا، وذلك في إطار جهود الدولة ...
تؤكد الدكتورة سماح، أن الله سبحانه وتعالى خلق كل شيء بحكمة وجعل له فائدة، ومن أبرز هذه النعم الطبيعية ورق اللورا، الذي يُعد عنصرًا مهمًا ...
لا تقتصر فوائد الفواكه على لبها فقط، بل تمتد إلى قشورها التي تحتوي على مركبات طبيعية غنية بالفوائد الصحية. قشور الرمان، عند تجفيفها وغليها مع إضافة الكركم ...
يوضح الدكتور أحمد أن السحلب الأصلي يُستخلص من جذور نبات زهرة الأوركيد، حيث يتم تجفيف الجذور وطحنها للحصول على مسحوق السحلب الطبيعي ...
تشكو العديد من الأمهات من مشكلة شائعة بين الأطفال تُعرف علميًا باسم التبول اللاإرادي أو بلل الفراش، وهي حالة من فقدان السيطرة على المثانة أثناء النوم ليلاً
تُعد نزلات البرد من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا بين الأطفال من عمر الولادة وحتى سن التاسعة، خاصة خلال فصلي الخريف والشتاء
يُعد السحلب واحدًا من أكثر مشروبات الشتاء شعبية، إذ يرتبط بالدفء والمذاق المميز والفوائد الصحية المتداولة
مع قدوم فصل الشتاء وزيادة انتشار نزلات البرد والالتهابات، يزداد الاهتمام بالوصفات الطبيعية التي تدعم الصحة وتقوي المناعة.
مع انخفاض درجات الحرارة يزداد الشعور بالجوع وارتفاع الرغبة في تناول الأطعمة الدهنية والسكرية
يُثار جدل واسع حول تناول الفواكه ليلاً، حيث يعتقد بعض الناس أنها قد تسبب زيادة الوزن أو اضطرابات في الهضم، بينما يرى آخرون أنها خيار صحي في أي وقت
اكتشفي كيفية الحفاظ على النشاط والحيوية كربة بيت مع 8 نصائح يومية تشمل التغذية، النوم، التمارين، وتنظيم الوقت، لتتمتعي بصحة جسدية ونفسية أفضل دون شعور بالإرهاق
تعرفي على أهمية حقيبة الإسعافات الأولية في المنزل ومحتوياتها الأساسية، وكيفية التعامل مع الإصابات والحالات الطارئة لتوفير العناية الفورية قبل وصول المساعدة الطبية
تعرّفي على أسباب الشد العضلي في الشتاء وكيفية الوقاية منه، مع نصائح للحفاظ على صحة العضلات، التغذية المناسبة، وترطيب الجسم لتجنب التشنجات خلال الأجواء الباردة
أكدت الدكتورة غادة عامر، أستاذ هندسة النظم الذكية وخبيرة الذكاء الاصطناعي، أن التنمر الإلكتروني والمحتوى العنيف على الإنترنت يسبب الاكتئاب والقلق للأطفال، ودعت للرقابة الأبوية وتقليل استخدام الهواتف
تعرف على أفضل الطرق للتغلب على الخمول والكسل في الصباح خلال فصل الشتاء، من خلال روتين صباحي ثابت، التعرض لأشعة الشمس، شرب الماء بالليمون، ممارسة التمارين الرياضية، والإفطار الصحي
تعرف على أهم خطوات حماية الأطفال من مخاطر الألعاب الإلكترونية عبر الإنترنت، بما يشمل الرقابة الأبوية، توعية الطفل، تحديد وقت اللعب، ومتابعة النشاط لضمان تجربة آمنة وصحية
تعيش المرأة اليومية مليئة بالمهام المنزلية المتنوعة، من تنظيم المنزل، وتحضير الوجبات، إلى متابعة الأعمال الأسرية، وهو ما قد يسبب شعورًا بالتعب الذهني
انخفاض ضوء الشمس في الشتاء يؤثر على المزاج، لكن التعديلات الغذائية الذكية مثل البروبيوتيك، فيتامين د، أوميجا 3، الزعفران والبريبايوتكس تساعد على تعزيز الصحة النفسية وتحسين المزاج
ظل استئصال الزائدة الدودية لعقود طويلة الخيار العلاجي الأساسي عند تشخيص الالتهاب الحاد، باعتباره تدخلاً سريعًا يمنع المضاعفات الخطيرة
الزبادي غني بالبروبيوتيك والكالسيوم والبروتين، ويعزز الهضم، يقلل الالتهابات، يدعم المناعة، ويساعد على تنظيم ضغط الدم. تعرف على فوائد الزبادي اليومية في فصل الشتاء وأنواع الزبادي الصحية
تعاني الكثير من النساء من زيادة دهون البطن رغم اتباع نظام غذائي معتدل، وترتبط هذه المشكلة بأسباب هرمونية ونمط حياة خاطئ، ما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري واضطرابات الهرمونات
يعاني كثيرون من ألم شديد في الكعب عند النهوض من السرير بسبب التهاب اللفافة الأخمصية، وهو اضطراب شائع في القدم يرتبط بالإجهاد وزيادة الوزن والوقوف الطويل، وقد يتحول إلى ألم مزمن إذا أُهمل علاجه
شلل العصب السابع المعروف بشلل بيل هو اضطراب عصبي مؤقت يسبب تدلي عضلات الوجه بشكل مفاجئ، ويرتبط بالتهابات فيروسية، وغالبًا ما يتحسن خلال أشهر مع بعض العلاجات الداعمة
كشفت دراسة سريرية جديدة أن زيادة مؤشر كتلة الجسم BMI ترتبط بشكل مباشر بارتفاع خطر الإصابة بالخرف الوعائي، خاصة مع ارتفاع ضغط الدم، ما يسلط الضوء على أهمية الحفاظ على وزن صحي لحماية صحة الدماغ
27/01/2026
تؤكد الدكتورة أسماء صالح، أخصائية التغذية العلاجية، أن هناك أطعمة يمكن تناولها يوميًا دون قلق أو شعور بالذنب، لما تحمله من فوائد صحية كبيرة وسعرات حرارية منخفضة