رزق عبد السميع
محمـــــد أمين
26/01/2026
تُعد الهالات السوداء تحت العينين من المشكلات الشائعة التي تؤثر على مظهر الوجه، وتجعل صاحبتها تبدو مرهقة أو أكبر سنًا، وترتبط هذه المشكلة بعدة عوامل
25/01/2026
أثناء سلق اللحوم أو البيض أو بعض البقوليات، يلاحظ كثيرون ظهور رغوة بيضاء على سطح الماء، ما يثير تساؤلات وقلقًا لدى البعض حول سلامة الطعام وقيمته الغذائية
مع اقتراب الإجازة، يحتاج الآباء إلى خطة سهلة تجمع بين المتعة، التعلم، والحركة. وهنا تبدأ رحلة الأنشطة الشتوية داخل وخارج المنزل.
استعادة صحة الأم بعد الحمل والرضاعة ليست رفاهية، بل ضرورة حقيقية لضمان سلامتها وسلامة طفلها. فمرحلة ما بعد الولادة تُعد من أكثر المراحل استنزافًا لجسد المرأة ونفسيتها، وهو ما يؤكده د. فاروق كامل حسون
تمرّ المرأة بعد الحمل والرضاعة بمرحلة شديدة الحساسية، تختلط فيها التغيرات الجسدية بالضغوط النفسية والاجتماعية، فتشعر وكأن طاقتها قد استُنزفت بالكامل. هذا الشعور، الذي يُساء فهمه أحيانًا على أنه
يمثل فصل الشتاء تحدياً كبيراً لكبار السن، حيث تتفاقم العديد من المشكلات الصحية والمناعية لديهم خلال هذه الفترة. يرافق هذا الفصل قصر النهار وطول الليل، فضلاً عن برودة الجو، ما يؤثر بشكل مباشر
اكتشف فوائد التفاح الصحية، حيث يعزز الهضم، يدعم صحة القلب، ويحتوي على ألياف قابلة وغير قابلة للذوبان بالإضافة إلى فيتامين سي ومركبات الفلافونويد لحماية خلايا الجسم
تعرف على أفضل طرق إدارة التوتر والقلق وفقًا لخبراء الصحة النفسية، من النظام الغذائي الصحي والرياضة إلى تقنيات الاسترخاء وبناء المرونة النفسية، لتحسين حياتك اليومية والوقاية من الانهيار العصبي
تتزايد المخاطر على الأطفال عند امتلاك هاتف خاص، خاصة مع ألعاب تفاعلية مثل روبلوكس، التي قد تؤثر على السلوك والنفسية
يشكل اختلال التوازن الهرموني لدى النساء مشكلة صحية شائعة تؤثر على العديد من الوظائف الحيوية، بما في ذلك التمثيل الغذائي، النوم، المزاج، المناعة والخصوبة
تعاني كثير من النساء من الروائح الكريهة داخل الثلاجة رغم التنظيف المستمر. تعرفي على أبرز الأخطاء في تخزين الطعام التي تسبب هذه الروائح وطرق الوقاية منها للحفاظ على نظافة الطعام وجودته
أعلنت الجمعية المصرية لرعاية حديثي الولادة والمبتسرين عن توقيع بروتوكولات تعاون لتطوير وحدات الحضّانات في شمال سيناء والوادي الجديد والفيوم، مع تدريب الأطقم
توضح جمعية القلب الأمريكية طرقًا عملية لتقليل استهلاك السكر اليومي، بما يساعد على الوقاية من أمراض القلب والسكر من النوع الثاني، مع نصائح حول استبدال السكر بالمشروبات الطبيعية والمحليات منخفضة السعرات
اكتشفي طرق إزالة طلاء الأظافر بدون أسيتون، باستخدام معجون الأسنان، بيروكسيد الهيدروجين، الليمون والخل، والماء الساخن والصابون، للحفاظ على صحة الأظافر ومنع تكسرها
تعرفي على الأسباب الحقيقية لرائحة الأقراط وطرق الوقاية منها وتنظيف الأذن والمجوهرات بطرق آمنة، لتجنب العدوى والحفاظ على صحة أذنك ولمعان الأقراط
التهاب القولون من مشكلات الجهاز الهضمي الشائعة، وينتج عن التهابات أو تهيّج بطانة الأمعاء الغليظة. تعرف على أسبابه، أنواعه، والعوامل التي تزيد خطر الإصابة
يبرز الكركم كأحد الإضافات الغذائية الطبيعية التي تعزز الصحة، إذ يساهم في تقليل خطر أمراض القلب، تحسين المزاج ومكافحة الاكتئاب، بالإضافة إلى دوره المحتمل في الوقاية من السرطان
يُظهر القرنفل إمكانات مذهلة لصحة القلب، إذ يساعد في خفض الكوليسترول الضار، رفع الكوليسترول الجيد، تحسين الدورة الدموية والوقاية من تصلب الشرايين، مع ضرورة الحذر عند استخدامه بكميات عالية
كشف موقع Mayo Clinic عن أبرز أسباب تساقط الشعر لدى الرجال والنساء، من العوامل الوراثية إلى الهرمونية ونقص التغذية، مع استعراض الأعراض والمضاعفات وطرق الوقاية للحفاظ على صحة فروة الرأس والشعر
عشبة البردقوش تقدم فوائد صحية مذهلة للنساء، بما يشمل تعزيز التبويض، زيادة فرص الحمل، تنظيم الدورة الشهرية، وعلاج التقلصات والالتهابات
يعد الشيب المبكر مشكلة شائعة بين الشباب، ويرتبط بعوامل وراثية، التوتر، نقص فيتامين ب12، اضطرابات الغدة الدرقية وأمراض المناعة الذاتية
يحذر خبراء الصحة من تأثير الطقس البارد في فصل الشتاء على صحة الكلى، حيث يزيد خطر الجفاف، والتهابات المسالك البولية، وارتفاع ضغط الدم، مع تقديم نصائح بسيطة للحفاظ على وظائف الكلى
يحذر تقرير صحي من التهاب الجلد حول الفم باعتباره حالة جلدية شائعة تسبب طفحًا واحمرارًا مزعجًا، ويرتبط استخدام الكريمات الستيرويدية ومنتجات العناية بالبشرة أبرز أسبابه مع توضيح طرق العلاج والوقاية
يحذر تقرير صحي من أن نظام الكيتو الغذائي الشائع قد يُضعف وظائف الكلى تدريجيًا بسبب زيادة البروتين والجفاف ونقص العناصر الغذائية، ما يرفع خطر حصوات الكلى ومشكلات مزمنة دون أعراض واضحة
يحذر خبراء الصحة من جفاف الجسم في فصل الشتاء نتيجة قلة شرب الماء والإكثار من الكافيين، ويكشف تقرير صحي عن مشروبات ونصائح فعالة تحافظ على الترطيب وتعزز المناعة والطاقة
24/01/2026
الحقيقة أن تكرار السلوك الخاطئ لا يعني دائمًا عنادًا أو تحدّيًا متعمدًا، بل يكون في أغلب الأحيان جزءًا طبيعيًا من مراحل نمو الطفل وفهمه المحدود للعواقب
في عصر السوشيال ميديا، أصبحت مشاركة تفاصيل الحياة اليومية للأسرة ظاهرة منتشرة بين كثير من الناس، خاصة المشاهير، بهدف زيادة التفاعل عبر التعليقات والإعجابات
تعد الزبدة من المنتجات الغذائية الأساسية التي يفضلها كثير من الناس لمذاقها وفوائدها، ولكن للأسف تنتشر عمليات غشها بطرق مختلفة تؤثر سلبًا على جودتها وصحة المستهلك
توضح الدكتورة نهى عبد الله، استشاري طب الأطفال، أن الفطام ليس قرارا لحظيا، بل عملية تدريجية يجب أن تتم بهدوء ووعي، بما يضمن سلامة الطفل النفسية والجسدية...