رزق عبد السميع
محمـــــد أمين
13/01/2026
مع انخفاض درجات الحرارة، تقدم المشروبات الشتوية التقليدية مثل السحلب والكاكاو والمغات بديلاً صحيًا لمشروبات الطاقة الجاهزة، حيث تمنح الجسم دفء وطاقة طبيعية دون أضرار الكافيين والسكريات الصناعية
أظهرت الدراسات أن التدخين مسؤول عن 20 من جميع أنواع السرطان و80 من حالات سرطان الرئة، ويزيد خطر الإصابة بـ 17 نوعًا من السرطان، بما في ذلك الفم والمثانة والكبد والبنكرياس
تعلمي كيفية الحصول على إطلالة شفاه مثالية مثل نجمات هوليوود، مع نصائح من موقع MomManagingChaos تشمل تقشير وترطيب الشفاه، اختيار اللون المناسب، وتثبيت أحمر الشفاه بطريقة احترافية
أوضحت خبراء الجمال في موقع StyleCraze أن استخدام المكونات الطبيعية مثل زيت الزيتون والليمون والثوم مع اتباع عادات يومية صحيحة يعزز صحة الأظافر ويمنع تكسرها دون الحاجة لمستحضرات كيميائية مكلفة
على الرغم من استخدام العسل في الطب الشعبي لعلاج حرقة المعدة، تشير الدراسات الحديثة إلى أن فعاليته غير مثبتة، وقد تزيد الحموضة لدى بعض الأشخاص
يحذر خبراء الأمراض المعدية من ثلاثة فيروسات قد تشكل خطراً في 2026، تشمل إنفلونزا A، جدري الماء وفيروس أوروبوش، مع توصيات بمتابعة اللقاحات واتخاذ الإجراءات الوقائية
حذرت الجمعية الملكية للصيادلة من الاعتماد المزمن على بخاخات الأنف المزيلة للاحتقان، التي قد تؤدي إلى التهاب الأنف الدوائي، تلف الأوعية الدموية، واضطرابات في حاسة الشم
تشهد البلاد حاليًا تقلبات جوية حادة وسوءًا في حالة الطقس، مع ارتفاع ملحوظ في معدلات الأتربة وتوقعات بهبوب العاصفة الترابية، ما دفع وزارة الصحة والسكان إلى إصدار تحذير عاجل للمواطنين
يعد التهاب الجيوب الأنفية من المشكلات الصحية الشائعة مع تقلبات الطقس، ويصاحبه صداع واحتقان الأنف وإفرازات أنفية. تعرف على الأسباب، الأعراض، طرق الوقاية والعلاج
توجد أطعمة طبيعية قادرة على القيام بنفس دور القهوة ومنح الدماغ طاقة ذهنية مستقرة، وتحسين التركيز والانتباه بشكل هادئ ومتوازن، دون الآثار الجانبية المزعجة التي قد تصاحب الإفراط في تناول القهوة.
حذر الدكتور أمجد الحداد، استشاري الحساسية والمناعة، من الموجة الثانية من تقلبات الطقس المتوقعة اليوم الثلاثاء، والتي ستشهد انخفاض درجات الحرارة ونشاط رياح مثيرة للأتربة.
12/01/2026
يُعد البيض من الركائز الأساسية لأي نظام غذائي صحي، لكن تثار حوله تساؤلات كثيرة، أبرزها: هل تختلف قيمته الغذائية باختلاف أنواعه؟ وهل له علاقة بزيادة أعراض البرد والإنفلونزا؟
تعرفي على طريقة تحضير المسقعة باللحمة المفرومة بخطوات بسيطة ومكونات متوفرة في كل منزل، وصفة صحية ولذيذة تجمع الباذنجان واللحمة وصلصة الطماطم لتصبح وجبة
مع التوسع السريع في استخدام تقنيات الذكاء الاصطناعي في إنتاج المحتوى الرقمي، تتزايد مخاوف المواطنين في المنطقة العربية من تراجع القدرة على التفرقة
شاي الكركم يحتوي على مادة الكركمين الفعالة في مكافحة الالتهابات وتخفيف آلام المفاصل، دراسات حديثة تشير إلى أن تناول الكركمين يمكن أن يحسن أعراض التهاب المفاصل
يلجأ بعض الأشخاص إلى كتم العطس بدافع الإحراج أو الخوف من نظرات الآخرين، دون إدراك أن هذه العادة البسيطة قد تُسبب أضرارًا صحية خطيرة
دراسة حديثة تحذر من شرب الشاي والقهوة الساخنة جدًا، حيث تزيد من خطر الإصابة بسرطان المريء. تعرف على أسباب الخطر ونصائح لتناول المشروبات بأمان خلال الشتاء
تسلط دراسة حديثة الضوء على الأخطاء الشائعة في التربية الغذائية للأطفال، مثل الإفراط في الحلويات، استخدام الطعام كوسيلة للتهدئة، وإهمال وجبة الإفطار، والتي تؤثر على صحة البنكرياس
يعتبر شرب المشروبات الساخنة عادة يومية عند كثير من الناس، مثل الشاي والقهوة والمشروبات العشبية الساخنة
البطاطس من الأطعمة المحببة للأطفال لما لها من فوائد غذائية غنية بالكربوهيدرات، الفيتامينات، والمعادن، إلا أن تحول البطاطس للون الأخضر، ظهور البراعم أو الإفراط في البطاطس المقلية قد يسبب
كشفت أبحاث علمية حديثة أن قلة النوم لم تعد مجرد عادة غير صحية أو مشكلة مؤقتة، بل أصبحت عاملًا خطيرًا قد يؤثر بشكل مباشر على صحة الدماغ ومتوسط العمر المتوقع للإنسان
تشير الأبحاث إلى أن الأطفال المشاركين بانتظام في القصص الرمزية واللعب التخيلي يمتلكون مهارات لغوية وحل مشكلات أعلى بنسبة تصل إلى 40 مقارنة بغيرهم
كشف تقرير نشره الموقع الإلكتروني لمؤسسة القلب البريطانية British Heart Foundation أن الشرايين تعد جزءًا جوهريًا من القلب والجهاز الدوري
الأشخاص الذين يعانون من ضعف الدورة الدموية قد يواجهون صعوبة في وصول كمية كافية من الدم الدافئ إلى الأطراف
يُعد التنفس العميق والبطيء من أهم الأدوات الطبيعية للحفاظ على الصحة النفسية والجسدية، أظهرت الدراسات أنه يساعد على خفض ضغط الدم
أظهرت دراسة علمية أن إنجاب البنات قد يكون له أثر إيجابي على صحة الدماغ والذاكرة لدى الآباء والأمهات في مراحل العمر المتقدمة
تعد الانفلونزا الموسمية هي عدوى فيروسية تحدث نتيجة الإصابة بفيروس الجهاز التنفسي وقد يكون من الصعب احيانا تحديد إذا كان هذا المرض هو مجرد نزلات البرد الشائعة
تشير الدراسات الحديثة إلى أن ممارسة نشاط بدني قصير ومكثف لمدة دقيقتين عدة مرات يومياً يمكن أن يحسّن اللياقة البدنية ويقلّل مخاطر أمراض القلب والسرطان، حتى مع جدول يومي مزدحم
الإصبع الكبير في اليد يلعب دورًا أساسيًا في الأنشطة اليومية، وأي ألم فيه قد يعيق الحركة، تشير الدراسات والتقارير الطبية إلى أن أسباب الألم تتراوح بين التهاب المفاصل
تنظيف البشرة خطوة أساسية للحفاظ على إشراقتها وصحتها، لكن بعض العادات اليومية الخاطئة مثل الإفراط في الغسل