رزق عبد السميع
محمـــــد أمين
20/01/2026
بدأ العد التنازلي لانتهاء شهر طوبة، الذي يعد أكثر شهور العام برودة في التقويم القبطي المصري، فوفقاً للحسابات، من المقرر أن ينتهي شهر طوبة يوم السبت 7 فبراير
يساعد النظام الغذائي المضاد للالتهابات على تقليل الالتهاب المزمن في الجسم، وإنقاص الوزن، وتحسين صحة الأمعاء والتمثيل الغذائي، والوقاية من أمراض القلب والسكري وبعض أنواع السرطان
حذر أطباء وخبراء صحة من أن ألم الظهر المستمر والمبهم قد لا يكون عرضًا عضليًا عابرًا، بل قد يشير في بعض الحالات إلى سرطان البنكرياس، أحد أخطر الأورام الخبيثة التي يصعب اكتشافها مبكرًا
19/01/2026
دراسات حديثة تكشف فوائد التعرض للماء البارد في تنشيط الدورة الدموية وتحسين المزاج ودعم المناعة، مع تحذيرات طبية لبعض الفئات
يعتبر الخوف من الجبنة من الظواهر النفسية الحديثة التي بدأت تبرز في المجتمعات المختلفة، حيث أضحى نوعًا جديدًا من الرهاب المحدد الذي يؤثر على جودة حياة الأفراد
اكتشفي فوائد الفلفل الحار للشعر وكيفية استخدامه مع زيوت طبيعية مثل الزيتون والخروع وجوز الهند لتقوية بصيلات الشعر، تعزيز النمو، وزيادة الكثافة بطريقة آمنة
الفشار من الوجبات الخفيفة التي تحظى بشعبية واسعة حول العالم، ولا تخلو منها أي سهرة عائلية أو جلسة مع الأصدقاء، خاصة أثناء مشاهدة الأفلام في السينما
يثير تحلية المشروبات العشبية بالعسل تساؤلات وقلقًا متزايدًا لدى البعض، خاصة مع تداول معلومات تحذّر من تحوّل العسل إلى مادة سامة عند إضافته للمشروبات الساخنة
واصلت جمعية أصدقاء مرضى السرطان تعزيز حضورها الإنساني والمجتمعي خلال عام 2025، محققة أعلى معدلات التفاعل والدعم منذ تأسيسها، عبر برامج متكاملة
في عصر تنتشر فيه الترندات بسرعة البرق، قد يتحول مقطع فيديو لا تتجاوز مدته ثوانٍ إلى سبب لمعاناة تمتد لسنوات
في السنوات الأخيرة، انتشرت إعلانات ومواد ترويجية تَعِد بفوائد مذهلة لما يُعرف بـ تنظيف القولون ، سواء من خلال مكملات غذائية أو جلسات العلاج المائي
يعاني كثيرون من اضطرابات النوم دون إدراك أن السبب قد يكمن في عادات يومية خاطئة تتكرر قبل التوجه إلى الفراش
لا تقتصر العناية بالبشرة على الكريمات ومستحضرات التجميل فقط، بل تبدأ من داخل الجسم، وتحديدًا من النظام الغذائي اليومي
تعرف على أهم النصائح الغذائية لمرضى مقدمات السكري، وكيفية تقليل خطر الإصابة بداء السكري من النوع الثاني من خلال اختيارات غذائية صحية ومتوازنة
عصير البطاطس علاج طبيعي فعّال لتهدئة التهاب المعدة والارتجاع، تعرف على فوائده الصحية وطريقة تحضيره الصحيحة والتحذيرات المهمة
يعد عيد الغطاس المجيد من أهم الأعياد السيدية الكبرى في الكنيسة القبطية الأرثوذكسية، ويحتفل به الأقباط في 19 يناير من كل عام
اكتشفي أفضل وصفات طبيعية لتبييض الأظافر والحفاظ على صحتها، باستخدام الليمون، بيكربونات الصوديوم، معجون الأسنان، والخل الأبيض
تعرف على الفرق بين القهوة العادية والقهوة منزوعة الكافيين وفوائدهما الصحية. اكتشف أي نوع أفضل للقلب، الهضم، والطاقة، وكيف تحافظ على جسمك من آثار الكافيين الضارة
تشهد العديد من الأسر خلال فصل الشتاء تزايداً في إصابات الأطفال بنزلات البرد والأنفلونزا والأمراض التنفسية الأخرى، ما يجعل من مناعة الأطفال موضوعًا ذا أهمية خاصة
مع اشتداد البرودة في فصل الشتاء، يفضل كثير من الأشخاص الاستحمام بالماء الساخن لفترات طويلة هربًا من الطقس البارد والشعور بالدفء والاسترخاء
يسعى الكثيرون لفقدان الوزن والحفاظ على جسم صحي، إلا أن التغييرات الصغيرة في أسلوب الحياة قد تصنع فرقًا كبيرًا
اكتشف فوائد اليانسون النجمي في دعم جهاز المناعة ومقاومة نزلات البرد والإنفلونزا خلال الشتاء. تعرف على طرق استخدامه اليومية في الشاي والطعام وأهم النصائح لضمان الاستفادة القصوى من خصائصه الصحية
تعرف على مرض الشواك الأسود الذي يظهر على شكل بقع داكنة مخملية على الجلد، وعلاقته بمقاومة الأنسولين ومرحلة ما قبل السكري، وأسبابه، وأعراضه، وطرق التعامل معه
تعرف على تضخم الغدة الدرقية، علاماته المبكرة مثل تورم الرقبة، أسبابه من نقص اليود وأمراض المناعة الذاتية، طرق التشخيص والعلاج، وكيفية الوقاية لتجنب مضاعفاته وفقًا لأطباء الغدد والصحة العامة
مع حلول فصل الشتاء، يزداد خطر جفاف العين بسبب انخفاض الرطوبة واستخدام أجهزة التدفئة، ما يسبب حرقان، احمرار، وحساسية للضوء
كشفت دراسة حديثة أن مرضى عمى الألوان قد يفوتون العلامة التحذيرية الأولى لـ سرطان المثانة، وهي وجود الدم في البول، ما يزيد من خطر التأخر في التشخيص والعلاج
اكتشف فوائد شرب ماء الليمون المغلي قبل النوم لتعزيز المناعة، تحسين الهضم، دعم فقدان الوزن، تقوية البشرة، وتنظيم مستويات السكر في الدم
اكتشف 6 طرق فعالة لتحسين الهضم بعد العشاء وتقليل الانتفاخ والإمساك والغازات، من خلال المشي، شرب الماء، مضغ الطعام جيدًا، ومشروبات طبيعية
يحتفل الأقباط الأرثوذكس اليوم 19 يناير بعيد الغطاس بتناول القلقاس، الذي يوفر فوائد صحية متعددة تشمل تحسين الهضم، إدارة نسبة السكر في الدم، دعم صحة القلب وتقليل مخاطر السرطان
في ظل السعي المتزايد نحو أنماط غذائية صحية دون التخلي عن الطعم اللذيذ، تظهر وصفات بديلة تُثبت أن الأكلات المحببة يمكن تحضيرها بطريقة أخف وأكثر فائدة