رزق عبد السميع
محمـــــد أمين
18/01/2026
يشكو كثيرون من الشعور بـ تنميل أو خدر في اليدين أثناء النوم، وهو إحساس قد يزول سريعًا دون تدخل، لكنه أحيانًا يكون إشارة تحذيرية لمشكلات صحية تحتاج إلى متابعة طبية
تُعد الحروق الحرارية، ولا سيما الناتجة عن الماء الساخن، من الإصابات الشائعة التي يستخف بها كثيرون، رغم ما قد تسببه من مضاعفات صحية خطيرة إذا لم تُعالج بالشكل الصحيح
يعد التهاب الحلق من أكثر الأعراض المصاحبة لنزلات البرد والإنفلونزا، ويظهر عادة بشكل مفاجئ مسببا صعوبة في البلع والكلام. ورغم أن معظم الحالات تكون بسيطة، فإن بعضها قد يشير إلى عدوى
يُعد ماء الكمون الدافئ من المشروبات الطبيعية الفعالة في تحسين الهضم وتقليل الانتفاخ ودعم فقدان الوزن، إلى جانب فوائده في تعزيز المناعة وعلاج الحموضة
يحذر خبراء الصحة من التسمم بغاز أول أكسيد الكربون الناتج عن أجهزة الوقود المنزلية، ويوضح موقع كليفلاند كلينك أبرز الأعراض التحذيرية وطرق الوقاية لتجنب هذا الخطر القاتل
يعد فيليه السمك بصوص البرتقال من الوصفات الصحية الغنية بالفيتامينات والمعادن، ويجمع بين الطعم المميز والقيمة الغذائية العالية، إليكِ طريقة التحضير خطوة بخطوة
سلط مسلسل لعبة وقلبت بجد الضوء على شخصية تعيش دون حساب للمخاطر، ما يدفع كثيرات لتجنب أخطائها. ويستعرض الخبر 5 عادات يومية بسيطة تساعد على حياة أطول مليئة بالنشاط والرضا
تُعد القرفة من التوابل الغنية بمضادات الأكسدة، وتساعد على تنظيم السكر في الدم، دعم صحة القلب، تحسين الذاكرة، وتعزيز المناعة
الكيوي فاكهة غنية بالألياف، البروبيوتيك، وفيتامين C وE، تساعد على تحسين صحة الجهاز الهضمي وتقوية المناعة
اكتشفي أسرار نمط الحياة الصحي لاستعادة الطاقة والحيوية، من التغذية المتوازنة والنوم الجيد إلى النشاط البدني وإدارة التوتر، مع نصائح عملية للحفاظ على جسم وعقل نشيطين يومياً
تعرفي على فوائد الثوم والعسل للصحة العامة، من تعزيز المناعة وحماية القلب إلى تحسين الهضم وتقليل الالتهابات، مع طرق استخدامهما الصحيحة والتحذيرات المهمة
كشف باحثون أن العلاقة بين الصرع والاكتئاب ثنائية الاتجاه، حيث يؤثر الاكتئاب على فعالية علاج الصرع، وقد يزيد الصرع من شدة أعراض الاكتئاب لدى كبار السن
الطموح قيمة إيجابية، لكنه قد يتحوّل إلى وسيلة للهروب من مواجهة الذات. اكتشف الفرق بين الطموح الصحي والطموح الهارب، وكيفية إعادة التوازن لتحقيق إنجاز مستدام ورضا داخلي حقيقي
مع النضج، يتغير مفهوم النجاح من الإنجازات الخارجية إلى الاتزان الداخلي، والصحة النفسية، والعلاقات الداعمة
تعاني كثير من النساء من انتفاخ الوجه وتورّم العينين. تعرفي على أفضل طرق منزلية سهلة وسريعة للتخفيف من الانتفاخ، بما في ذلك ماء الثلج، الترطيب، وأكياس الشاي الغنية بالكافيين
رغم مخاوف كثير من الأمهات من نزول أطفالهن حمام السباحة خلال الشتاء خوفا من نزلات البرد وتفاقم أعراض الحساسية، يؤكد أطباء الصدر أن السباحة قد تكون من
17/01/2026
يعتبر فصل الشتاء فترة تحتاج إلى عناية خاصة للحفاظ على الصحة، خصوصًا للأطفال وكبار السن، حيث تزداد فرص الإصابة بالأمراض التنفسية والفيروسية
مع اقتراب حلول شهر رمضان 2026، يزداد اهتمام المواطنين بالبحث عن أرخص أماكن لشراء فوانيس رمضان، بالإضافة إلى معرفة أسعار الجملة والقطاعي في الأسواق المختلفة.
التهابات الأعصاب الطرفية الناتجة عن السكري: ما تحتاج معرفته تصيب التهابات الأعصاب الطرفية حوالي 90 من مرضى السكري، سواء ظهرت عليهم الأعراض ...
يوضح الدكتور أحمد أبو الخير، استشاري طب الأطفال، مدى خطورة مشروبات الطاقة على صحة الأطفال والمراهقين، والأعراض الحادة التي قد تظهر فجأة ...
الاكتئاب الذهاني هو حالة نفسية تتميز بوجود أعراض الاكتئاب التقليدية مثل الحزن العميق، اليأس، فقدان المتعة، اضطرابات النوم، والعزلة، مصحوبة
من شوارع نابولي الإيطالية إلى موائد العالم ومحطات الفضاء، نجحت البيتزا في أن تصبح واحدة من أكثر الأطعمة انتشارًا وتأثيرًا في ثقافة الطعام العالمية. في هذا التقرير ....
تعتمد القاعدة على ثلاث خطوات تنفذ خلال أول ساعة من الاستيقاظ، بهدف تعزيز الشبع وتحسين حساسية الجسم للأنسولين وزيادة معدل حرق الدهون...
تقول الدكتورة أسماء محمد استشارى التغذية العلاجية، طبق متوسط بوزن 170 جراما يمد الجسم بنحو 491 سعرة حرارية، و5.9 جم بروتين، و23.8 جم دهون
العناكب مخلوقات تثير مزيجًا من الخوف والفضول لدى الكثيرين، فهي كائنات ذات ثمانية أرجل تسكن مختلف بقاع الأرض، تحمل في تكوينها وأسلوب حياتها أسرارًا غريبة ومذهلة
مع تقدم العمر، تتغير احتياجات الجسم الغذائية بشكل كبير، وتصبح بعض الأطعمة التي كانت تُستهلك بسهولة في السابق مضرة بالصحة. بعد بلوغ سن الخمسين
الكبد هو أحد أهم أعضاء الجسم وأكثرها نشاطًا، حيث يلعب دورًا أساسيًا في تصفية السموم، وتنظيم السكر، ودعم الجهاز المناعي. ومع ذلك، قد يُهمل الكبد أحيانًا
16/01/2026
يُستهلك الفجل الأبيض بشكل واسع، لكن الكثير منا يكتفي بأكله الجزء الأبيض فقط، متجاهلين الأوراق الخضراء التي تحتوي على فوائد صحية غنية وقيمة غذائية تفوق حتى الدرنة نفسها
يُعد برد المعدة من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا خلال فترات التقلبات الجوية، خاصة في فصل الشتاء، ويصيب الكبار والأطفال على حدٍ سواء
نزلات البرد من أكثر الأمراض انتشارًا بين الأطفال والمراهقين، ويرجع ذلك بشكل أساسي إلى ضعف جهاز المناعة لديهم مقارنةً بالكبار