رزق عبد السميع
محمـــــد أمين
13/01/2026
التهاب الجيوب الأنفية هو حالة مرضية مزعجة جداً، يصاب بها الشخص عندما تصبح الجيوب الأنفية متهيجة وملتهبة ومتورمة نتيجة نوع معين من الفيروسات أو البكتيريا
سمنة الأطفال ليست مجرد زيادة في الوزن، بل قد تؤدي لمشاكل صحية وجسدية ونفسية طويلة الأمد، تعرفي على أسباب السمنة لدى الأطفال، مضاعفاتها، وطرق الوقاية والعلاج الصحي من خلال تغذية متوازنة
يعد الأرز باللبن من الأطباق المفضلة في الشتاء لما يمنحه من دفء وطاقة، تعرفي على طريقة تحضيره بخطوات سهلة، مع إضافة الفانيليا والكريمة لتعزيز النكهة
اكتشفي وصفة ماربل كيك الشهية التي تجمع بين الكيك الفانيليا والكاكاو في شكل رخامي جذاب، مع خطوات تحضير بسيطة يمكن تنفيذها في المنزل بسهولة
تعرفي على الطريقة الأصلية لعمل العجة المصرية الشهية بخليط متكامل من البيض والخضار والتوابل، لتحصلي على طبق غني بالنكهة يمكن تقديمه للإفطار أو العشاء
تشير الدراسات الحديثة إلى أن اختيار ألوان الملابس يؤثر بشكل مباشر على المزاج والطاقة اليومية للمرأة، حيث يساعد اللون الأصفر على التفاؤل، الأحمر على الثقة، الأخضر على التوازن النفسي
تشير نتائج استطلاع رأي حديث أجرته شركة إبسوس إلى توقعات واسعة النطاق بين المصريين بانخفاض موثوقية منصات التواصل الاجتماعي كمصدر للأخبار خلال
مع انخفاض درجات الحرارة وتراجع معدلات الرطوبة خلال فصل الشتاء، تتعرض البشرة لاختلالات واضحة تؤثر على توازنها الطبيعي، وتزداد هذه التأثيرات
تعاني كثير من الأمهات من قلقٍ يومي بسبب نوبات السعال الليلي التي تداهم أطفالهن، وتزداد حدتها مع الاستلقاء والنوم، ما يؤثر على راحة الطفل وجودة نومه
يعاني الكثيرون من الخمول والتعب أثناء ساعات النهار، ولكن يمكن التغلب على ذلك باتباع 3 خطوات بسيطة تشمل تناول فطور غني بالبروتين، شرب كمية كافية من الماء
تقدم دراسة موقع Health 4 تمارين سهلة لتقوية الذراعين أثناء الجلوس، تساعد على تحسين المرونة، وتنشيط الدورة الدموية، وتقليل تيبّس المفاصل
روتين صباحي سريع لا يتجاوز 5 دقائق يساعد المرأة على الحصول على بشرة مشرقة وشعر لامع، بخطوات بسيطة وفعالة تعزز الجمال الطبيعي والطاقة الإيجابية
أبرز العلامات التي تدل على ارتفاع هرمون الكورتيزول في الجسم، وتأثيره السلبي على الطاقة والنوم والوزن والمناعة، مع أهمية التدخل المبكر للحفاظ على الصحة
يحذر خبراء الصحة من الاستخدام الخاطئ للمكملات الغذائية، مؤكدين أن توقيت تناول الفيتامينات والمعادن يلعب دورًا مهمًا في الامتصاص وتجنب الأضرار الصحية مثل سمية العناصر واضطرابات الكبد والكلى
أكد جراح العظام الدكتور مالينات جي أن تمارين تقوية العضلات ضرورية لكبار السن بعد سن الخمسين، لما لها من دور فعال في تحسين كثافة العظام، وتقليل آلام المفاصل، والحد من خطر السقوط والكسور
مع حلول فصل الشتاء، تزداد حالات الزكام والسعال والتهاب الحلق بين الأشخاص، لكن الخبراء يؤكدون أن النظام الغذائي يمكن أن يلعب دورًا مهمًا في الوقاية
مع انخفاض درجات الحرارة، تقدم المشروبات الشتوية التقليدية مثل السحلب والكاكاو والمغات بديلاً صحيًا لمشروبات الطاقة الجاهزة، حيث تمنح الجسم دفء وطاقة طبيعية دون أضرار الكافيين والسكريات الصناعية
أظهرت الدراسات أن التدخين مسؤول عن 20 من جميع أنواع السرطان و80 من حالات سرطان الرئة، ويزيد خطر الإصابة بـ 17 نوعًا من السرطان، بما في ذلك الفم والمثانة والكبد والبنكرياس
تعلمي كيفية الحصول على إطلالة شفاه مثالية مثل نجمات هوليوود، مع نصائح من موقع MomManagingChaos تشمل تقشير وترطيب الشفاه، اختيار اللون المناسب، وتثبيت أحمر الشفاه بطريقة احترافية
أوضحت خبراء الجمال في موقع StyleCraze أن استخدام المكونات الطبيعية مثل زيت الزيتون والليمون والثوم مع اتباع عادات يومية صحيحة يعزز صحة الأظافر ويمنع تكسرها دون الحاجة لمستحضرات كيميائية مكلفة
على الرغم من استخدام العسل في الطب الشعبي لعلاج حرقة المعدة، تشير الدراسات الحديثة إلى أن فعاليته غير مثبتة، وقد تزيد الحموضة لدى بعض الأشخاص
يحذر خبراء الأمراض المعدية من ثلاثة فيروسات قد تشكل خطراً في 2026، تشمل إنفلونزا A، جدري الماء وفيروس أوروبوش، مع توصيات بمتابعة اللقاحات واتخاذ الإجراءات الوقائية
حذرت الجمعية الملكية للصيادلة من الاعتماد المزمن على بخاخات الأنف المزيلة للاحتقان، التي قد تؤدي إلى التهاب الأنف الدوائي، تلف الأوعية الدموية، واضطرابات في حاسة الشم
تشهد البلاد حاليًا تقلبات جوية حادة وسوءًا في حالة الطقس، مع ارتفاع ملحوظ في معدلات الأتربة وتوقعات بهبوب العاصفة الترابية، ما دفع وزارة الصحة والسكان إلى إصدار تحذير عاجل للمواطنين
يعد التهاب الجيوب الأنفية من المشكلات الصحية الشائعة مع تقلبات الطقس، ويصاحبه صداع واحتقان الأنف وإفرازات أنفية. تعرف على الأسباب، الأعراض، طرق الوقاية والعلاج
توجد أطعمة طبيعية قادرة على القيام بنفس دور القهوة ومنح الدماغ طاقة ذهنية مستقرة، وتحسين التركيز والانتباه بشكل هادئ ومتوازن، دون الآثار الجانبية المزعجة التي قد تصاحب الإفراط في تناول القهوة.
حذر الدكتور أمجد الحداد، استشاري الحساسية والمناعة، من الموجة الثانية من تقلبات الطقس المتوقعة اليوم الثلاثاء، والتي ستشهد انخفاض درجات الحرارة ونشاط رياح مثيرة للأتربة.
12/01/2026
يُعد البيض من الركائز الأساسية لأي نظام غذائي صحي، لكن تثار حوله تساؤلات كثيرة، أبرزها: هل تختلف قيمته الغذائية باختلاف أنواعه؟ وهل له علاقة بزيادة أعراض البرد والإنفلونزا؟
تعرفي على طريقة تحضير المسقعة باللحمة المفرومة بخطوات بسيطة ومكونات متوفرة في كل منزل، وصفة صحية ولذيذة تجمع الباذنجان واللحمة وصلصة الطماطم لتصبح وجبة
مع التوسع السريع في استخدام تقنيات الذكاء الاصطناعي في إنتاج المحتوى الرقمي، تتزايد مخاوف المواطنين في المنطقة العربية من تراجع القدرة على التفرقة