رزق عبد السميع
محمـــــد أمين
22/01/2026
تعتبر خلطات التوابل الجاهزة للحم المفروم، مثل تلك المستخدمة في إعداد الحواوشي والكفتة، من الخيارات السهلة والمحببة للكثيرين في تحضير الوجبات
يشدّد أطباء الأورام على أن الوقاية تبدأ من المطبخ، فبينما لا يمكن لأي نظام غذائي أن يمنع الإصابة بالسرطان بشكلٍ كامل، إلا أن اعتماد نمط غذائي صحي يمكن أن يخفّض نسبة الخطر بصورة ملحوظة
لم تعد السمنة عند الأطفال مجرد زيادة بسيطة في الوزن يمكن تجاهلها، بل تحولت إلى واحدة من أخطر المشكلات الصحية.
مع بداية فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، يعاني الكثيرون من اضطرابات المزاج والقلق الموسمي، بالإضافة إلى الشعور بالخمول والكسل.
عادة تغطية الرأس أثناء النوم شائعة بين كثير من الأشخاص، سواء لحماية أنفسهم من البرد أو لحجب الضوء أثناء النوم.
يُعد السكر أحد أهم مصادر الطاقة في جسم الإنسان، إذ تعتمد عليه الخلايا السليمة لأداء وظائفها الحيوية بصورة متوازنة. إلا أن التعامل مع السكر لا يكون واحدًا لدى جميع الخلايا
21/01/2026
تُعد رائحة الفم الكريهة واحدة من المشكلات الصحية الشائعة التي تؤثر على ثقة الإنسان بنفسه وتواصله الاجتماعي
يلعب النوم دورًا حيويًا في الحفاظ على صحة الجسم وتوازن العمليات الحيوية المختلفة، ومن أبرز تأثيراته تأثيره على وزن الجسم
يرصد الفيلم الوثائقي تاريخ الكشري وأصوله، مستعرضًا دوره في الحياة الاجتماعية للمدن المصرية، وكيف حافظ الطهاة المصريون على هذا الطبق العريق عبر الأجيال
كشفت النتائج أن هذه الأدوية لا ترفع نشاط شبكات الانتباه في الدماغ بشكل مباشر، بل تُنشط مناطق اليقظة ونظام المكافأة، مما يجعل إنجاز المهام أقل إرهاقًا وأكثر جدوى ...
عصير البنجر يحتوي على مادة فريدة تسمى بيتانين (Betanin)، وهي مادة لا تتوفر في طعامنا بشكل طبيعي إلا من خلال تناول البنجر. هذه المادة تعتبر بمثابة دواء طبيعي ...
يُحتفل باليوم العالمي للعناق سنويًا في 21 يناير، وهو يوم يسلّط الضوء على أهمية اللمسة الدافئة والتواصل الجسدي في تعزيز الروابط الإنسانية. تعود فكرة ...
في عالم تتسارع فيه الإيقاعات اليومية وتزداد فيه الضغوط النفسية، تبقى بعض الإيماءات البسيطة قادرة على إحداث فارق حقيقي في حياتنا، ويأتي العناق في مقدمتها
يوضح طبيب الأطفال الدكتور محمد خلف أن كثيرا من الأسر تمر بتجربة صادمة عند ارتفاع حرارة أطفالهم، خاصة في الأعمار الصغيرة، حيث تتكرر مشاهد مقلقة
في ظل ضيق الوقت وتسارع الحياة اليومية، تبحث الأسر عن أكلات سريعة لا تحتاج إلى فرن
يختلف كثيرون في تفضيل نوع الشاي الذي يشربونه، بين الشاي الكشري (المنقوع) والشاي المغلي، ويرى البعض أن الفرق بينهم يقتصر على الطعم فقط
يُعد النوم الجيد أحد أهم ركائز الصحة الجسدية والنفسية، إذ يقضي الإنسان ما يقارب ثلث عمره نائما
الكيس الدهني على جفن العين نتوء شائع وغير خطير غالبًا، ينشأ بسبب انسداد غدة دهنية. تعرف على أسبابه وأعراضه وطرق علاجه بالكمادات الدافئة ومتى يجب زيارة الطبيب
قلة النوم والسهر المستمر يتركان آثارًا واضحة على البشرة مثل الشحوب والهالات والتجاعيد المبكرة
غالبًا ما يواجه الأطفال صعوبة في التعبير عن مشاعرهم بالكلمات، خاصة بعد التعرض لمواقف صعبة أو محبطة خارج المنزل، مثل المشكلات المدرسية أو الخلافات مع الأصدقاء
كشف استطلاع عالمي لشركة راندستاد أن أربعة من كل خمسة عمال يشعرون بتأثير الذكاء الاصطناعي على مهامهم اليومية، مع مخاوف أكبر لدى جيل زد من فقدان المهارات وتأثير التكنولوجيا على مستقبل الوظائف
التحمّل العضلي عنصر أساسي للصحة والحركة اليومية، وليس حكرًا على الرياضيين. تقرير صحي يوضح مفهوم التحمل العضلي، وكيفية بنائه بتمارين بسيطة وآمنة لتحسين اللياقة وجودة الحياة
باحثون بجامعة كوماموتو اليابانية يطورون اختبار دم عالي الحساسية قادر على كشف الفروق الدقيقة في بداية تجلط الدم، ما يساعد على تخصيص العلاج المضاد للتخثر وتحسين رعاية مرضى القلب والأوعية الدموية
مع تزايد معدلات الإصابة بأمراض الكلى عالميًا، يقدم خبراء الصحة 5 قواعد ذهبية للوقاية من أمراض الكلى والحفاظ على وظائفها الحيوية، من خلال عادات يومية بسيطة ونمط حياة صحي
قد يبدو تنظيف المنزل مهمة روتينية وآمنة، لكن خطأ بسيط في استخدام مواد التنظيف قد يحوّلها إلى خطر حقيقي يهدد الصحة والحياة. خلط بعض المنظفات الشائعة
20/01/2026
يُعد الظفر الغائر من أكثر مشكلات القدم شيوعًا، خاصة بين فئة الشباب وكبار السن، وغالبًا ما يبدأ كألم بسيط يمكن تجاهله، لكنه قد يتطور إلى التهاب شديد ومضاعفات مزعجة إذا لم يُعالج بالشكل الصحيح
يظل البيض واحدًا من أكثر الأطعمة المحببة على مائدة الأسرة، لكن ما زالت هناك تساؤلات شائعة حول الطريقة الأفضل لطهيه، وهل تؤثر طريقة الطهي على قيمته الغذائية؟
تحتل الجبنة الرومي مكانة خاصة على المائدة المصرية، إذ تحظى بشعبية واسعة بفضل مذاقها القوي وقيمتها الغذائية المرتفعة.
لطالما ارتبط التفاح بصورة الفاكهة الصحية بامتياز، حتى أصبح رمزًا للوقاية من المرض في الموروث الطبي الشائع
يشتكي كثيرون خلال الفترة الأخيرة من زيادة مفاجئة في الوزن، أو شعور دائم بالانتفاخ وثقل الجسم، ليكون التشخيص السريع والمتداول هو: جسمك حابس مية