رزق عبد السميع
محمـــــد أمين
27/09/2025
هل تشعر بانفصال عن واقعك؟ هل تفقد الحافز وتغلب عليك الرغبة في العزلة، بينما يلازمك شعور دائم بالإرهاق؟ إذا كانت هذه المشاعر مألوفة لديك، فربما تكون في مواجهة ما يُعرف بالاحتراق النفسي.
يقول الدكتور أحمد عبد الرسول، أخصائي التغذية العلاجية، إن منقوع القرنفل ليس مجرد مشروب عطري، بل يحمل فوائد صحية متعددة إذا استخدم بالكمية المناسبة،
كثيرون يتجنبون تناول جلد الدجاج ظنا أنه مصدر للأمراض وارتفاع الكوليسترول، بينما يراه آخرون جزءا لا غنى عنه. وبين الشائعات والتحذيرات الطبية، يظل السؤال
في وقت يتزايد فيه الاهتمام بالاستدامة والوعي الغذائي، لا يزال كثيرون يعتبرون قشور الخضروات والفواكه مجرد بقايا عديمة الفائدة تلقى في سلة القمامة
عادة ما ينصح الأطباء مرضى السكري أو الراغبين في إنقاص الوزن بالابتعاد عن النشويات قدر الإمكان، باعتبارها السبب الأول في رفع مستويات السكر في الدم والشعور بالجوع سريعا
26/09/2025
كل مساء اسأل نفسك: ما الشيء الجيد الذي حدث اليوم؟ حتى الأمور الصغيرة تستحق التذكر والكتابة هذا يعلم الدماغ رؤية الإيجابيات.
تلك الفاكهة تحمل في طياتها قصصا ممتدة من عصور ما قبل الميلاد وحتى المائدة العصرية، حيث تظل رمزا للغذاء الصحي ورفيقا للعلاجات الطبيعية.
رغم ما تحمله هذه المتلازمة من سمات جسدية وذهنية مميزة، إلا أن أخطر ما يواجه نصف المصابين بها تقريبا هو التشوهات الخلقية في القلب، التي تعد السبب الرئيسي
هذه المتلازمة تصنّف كأحد الأسباب الرئيسية للموت المفاجئ لدى الشباب الأصحاء، خصوصا في منتصف العمر، وغالبا ما تمر دون اكتشاف حتى وقوع أزمة قلبية حادة أو ...
تراكم الدهون: يؤدي ترسب الدهون على جدران الشريان مع مرور الوقت إلى ضعف بنيته وزيادة احتمالية تمدده....
عن كنز طبيعي متوفر في كل بيت: الخميرة البيرة، نظرا لغناها بعناصر أساسية تدعم البشرة، الأعصاب، المناعة، وصحة الجهاز الهضمي.
لم تعد الصحة الجسدية منفصلة عن الحالة النفسية كما كان يعتقد قديما، بل أصبحت العلاقة بينهما أوضح من أي وقت مضى. تشير الأبحاث الطبية إلى أن أكثر من 80
في عالم العلاقات الإنسانية المعقدة، تظل الشخصية النرجسية واحدة من أكثر الشخصيات التي تُرهق المحيطين بها. فهي شخصية تبحث عن التقدير المبالغ فيه، ترفض النقد،
كثير من الآباء يظنون أن شخير أطفالهم أثناء النوم أمر طبيعي لا يدعو للقلق، لكن الأطباء يؤكدون أن الأمر ليس دائما كذلك. فقد يشير الشخير المستمر إلى مشكلات
قد يبدو اللب الأبيض مجرد تسلية مسائية، لكنه في الحقيقة يحمل قيمة غذائية كبيرة قد لا يعرفها الكثيرون. فبحسب ما يؤكد الدكتور عماد سلامة، أخصائي التغذية
25/09/2025
لم تكن مجلة ميكي مجرد أوراق ملونة يقتنيها الأطفال في صغرهم، بل كانت بوابة لعالم خيالي مليء بالمغامرات والضحكات والصداقات، عالم تحوّل إلى جزء من الذاكرة
في قلب العاصمة، ظهرت تجربة استثنائية تحمل رسالة أعمق من مجرد تقديم القهوة؛ مساحة صغيرة أعادت تعريف معنى الدمج الاجتماعي
في عالم تسوده التحديات، استطاعت امرأة مصرية أن تثبت أن الإرادة قادرة على كسر أي قيود. سماح أحمد، أول مدربة مواي تاي معتمدة في مصر، صنعت لنفسها مكانة استثنائية في رياضة يهيمن عليها الرجال
لم تعد البطاطا الحلوة مجرد وجبة تقليدية نتناولها في الشتاء، بل أثبتت الدراسات الحديثة أنها غذاء غني بالعناصر الأساسية التي تدعم صحة القلب
القمل من المشكلات الصحية الشائعة بين الأطفال في سن المدرسة، وغالبا ما يثير قلق الأهل بسبب سرعة انتشاره وصعوبة السيطرة عليه إذا لم يعالج بشكل صحيح
توضح الدكتورة سالي فيصل، استشاري الصحة النفسية والإرشاد الأسري، أن الاكتئاب الموسمي أو الاضطراب العاطفي الموسمي هو نوع من الاكتئاب يظهر بشكل نمطي
توضح دنيا سمير، اللايف كوتش وأخصائية الإرشاد النفسي والأسري، أن الرغبة مجرد خطوة أولى، أما الجاهزية فهي حالة أعمق تتضمن وعيًا بالمسؤوليات، امتلاك المهارات
توضح الدكتورة شيماء شاهين، دكتوراه في الصحة النفسية والإرشاد الأسري، أن اللوزة الدماغية هي خط الدفاع الأول ضد الخطر. عند التعرض لصدمة، يزداد نشاطها
تعد القهوة المشروب الأكثر انتشارا حول العالم، حيث يبدأ الملايين يومهم بفنجانها المميز ورغم الجدل الطويل حول تأثيراتها الصحية.
اليوم 25 سيبتمبر ذكري النجمة العالمية كاثرين زيتا جونز والتي بغت سن 56 سنة ومازالت تحتفظ بجمالها الطبيعي دون أن تلجأ لعمليات تجميلية .
يعتبر الخبز جزءا أساسيا من وجبات الأطفال اليومية، خاصة عند ذهابهم إلى المدرسة، لكن طريقة تخزينه وتسخينه قد تؤثر بشكل كبير على قيمته الغذائية.
كشفت نتائج استطلاع للرأي أجرته مؤسسة بيو لأبحاث السوق أن 50 من مستخدمي مواقع التواصل الاجتماعي في الولايات المتحدة الأمريكية يستخدمون هذه المنصات للعثور
شهد عدد الوفيات الناجمة عن الاصابة بمرض السرطان ارتفاعا حادا في جميع أنحاء العالم خلال ربع قرن، وقد يتجاوز 18,5 مليون حالة بحلول عام 2050، وفقا لتقديرات
في 25 سبتمبر من كل عام، يُحتفل بـ اليوم العالمي للتوعية بالأتكسيا (World Ataxia Awareness Day)، وهي مناسبة دولية تهدف إلى زيادة الوعي باضطرابات