دراسة جديدة تجد ان التمارين علاج أساسي للاضطرابات المزاجية وحالات الصحة العقلية الشائعة الأخرى اكثر فعالية من الأدوية

أفادت دراسة حديثة أن التمارين الرياضية أكثر فاعلية من أدوية علاج الاكتئاب والقلق، واستعرضت الدراسة المنشورة في المجلة البريطانية للطب الرياضي أكثر من 1000 تجربة

أظهرت دراسة جديدة أجراها باحثون من جامعات إدنبرة، وسترتاكشليد وبريستول في المملكة المتحدة، وجورجيا في الولايات المتحدة، أنه قد يساهم ممارسة الرياضة للأطفال

أطلقت وزارة الشباب والرياضة فعاليات الملتقي الكشفي الثاني بالمدينة الشبابية براس البر بمحافظة دمياط ، وذلك بمشاركة محافظات الدقهلية والقليوبية ودمياط وبورسعيد والسويس والإسماعيلية.

تهتم الكثير من النساء في تحديد الوجبات التي يمكن يتناولها قبل ممارسة التمارين الرياضية،والتمارين الذي تتطلب بذل الكثير من المجهود، كي لا يشعرن بالإجهاد

عوامل التغذية ونمط الحياة يمكن أن تؤثر على خطر الإصابة بأمراض معينة، يبدأ كل شيء باتباع نظام غذائي صحي ، وممارسة التمارين الرياضية الكافية، ودعم صحة ميكروبيوم

أوردت مجلة هيلبراكسيسنت الألمانية أن النشاط البدني وممارسة التمارين الرياضية يمكنهما تقليل المضاعفات الخطيرة لمرض السكري

خشونة الركبة هى واحدة من أشهر أمراض العظام التى تصيب مفاصل الركبة، وهو مرض ينتج عن ضعف وتشقق وتآكل الغضاريف الناعمة التى تغطى أسطح العظام المكونة لمفصل الركبة، وغالبا ما تحدث مع التقدم فى العمر.

كشف باحثون في جامعة طوكيو للطب وطب الأسنان عن تطويرهم عقارا يعطي العضلات والعظام فوائد التمرينات الرياضية.

الخروج للتنزة وبعض التمارين الرياضية تجعل طفلك هادئا فهناك العديد من الطرق لتهدئة الأطفال، لكن المهم أن تجدي ما يناسبك ويساعد طفلك.

إذا كنت مريضا بالغدة الدرقية الخاملة، بالتأكيد آخر ما يأتي إلى ذهنك هو القيام بأي مجهود بدني، فما بالك بممارسة التمارين الرياضية؟ هنا يجب أن نخبرك أن

أظهرت نتائج دراسة جديدة أن بعض الحبوب يمكن أن تساهم في الإصابة بأمراض القلب.

هناك سؤال دائما ما يخطر ببال معظمنا هل يجب حقا ان نحذر ونتوقف عن ممارسة الرياضة عند الإصابة بالزكام أو ظهور أعراض نزلات البرد، ام ان مواصلة النشاط الرياضي المعتاد ربما يساعدنا على تخطي المرض.

مع تقدم الأطفال في العمر ، تزداد السمنة سوءًا، غالبية الشباب الذين يعانون من زيادة الوزن نتيجة لعادات الأكل السيئة والتمارين الرياضية غير الكافية، يمكن

كشفت دار الإفتاء عن حكم الصلاة بـ ملابس التمارين الرياضية.

يقوم العديد باتباع نظام غذائى معين وممارسة التمارين رغبة منهم فى فقدان الوزن الزائد، ولكن يواجهون مشكلة ثبات الوزن مما يجعلهم يشعرون بالإحباط.

تعانى نسبة كبيرة من النساء بعد الولادة من ترهلات فى البطن، وهذا الأمر يتسبب فى تعرضهن للتوتر النفسى والقلق، لذا قدم التقرير المنشور عبر موقعى webmed وhealthline

زيادة بضع جرامات إضافية حول وسطك ليس مجرد علامة على أنك قد تحتاج إلى تقليل السعرات الحرارية في طعامك وممارسة المزيد من التمارين الرياضية بل دليل على أن صحة القلب لديك في خطر.

صداع التمرين يعرف هذا النوع من آلام الرأس بالصداع الناتج عن الإجهاد أو صداع التمرين الأولي، وهو نوع من الصداع ينجم بعد ممارسة التمرينات الرياضية.

يبحث الكثير من السيدات على عدة طرق للفت انتباة الزوج لا ترتاحى لدرجة الإهمال فى وقت الخطوبة كنتِ تتأنقين ولا تجرؤين أن تظهرى لخطيبك إلا فى أجمل صورة.