يُعد الخيار من الخضراوات الشائعة على المائدة، ويتميز باحتوائه على نسبة مرتفعة من الماء، إلى جانب الألياف الغذائية وبعض الفيتامينات.

قد يبدو تخصيص بضع دقائق لممارسة النشاط البدني خلال ساعات العمل أمرًا بسيطًا، لكنه قد يساعد في الحد من الآثار الصحية المرتبطة بالجلوس لفترات طويلة.

مع حلول موسم الرمان، لا يقتصر الإقبال على هذه الفاكهة على مذاقها المميز ولونها الجذاب، بل تمتد أهميتها إلى قيمتها الغذائية واحتوائها على الألياف ومجموعة من المركبات النباتية التي تحظى باهتمام الباحثين

هل البيض غذاء مفيد يساعد على النمو وبناء العضلات، أم أنه قد يسبب التهابات الجسم ومشكلات الجيوب الأنفية، كما تروج بعض المنشورات؟ يثير البيض جدلًا متكررًا حول فوائده وأضراره

اعتاد الناس رؤية الطوابع البريدية في صورة قطع صغيرة من الورق تحمل صورًا أو رموزًا تعبر عن البلدان والمناسبات المختلفة، لكن بعض الدول خرجت عن الشكل التقليدي للطوابع

يُعد الكالسيوم من المعادن الأساسية لنمو الأطفال، إذ يلعب دورًا مهمًا في بناء العظام والأسنان والحفاظ على قوتهما، إلى جانب أهميته لوظائف العضلات والأعصاب.

مع تغير الفصول وانخفاض درجات الحرارة، قد يعاني الأطفال من أعراض نزلات البرد، مثل الرشح وانسداد الأنف والكحة، ما يدفع كثيرًا من الأمهات إلى البحث عن طرق آمنة لتخفيف هذه الأعراض في المنزل.

أصبح الحليب ومنتجات الألبان محورًا لجدل واسع على مواقع التواصل الاجتماعي، إذ تتداول بعض المنشورات ادعاءات تربط استهلاكها بالالتهابات واضطرابات الجهاز الهضمي، بل يصل الأمر أحيانًا إلى وصف

تتميز الجبنة الشيدر بمذاقها الغني وقوامها الذي يجعلها من أكثر أنواع الجبن استخدامًا في إعداد السندويشات والوجبات المختلفة، كما تتميز بارتفاع تركيز البروتين

اعتاد كثيرون التخلص من الطبقة البيضاء الموجودة أسفل قشرة البرتقال والخيوط البيضاء الممتدة بين فصوصه، اعتقادًا منهم أنها أجزاء غير مفيدة أو تؤثر في مذاقه، لكن هذه الأجزاء تحتوي على عناصر غذائية مهمة

قد يشعر البعض بالتوتر والعصبية والإرهاق المستمر، حتى في غياب ضغوط واضحة، لكن هل يمكن أن يكون النظام الغذائي أحد العوامل المؤثرة في هذه الحالة؟

يثير تأثير التوتر النفسي المزمن على صحة الإنسان تساؤلات عديدة، خاصة فيما يتعلق بعلاقته بالأمراض الخطيرة، وعلى رأسها السرطان

يُعد الإسهال من اضطرابات الجهاز الهضمي الشائعة التي قد تصاحبها تقلصات البطن والغثيان وفقدان الشهية، ما يجعل تناول الوجبات المعتادة أمرًا مزعجًا لدى بعض الأشخاص.

عاد شحم البقر إلى الواجهة من جديد، لكن هذه المرة ليس بوصفه أحد المكونات المستخدمة في الطهي، بل باعتباره منتجًا طبيعيًا للعناية بالبشرة، بعدما انتشرت على

تنتشر تحذيرات عديدة بشأن تناول الأرز المطهو المحفوظ لليوم التالي، إذ يربط بعضها بينه وبين التسمم الغذائي، بينما تذهب ادعاءات أخرى إلى أنه قد يحتوي على سموم لا تتأثر بالتسخي

يعتقد كثيرون أن الباذنجان من الأطعمة الغنية بالحديد، وينصحون الأشخاص الذين يعانون من الأنيميا بتناوله بكثرة، اعتقادًا بأنه يساعد على رفع مستوى الحديد في الدم.

استقبل اللواء إبراهيم أبو ليمون محافظ بورسعيد، النائبة مروة حلاوة عضو مجلس النواب، في إطار تعزيز أواصر التعاون والتنسيق بين الأجهزة التنفيذية وأعضاء مجلس النواب، بما يدعم جهود العمل التنفيذي

نستخدم المج الحراري يوميًا للاحتفاظ بالمشروبات الساخنة أو الباردة، وقد يستمر البعض في استعمال المج نفسه لسنوات طويلة دون الانتباه إلى حالته الداخلية أو التغيرات التي قد تطرأ على سطحه مع مرور الوقت

يُعد الكاكاو الخام من الخيارات الغذائية التي يمكن أن تضيف قيمة غذائية إلى النظام اليومي، بفضل احتوائه على مركبات نباتية ومضادات أكسدة ومعادن مهمة، من بينها

يعد اللب السوبر أو اللب الأصفر من أشهر أنواع التسالي التي يقبل عليها كثيرون، لكن مع انتشار الحديث عن استخدام بعض التجار صبغات وألوان غير مناسبة لتغيير