يمثل شهر رمضان تحدياً غذائياً خاصاً، إذ يتطلب الصيام اختيار أطعمة تجمع بين القيمة الغذائية العالية وسهولة الهضم

تحتل المخللات مكانة خاصة على موائد الكثيرين، ليس فقط لمذاقها المميز وقوامها المقرمش، بل أيضًا لما يمكن أن تقدمه من فوائد غذائية مهمة

نظم المركز بمحافظة السويس، تحت إشراف أ.د وليد رشاد، أستاذ علم الاجتماع ومدير برنامج بحوث الشباب بالمركز، وبالتعاون مع أ. ماجدة عشماوي، مدير مجمع إعلام

يمثل شهر مارس من كل عام مناسبة عالمية للاحتفاء بدور المرأة في بناء المجتمعات وصناعة التاريخ. وخلال هذا الشهر، تتجه الأنظار إلى إنجازات النساء ونضالهن الطويل من أجل المساواة والحقوق

يُحتفل في الثامن من مارس من كل عام باليوم العالمي للمرأة، وهو مناسبة عالمية لتقدير دور المرأة في المجتمع وتسليط الضوء على إنجازاتها وتحدياتها.

يُحتفل في الثامن من مارس من كل عام باليوم العالمي للمرأة، وهو مناسبة عالمية لتكريم إنجازات النساء وتسليط الضوء على دورهن المحوري في بناء المجتمعات.

تنتشر الكثير من التساؤلات بين الناس حول اللحوم المستوردة، فبمجرد سماع كلمة مستوردة يشعر البعض بالقلق ويعتقد أنها أقل جودة أو قيمة غذائية من اللحوم البلدي

نظم المركز بمحافظة الغربية، إشراف د. عبد الفتاح علام مدرس علم الاجتماع بالمركز، ندوة بعنوان تحدى الإعاقة ودور الجمعيات فى تنمية مهاراتهم ، وذلك بقصر ثقافة مدينة طنطا

لا تكاد تخلو مائدة رمضان من طبق شوربة لسان العصفور الذي يحبه الكبار والصغار على حد سواء، ويُعد من الأطباق الدافئة التي تسبق الوجبة الرئيسية

يحتاج الجسم إلى توازن دقيق بين الماء والمعادن للحفاظ على وظائفه الحيوية، وتلعب الإلكتروليتات مثل الصوديوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم دورًا أساسيًا في تنظيم السوائل داخل الجسم ودعم عمل العضلات

مع تزايد الاهتمام بالأنظمة الغذائية الصحية وإنقاص الوزن، أصبح كل من الشاي الأخضر وشاي الماتشا من أكثر المشروبات التي يروج لها لدعم حرق الدهون وتحسين عملية الأيض

أكد الدكتور هشام ربيع أمين الفتوى بـدار الإفتاء المصرية أن الدعاء في الإسلام يقوم في جوهره على الصدق والخشوع، وليس على تجميل العبارات أو استخدام الأساليب البلاغية المتكلّفة

في ظل التغيرات المتسارعة في سوق العمل، يزداد الحديث عن التخصصات الجامعية التي لم تعد مطلوبة بالشكل الكافي، مقابل ظهور مجالات جديدة ترتبط بالتكنولوجيا والاقتصاد الرقمي

يُعد الشاي من أكثر المشروبات انتشارًا على الموائد العربية، خاصة بعد تناول الوجبات الدسمة، إذ يعتقد كثير من الناس أنه يساعد على حبس الطعام وتحسين الهضم

يمثل شهر رمضان فرصة مميزة ليس فقط للتقرب إلى الله والالتزام بالعبادات، بل أيضًا لإعادة تنظيم نمط الحياة وتحسين العادات الصحية. فالصيام يمكن أن يحقق العديد من الفوائد للجسم

تتنوع الأطعمة على مائدة الإفطار في شهر رمضان، ويحرص الكثيرون على اختيار مكونات صحية تضيف قيمة غذائية للوجبات اليومية

مع حلول شهر رمضان تمتلئ موائد الإفطار بالمشروبات التقليدية مثل قمر الدين والتمر هندي والسوبيا، لكن كثيرين يفضلون أحيانًا التجديد والاعتماد على عصائر الفاكهة

تُعد البامية من أكثر الخضروات شعبية على المائدة العربية، خاصة عند طهيها بالطماطم والثوم والبصل مع اللحم الضاني، حيث تتميز بطعمها الغني وقوامها المميز

يعاني كثير من الصائمين من الشعور بالخمول والنعاس بعد تناول وجبة الإفطار في شهر رمضان، خاصة عند تناول وجبات دسمة أو غنية بالسكريات

لا تقتصر فوائد الصيام في شهر رمضان على الجوانب الجسدية فقط، مثل فقدان الوزن أو تنظيم مستويات السكر في الدم، بل تمتد أيضًا لتشمل الصحة النفسية والعقلية.