مروة علاء الدين

الفول .. كنز غذائي بين الفوائد والمشاكل الهضمية

الفول ليس مجرد طعام تقليدي، بل وجبة متكاملة العناصر، تساعد على التخسيس بفضل قدرته على منح الإحساس بالشبع لفترات طويلة. كما أنه مفيد للجهاز العصبي ...

التعب المستمر .. هل نقص الفيتامينات هو السبب الخفي وراء الإرهاق؟

يعد فيتامين د من أبرز العناصر التي يربطها الأطباء بالشعور بالإرهاق، فهو ليس فقط مسؤولًا عن صحة العظام والعضلات، بل أظهرت بعض الدراسات وجود علاقة بين

الاستحاضة عند النساء .. بين الاضطرابات البسيطة والمؤشرات المقلقة

توضح د. أمل الدسوقي، طبيبة النساء والتوليد، أن الاستحاضة أو نزيف التنقيط خارج فترة الحيض يُعد نزيفًا مهبليًا غير طبيعي، يتميز غالبًا بكونه أخف من دم الدورة الشهرية

كيف تحب المرأة نفسها ؟ رحلة نحو الثقة والقبول الذاتي

في عالم يفرض معايير جمال مثالية وضغوطًا اجتماعية مستمرة، كثير من النساء يجدن صعوبة في قبول أنفسهن والتصالح مع عيوبهن. ويصبح السؤال: كيف يمكن للمرأة أن تحب نفسها حقًا؟...

كل دقيقة أمام الشاشة .. كلمات ضائعة من حصيلة طفلك اللغوية

دقائق قليلة إضافية أمام الشاشة قد تساوي مئات الكلمات المفقودة يوميًا من مفردات الطفل ، ما ينعكس مباشرة على قدراته اللغوية والتواصلية في سنواته الأولى..

تشقق الأقدام: مشكلة شائعة تحمل مخاطر صحية تحتاج الانتباه

يعتبر تشقق الأقدام من المشكلات الشائعة التي قد يظن البعض أنها مجرد مسألة تجميلية، لكنها في الواقع تنذر بمشاكل صحية محتملة إذا أهملت. يوضح د. وليد العبد، استشاري الأمراض الجلدية، الأسباب والعوامل التي تؤدي إلى تشقق القدمين

خسارة الوزن بدون دايت صارم.. خطوات طبيعية لزيادة معدل الحرق

يلجأ كثيرون إلى أنظمة غذائية قاسية من أجل إنقاص الوزن، لكن الحقيقة أن التخسيس لا يتوقف فقط على الدايت ، بل يمكن تحقيق نتائج ملموسة عبر تعديل بعض العادات اليومية

ماري سيكلر تتحدى معايير الجمال: أول متسابقة حليقة الرأس في تاريخ ملكة جمال أمريكا

في خطوة غير مسبوقة كسرت الصورة النمطية لمعايير الجمال التقليدية، أعلنت مسابقة ملكة جمال أمريكا عن مشاركة أول متسابقة حليقة الرأس في تاريخها، وهي ماري سيكلر، التي فقدت شعرها بالكامل نتيجة إصابتها باضطراب مناعي نادر. ورغم التحديات الصحية والنفسية، قررت ماري أن تحوّل محنتها إلى رسالة قوة وإلهام، مؤكدة أن الجمال لا يُقاس بالشعر وإنما بالثقة بالنفس والإرادة.

ترند "صورتك الآن مع صورتك في الطفولة": عندما تعانق نفسك الصغيرة

تحوّل ترند صورتك الآن مع صورتك في الطفولة إلى أكثر من مجرد موضة للتسلية على مواقع التواصل الاجتماعي، ليكشف عن أبعاد نفسية عميقة تمس كل إنسان.

المركز القومي للبحوث الاجتماعية والجنائية يشارك فى ندوة بعنوان "القضية السكانية وتداعياتها

فى إطار تعاون المركز القومى للبحوث الاجتماعية والجنائية مع وزارة الأوقاف فى التوعية بمختلف القضايا، وتحت إشراف أ.د هالة رمضان مدير المركز ، وبالتنسيق مع كل من أ.د سامح المحمدي المُنسق العام لأنشطة المركز بالمحافظات، وأ.د رانيا أحمد أستاذ الإعلام بالمركز ومنسق التعاون مع وزارة الأوقاف، و د.أيمن أبو عمر رئيس الإدارة المركزية لشئون الدعوة.

وهم العلاج بالأعشاب: كيف يستغل الدجالون لغة العلم لخداع المرضى؟

بينما يبحث المرضى عن الأمل والشفاء، يظهر من يستغل حاجتهم تحت مسميات براقة مثل العودة إلى الطبيعة . المشكلة لم تعد في دجالين شعبيين يبيعون الوهم على الأرصفة

سن اليأس.. مرحلة طبيعية تحتاج وعي ورعاية خاصة

تمر كل امرأة في مرحلة من حياتها بما يُعرف بانقطاع الطمث أو سن اليأس ، وهي فترة طبيعية يوقف فيها الجسم الدورة الشهرية نتيجة تغيرات هرمونية

المركز القومي للبحوث ينظم ندوة عن الموروثات الاجتماعية بالغربية

عقد المركز بمحافظة الغربية، إشراف د. عبد الفتاح علام، بالتعاون مع فرع ثقافة الغربية، ندوة بعنوان الموروثات الاجتماعية الخاطئة وأثرها على المجتمع ،وذلك بقصر ثقافة مدينة طنطا .

فجوة الأجور العالمية: نساء يعملن أكثر.. ويتقاضين أقل

وفي اليوم الدولي للمساواة في الأجر، تكشف الأمم المتحدة عن أرقام صادمة توضح حجم التمييز المستمر، خاصة ضد الأمهات والنساء

رحيل مبكر.. نجوم أبهروا الجمهور ثم اختفوا في صمت

في عالم الفن، تلمع بعض النجوم لوهلة قصيرة لكنها تترك أثرا لا يُمحى، كالشفق الذي يزين السماء عند الغروب؛ سريعا لكنه يخطف الأبصار ويعلق في الذاكرة. هم فنانون قدموا أدوارا لا تُنسى، أتقنوا حرفتهم

غذاء الحامل.. أطعمة ذهبية لصحة الأم ونمو الجنين

فترة الحمل من أكثر المراحل التي تحتاج فيها المرأة إلى عناية خاصة بتغذيتها، فكل وجبة لا تؤثر فقط على صحتها، بل تنعكس أيضًا على نمو الجنين وتطوره. ويؤكد أستاذ دكتور أحمد حشاد، أستاذ أمراض النساء

موضة خطرة: التهابات وتشوهات بسبب ثقب غضروف الأذن

باتت ثقوب الأذن المتعددة ظاهرة شائعة بين الفتيات، لكن خبراء الطب يحذرون من مخاطرها الصحية الكبيرة. فتجاوز الثقب التقليدي في شحمة الأذن إلى أكثر من ثقب واحد قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة

لا تستهين بخربوش حيوان.. قد يكون بداية الكارثة

حذر الأطباء من تجاهل خدوش وخربشات القطط والكلاب، خاصة عند الأطفال، لأنها قد تكون ناقلة لفيروس السعار، المرض الفيروسي القاتل الذي لا علاج له

اكتئاب ما بعد الولادة.. يصيب الرجال

لطالما ارتبط اكتئاب ما بعد الولادة بالنساء فقط، وكأن هذا الحدث الجسدي والنفسي يُعد شأنًا أنثويًا خالصًا؛ يخص جسد الأم، ومشاعرها، وآلامها، واضطراباتها. أما الأب، فغالبًا ما يُتوقع منه أن يظل متماسكًا

الاكثر قراءة

تسوق مع جوميا
اعلان