مروة علاء الدين

كيف تتعامل مع الضغط النفسي بشكل صحي؟ نصائح طبية

في عالم يمتلئ بالتحديات اليومية والالتزامات المتزايدة، أصبح التعامل مع الضغط النفسي مهارة ضرورية للحفاظ على الصحة النفسية والجسدية. فبدلًا من الاستسلام للتوتر

المخدرات الصوتية .. الإدمان الخفي الذي يتسلل إلى عقول الشباب

يحذر الأطباء والمتخصصون من تزايد ظاهرة المخدرات الصوتية التي بدأت تنتشر بين فئة المراهقين والشباب على منصات الإنترنت، حيث تعتمد على مقاطع صوتية

عندما يخدعنا السمع : كيف يؤثر ضعف الأذن على الذاكرة والعقل؟

يقول الدكتور محمد وائل، استشاري الأنف والأذن والحنجرة، إن هناك علاقة وثيقة بين فقدان السمع وضعف الذاكرة، مشيرًا إلى أن الكثيرين

دراسة سويدية: النوم الرديء يسرّع شيخوخة الدماغ ويزيد خطر التدهور المعرفي

في وقت يزداد فيه الاهتمام بعادات النوم وتأثيرها على الصحة العامة، كشفت دراسة علمية حديثة عن جانب أكثر خطورة لاضطرابات النوم. فبحسب باحثين من معهد كارولينسكا السويدي

الخلايا العصبية المرآتية... كيف تنتقل المشاعر السلبية من شخص لآخر دون وعي؟

في العلاقات الإنسانية، لا تنتقل الكلمات فقط، بل تنتقل أيضًا المشاعر دون أن ندرك ذلك. حين نعيش مع شخص دائم القلق أو الحزن، قد نجد أنفسنا بمرور الوقت نحمل نفس الحالة النفسية

نصف مواطني العالم يؤيدون تمويل الحكومات للمنظمات الإنسانية الدولية

في ظل تزايد الأزمات الإنسانية وتحديات النزوح والفقر والجوع حول العالم، تتجه أنظار الشعوب نحو دور الحكومات في دعم المؤسسات الإنسانية الكبرى. استطلاع حديث أجرته شركة الأبحاث العالمية إبسوس

حين يكسر الحب قلبك.. احمه بالمكملات لا بالعواطف!

القلب لا يتألم فقط من الخيانة أو الفقد كما نعتقد، بل أحيانًا يكون هذا الوجع إشارة خفية من الجسم إلى نقص في عناصر غذائية ضرورية لحمايته. الدكتور عماد سلامة، أخصائي التغذية، يوضح أن الحفاظ

السكر بين الحقيقة والوهم.. كيف نحمي أجسامنا من السم الأبيض؟

رغم أن السكر يُقدَّم لنا باعتباره حلاوة الحياة ومصدر الطاقة الأول، إلا أن العلم والطب الحديثين يكشفان وجهًا آخر له أكثر خطورة. الدكتور عماد سلامة، أخصائي التغذية، يضع النقاط فوق الحروف

مها نور.. من آلم السرطان إلى ضوء الأمل: قصة "ذراعي خط أحمر" التي غيرت حياة المريضات

في حياة كل محاربة وردية لحظة فاصلة تغيّر مسارها إلى الأبد، لكن القليل من بينهن استطعن تحويل الوجع إلى رسالة، والألم إلى طاقة حياة جديدة. من بين هؤلاء، برز اسم مها نور، مؤسسة مبادرة ذراعي خط أحمر

5 أكتوبر يوم المعلم العالمي.. تكريم صانعي الأجيال وحماة المعرفة

في الخامس من أكتوبر من كل عام، يقف العالم احترامًا لصوت الطبشور ورائحة الأقلام، ولأولئك الذين اختاروا أن يكونوا شموعًا تذوب لتنير دروب الآخرين: المعلمون. إنه اليوم العالمي للمعلم

الأرز المصري.. بين الجودة والأمان الغذائي

في ظل تنوع أصناف الأرز المعروضة بالأسواق وارتفاع أسعار المستورد، يبقى السؤال: أي الأنواع أكثر أمانًا وصحة للجسم؟

‏مدير الأكاديمية المصرية بروما تصدر كتابها الجديد

أصدرت الدكتورة رانيا يحيى مدير الأكاديمية المصرية لفنون بروما كتابا جديدا للأطفال تحت عنوان مصر بلدي الكتاب باللغتين العربية والإيطالية تخاطب من خلاله المؤلفة الأطفال الإيطاليين والعرب المتواجدين بإيطاليا

أفروديت وسيم السيسي.. رائدة تشكيل الزجاج الحر في مصر

في عالم يسوده الحديد والخرسانة، اختارت فنانة مصرية أن تكتب اسمها بالنور والشفافية. أفروديت وسيم السيسي لم تكتفِ بأن تبحر في جماليات الزجاج، بل أعادت إحياء فن قديم يكاد يندثر في مصر

ليلى بنس من بائعة فطائر لأبرز مستشاري أمريكا

رحلة استثنائية لمصرية حملت معها إرادة لا تعرف المستحيل. ليلى بنس، المستشارة المالية المصرية الأمريكية، التي بدأت حياتها ببيع السندوتشات والفطائر لتغطية مصاريف دراستها، أصبحت اليوم واحدة من أبرز الأسماء في عالم إدارة الثروات بالولايات المتحدة.

7 حقائق غير متوقعة عن جائزة نوبل: بين المجد العلمي والقصص الإنسانية

في كل أكتوبر، يترقب العالم إعلان أسماء الفائزين بجائزة نوبل، التي تُعد أرفع وسام علمي وأدبي وإنساني يمنح لشخصيات ساهمت في خدمة البشرية. لكن خلف هذا البريق، تحمل الجائزة قصصًا وحكايات ربما لا يعرفها الكثيرون

الألوفيرا: صيدلية طبيعية تجمع بين الصحة والجمال

منذ آلاف السنين، عُرف نبات الألوفيرا أو الصبار كواحد من أقدم النباتات المستخدمة في العلاج الطبيعي والعناية بالجمال. بفضل احتوائه على مزيج فريد من الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية، أصبح الألوفيرا حاضرًا في الكثير من وصفات الطب

فطريات اللسان يمكن علاجها بخطوات بسيطة

تُعد فطريات اللسان من المشكلات الشائعة التي تصيب الكبار والصغار، حيث تظهر على هيئة بقع بيضاء أو طبقة تغطي سطح اللسان، وقد تسبب شعورًا بالألم أو عدم الراحة

إنجي ضياء الدين.. صوت مصري يلمع عالميًا في كوريا الجنوبية

في إنجاز جديد يضاف إلى رصيد المواهب المصرية، حصدت إنجي ضياء الدين المركز الخامس عالميًا في مسابقة هانجل فيستا 2025 بكوريا الجنوبية في مجال التعليق الصوتي (الفويس أوفر) الوثائقي.

أكتوبر .. بداية أسبوع الفضاء العالمي: رحلة الإنسان نحو ما وراء الأرض

اختيار هذا التاريخ لم يكن مصادفة؛ ففي 4 أكتوبر عام 1957 أُطلق القمر الصناعي السوفيتي سبوتنيك-1 ، أول قمر صناعي من صنع الإنسان، معلنًا دخول البشرية عصر الفضاء

في 4 أكتوبر .. العالم يحتفل باليوم العالمي للحيوانات : دعوة للرحمة والتوازن البيئي

تم اختيار هذا التاريخ لتكريم ذكرى القديس فرنسيس الأسيزي، شفيع الحيوانات والطبيعة في الثقافة المسيحية، الذي عُرف بحبه العميق لكل الكائنات الحية ...